Először is azt szeretném mondani, hogy az eddigi legjobb eredményem, mielőtt felfedeztem a NoFap-ot, 18 nap volt. Lángoltam erre a számra, és rendkívül büszke vagyok rá, nem kevésbé köszönet önöknek. Ez a hely fantasztikus.
Eljutva az eddig tanultakhoz:
- A pornó nem annyira az ellenség, mint az unalom vagy a magány. Ez az, amivel elsősorban foglalkoznia kell. Adj magadnak valamit, ha nincs jobb dolgod.
- Furcsán érzem magam, amikor ezt mondtam, de rájöttem, hogy rabja vagyok a számítógépemnek. Ez az első dolog, amit reggel csinálok, és az utolsó, mielőtt lefekszem. Aktívan keresem a cuccokat a neten, még akkor is, ha nincs mit tenni. Nyilvánvalóan végül olyan helyekre kerülök, ahol nem kellene. Nem biztos abban, hogy sokan közületek is szembesülnek-e ezzel a problémával. Rájöttem, hogy távol maradok a gépemtől, az segít. Olvasok, tornázok, videojátékokat játszok, beszélgetek barátaimmal, amikor most szabad vagyok, ahelyett, hogy online problémákat keresnék.
- Nem leszel teljesen új ember 0 késztetéssel, bár jó néhány észrevehető különbség van. Fokozatosan kezdi felismerni, hogy ez a pillanatnyi felszabadulás egyszerűen nem éri meg. Mint sokan mondták már itt, az életfelfogásod és az emberek ilyen enyhén változnak. Valódi emberként tekint az ellenkező nemre, és túllép a látszaton vagy egyszerűen csak testrészén.
- Ha veszélyesen közeledik, menjen egy gyors séta körül a helyét / szobáját. Az agyad az 4-5 másodperceket kapja, hogy beszéljen a péniszéből. Ez lehet a különbség a csík és a visszaesés között.
- Egy dolog, amivel személyesen dolgoznom kell, az az, hogy továbbra is furcsán kíváncsi vagyok a pornó nézésére, bár van egyfajta irányításom, amelyet korábban nem. Csábítok, de az agyam tudja, hogy egyszerűen nem érdemes feladni minden jó munkát. Alapvetően, bármennyire furcsán hangzik is, néha pornót nézek anélkül, hogy rángatnék: -S Viszont garantálhatom, hogy a pornómentes agy sokkal hatékonyabb legyen. Sokkal többet tehet az élettel, ha nem pazarolja pornóra.
- Tartsa az érdekes figyelemeltereléseket a pornótól kéznél. Számomra gyorsan váltok néhány igazán vicces csatornára, amelyekre feliratkoztam a YouTube-on, valahányszor közel vagyok. A késztetés gyorsan elmúlik, ha már egyszer nevetek.
- Bármit is ér, a NoFap egy eredmény. A kudarc csökkent önértékhez vezet, míg a folyamatos siker növeli az önértéket. A magadnak tett ígéret betartásával jobban tiszteled magad. És amikor jobban tiszteled magad, az emberek láthatják, és ŐK jobban tisztelnek.
TLDR - Maradj erős. Ne húzza meg a kéziféket akkor sem, ha nagyon akarja. Büszke leszel magadra.
60. nap - A kilátás innen fentről
by pszki
;