54 - 105 nap: életem legnagyobb kihívásának leküzdése.

 

Nos, először is ideérkeztem, és már távolodtam a maszturbációtól. Huszonöt évvel ezelőtt abbahagytam a cigarettázást, nem sokkal később úgy döntöttem, hogy a gyom dohányzása és az ivás már nem is nekem való. A szerencsejáték mégis kemény volt. Évek óta velem van. Végül fölénybe kerülve. Többnyire lottó. Látom, mi az. Az étel nagy függőség volt. Egy ponton a súlyom 230 fontot nyomott egy 5'8-as kereten. Manapság a Bikram jóga és az alacsony zsírtartalmú vegán táplálkozás rabja vagyok. Nem igazán nevezhetem őket függőségnek, jó szokások, amelyek közel 160 kilóig éreztek és nagyszerűen néztek ki. Miután számos rossz szokással / függőséggel küzdöttem, és valamivel bölcsebben jöttem el, az utolsó csontváznak, maszturbációnak tűnik.

A maszturbáció egy életen át tartó szokás. Függetlenül attól, hogy a párkapcsolatban van-e vagy sem, ez mindig is olyan gyógyszer volt, amely gyors lendületet vagy kényelmet nyújt. Miután végül megoldottam a szerencsejátékkal kapcsolatos problémáimat azzal, hogy tudomásul vettem, hogy ha rajtam múlik, kíváncsi vagyok: "Mi lenne, ha ezt a másik tüskét eltávolítanák?" Körülbelül egy hónapja tartózkodom a maszturbációtól a be- és bekapcsoláskor, de nem azzal a definícióval, amelyet ez a fórum népszerűsít. 4, 5, esetleg hat napot mentem egyszerre, majd visszatértem a csövek helyeire, hogy megbizonyosodjak róla, hogy minden rendben működik. Úgy tűnik, hogy minden rendben működik, de engem teljesen érdekel a teljes újraindítás kilátása.

Körülbelül öt év telt el a különválás és a válás óta. Volt pár barátnőm, de főleg apatikus vagyok. Szeretnék egy kapcsolatot, de nem sokat teszek érte. Vannak olyan területek az életemben, amelyek felhasználhatják a fejlesztést. Ki tudja, milyen hatásai vannak annak, ha egy-két vagy három órát vesz igénybe a fantázia? Valószínűleg olyan lesz, mint az a nap, amikor úgy döntöttem, hogy abbahagyom a Diet Coke-t. Ki gondolta volna, hogy a Diet Coke visszataszító és sima víz lesz annyira frissítő? Nem is beszélve az összes előnyről, amely a strand méltó kondicionálásának visszaszerzéséhez vezető út megkezdésével járt. Nem fogok meglepődni, ha ez megváltoztatja az életemet. Valójában várom.

LINK - Ez lehet az utolsó alkalom - október 16, 2012

by ezagent


105 nap: életem legnagyobb kihívásának leküzdése.

Az élet legbetegebb és leg ragadósabb szokásainak völgyében jártam: alkohol, dohány, marihuána, szerencsejáték és ócska étel. Egyesek számára a szerencsejáték és az alkohol puszta kikapcsolódás. Számomra fogyasztottak. Körülbelül huszonöt évvel ezelőtt távoztam az első három felsorolt ​​tételtől. Az egyik szokás, a függőség körülbelül tizenegy éves korom óta fennáll.

Százöt napja döntöttem úgy, hogy végleg elfordulok a pornótól és a maszturbációtól. Az elkötelezettségnek és a fórumon kapott segítségnek köszönhetően fenntartottam ezt az elkötelezettséget. Életemben először vagyok mentes a pornótól és a maszturbációtól.

Az első dolgom, amikor eljutottam erre a fórumra, az volt, hogy elolvastam a PM nélküli élet előnyeit. Így legyőztem minden rossz szokásomat. Gondolok azokra a következményekre, amelyeket a rossz szokás miatt tapasztalok, figyelmemet azokra az előnyökre összpontosítom, amelyeket a rossz szokás hátrahagyásával szerzek, majd elhatározom, hogy ellenkező irányba megyek, és folytatom. Csak ilyen egyszerű? Nem mindig. Néha valójában legtöbbször hallatszik egy kis hang, amely emlékeztet a rossz szokás közvetlen örömére vagy jutalmára. Volt egy olyan időszak, amely megelőzte a változásomat, amikor be- és kikapcsoltam a PM-et. A határozott döntés és ez a fórum segített az áttérésben.

Most, hogy továbbléptem, rájöttem, hogy egy csúsztatás eltüntethet mindent, amit elértem. Ezt minden rossz szokásomnál vagy függőségemnél tapasztaltam, amelyeket legyőztem, és elhatároztam, hogy nem engedem, hogy ez megtörténjen ezzel a függőséggel, vagy bármely korábbi függőségemmel. Nincs olyan, hogy csak egyszer. Ötvenöt éves vagyok, és életemben először kikapcsolták a szemellenzőket.

Nemcsak mentes vagyok ettől a léleklopási szokástól, hanem olyan egészséges vagyok, mint valaha. Minden nap jógázok. Növényi étrendet fogyasztok. A saját feltételeim szerint élem az életet. Köszönöm mindazoknak, akik segítettek nekem. Azok számára, akik érzik az értéktelenséget, amelyet ez a szokás okozhat, vegyék észre, hogy határozott döntést hozhat és ezt maga mögé helyezheti, ha egyszerűen csak azokra az előnyökre összpontosít, amelyeket a szokás letartóztatásával szerez, és összpontosítson azokra a következményekre, amelyeket megenged folytatni és megállni! A szokás utáni vágy fájdalma abban a pillanatban következik be. Vegye észre, hogy ez csak egy pillanat, és menjen ki a pillanatból. Tegyen valamit, ne maradjon abban a pillanatban. A fájdalmad feloldódik, azon kapod magad, hogy mást csinálsz, és el fog telni a pillanat. Minden alkalommal, amikor meghaladod a pillanatot, ez könnyebbé válik, és a pillanatok ritkábbá válnak, amíg el nem jutsz arra a pontra, ahol mind feloldódnak.

Amikor a függőség fájdalma feloldódik, tiszta látása marad. Rájössz, hogy a kép nem nő. Megszűnik, hogy átadják az emberek véleményét. Mit gondolsz? Ez az ami számít. Rájössz, hogy mindenütt gyönyörű nők vannak, és ők csak emberek. Kezdek dumálni, így ideje tovább lépni. Százöt nap alatt annyi minden változott, hogy nem tudom elkezdeni leírni, mennyire különbözőek a dolgok. Belevágni. Azonnal jobban fogod érezni magad, és egyre jobb és jobb. Az általam leírt fájdalom olyan gyorsan elmúlik, hogy megrúgja magát, mert a rossz szokását hordozta. De hát mi van. A szokás megszűnt, és szabad vagy. Mi lehetne jobb?