Ennek a subredditnek a veteránjai közé tartozom, mivel majdnem 4 éve fedeztem fel. A leghosszabb sorozatom 11 hónap volt, és sok 3-4 hónap volt a visszaesések között. Ez hatalmas előrelépés annak, aki 14 éves kora óta a maszturbáció rabja (a 30-as éveim elején járok).
Mivel felfedeztem a Nofapot, az életem soha nem volt ugyanaz. Az új ismeretekkel, hogy a PMO hogyan hatott rám, és megkóstoltam, hogy milyen érzés nélkül élni, úgy éreztem, hogy van remény.
Persze, a PMO-függőség évei nem leküzdhetők éjszaka, de a hosszú csíkok közötti visszaesésem ellenére magam is sikeresnek tartom magam. Azt hiszem, az olyan emberek, mint én, akik rabjaik lennének, soha nem fognak nézni a pornó vagy maszturbálni mérsékelten, mert egyszerűen csak függők vagyunk, mint egy alkoholista, aki nem tud inni mérsékelten.
90 napon belül megünnepelem a 4 napos sorozatomat, és különleges alkalom lesz belőle, ami a TBH.
Csak meg akartam osztani ezt veled, és megerősíteni, hogy MEGÉRI. A nők vonzereje, a csökkent társadalmi szorongás, az élet apróságainak élvezete, az emberek társasági életének és az emberekkel való könnyed interakció az az előny, amely tovább tart. Tegyen meg mindent, hogy NEM váljon vissza, és végül megkapja a jutalmat. Maradj erős.
A tünetek [amelyek miatt kipróbáltam a nofap-ot] a szociális szorongás / ügyetlenség, a motiváció hiánya, az érzés, hogy „valami nincs rendben” velem. Félénknek érzem magam (nagyon távoli voltam és soha nem voltam szégyenlős), képtelen fenntartani a szemkontaktust, letargikusnak éreztem magam, és az élet nagyon sötét volt.
A többi előny, amelyet észrevettem, a nyilvánvaló bizalom, az arckifejezés kontrollálásának képessége. Ezt itt nem igazán említik annyira. Például, ha volt egy vitám, vagy nem értettem egyet valakivel, akkor az arcom megmutatta a negatív reakciókat, még akkor is, ha a dolog, amin vitatkoztunk, triviális volt, mert a PMO nagyon gyengévé és érzékennyé tett, és személyesen vettem a dolgokat. Most ezt tudom kontrollálni, és nem reagálok ilyen mértékben.
Ez általában negatív érzelmi reakciókra is vonatkozik. Például minden negatív élményt (egy valakivel fűtött érvet) vennék, és újra és újra megemlítenék az eseményt. Most nagyon gyorsan vállat vontam le. Úgy gondolom, hogy ez a szégyen miatt megszűnt szégyen, mint a PMO imo.
LINK - 4 nap múlva elérem a 90 napot.
UPDATE: Elérte az 100 napot.
Nagyon boldog.
Néhányan kérdezték az előnyökről - itt vannak:
- A bizalom csak gyorsan növekszik.
- Nagyon nyugodt és nők körében gyűjtött, ami ellentétes azzal, mint régen.
- Fokozott motiváció.
- Vonzom a nőket, és az elmúlt 3 hónapban sikerrel jártam némelyikkel.
- Nem gondolkodunk tovább a dolgokon. Sokat gondoltam triviális dolgokra.
- Az emberek jobban tisztelenek engem.
- Jobban alszom.
- Sokkal egészségesebben nézek ki.
- Az energiám szintje nevetségesen magas.
- Meg akarom csinálni a dolgokat. Sokat elhalasztottam. Többé nem.
- Nem zavarja, hogy az emberek mit gondolnak rólam.
- A depresszió megszűnt.
- A szorongásom sokat csökkent, és már nem tapasztalom meg olyan hirtelen szorongást, mint régen.
- Megnövekedett vágy a szocializációhoz és a másokkal való kapcsolatépítéshez én is
;
