Így végül 90 napot csináltam. Szerettem volna mérlegelni a tapasztalataimat. Ez abszolút megéri és teljesen megváltoztatta az életemet! 2.5 éve próbálkozom ezzel.
Háttér - Az előző legtávolabbi sorozatom 62 nap volt (kétszer), de ez messze életem egyik legnehezebb kihívása volt. Sokat használtam a PMO-t, és extrém anyagokra volt szükségem a leszálláshoz. Képekkel kezdtem, amelyek a szokásos videókig terjedtek, amelyek extrém pornóvá váltak. Soha többé nem néztem normális pornót. Szélsőséges társadalmi szorongás, extrém agyi köd, merevedési zavarok, égő szemek, fáradtság tünetei voltak. Alapvetően utáltam mindent, ami társas interakciót igényelt.
teljesítmények:
- Agy köd gyógyult. Abszolút nincs agyi köd.
- Szociális szorongás szinte gyógyult. Még mindig létezik, de alig. Felmerítem magam, hogy beszéljenek idegenekkel, akik szintén segítettek.
- Erekciós diszfunkció meggyógyult.
- Nehéz motiváció. Utáltam a munkámat, de elégedett voltam vele. Ebben az 90-napszakban kiléptem a munkámból, és ösztöndíjat kaptam a grad-iskolának a tiszta motiváció és erőfeszítés alapján.
- Nincs több égő szem.
- Majdnem több fáradtság * Több tesztoszteron érzem magam, több erőfeszítést tudok adni az edzőteremben.
- Csak azt a késztetést érzem, hogy most beszéljek lányokkal ahelyett, hogy pornót néznék, és ennek eredményeként sikert arattam.
Szex - Két lánnyal szexelt a 90 napos sorozat alatt. Az első a 21. nap körül volt, abszolút nem merevedési zavarokkal. A második a 2 nap körüli volt, erekciós zavarok nélkül.
Nedves álmok - Valószínűleg három vagy négy volt. Eleinte úgy tűnt, hogy egy-két héttel hátráltatnak, és egyes tünetek visszatérnek, de most csak másfél napig viszik vissza az agyam ködjét, aztán megint jól érzem magam.
Egyenes vonal - Volt néhány lapos vonalam. Néhányan az első hetekben voltak, mások pedig 70 napig. Ezekben a síkidomokban csak fáradtnak és motiválatlannak éreztem magam, és egy csöppet sem gondoltam, hogy bárki más gondol rólam. Kimerültnek éreztem magam.
Merevedési zavar A NoFap előtt tisztes mennyiségű ED-m volt. Nagyon óvszerekkel küzdöttem, és alapvetően soha nem tudtam használni őket, és nélkülük is gyakran nem tudtam erekciót elérni, vagy félúton elvesztettem, ha mégis kaptam volna. A NoFap ebben mindenképpen segít. képes voltam szexeljenek fel a zuhany alatt amit soha nem tudnék megtenni a NoFap előtt. Azóta is használhatok óvszert anélkül, hogy elveszíteném az erekciómat, mióta átmentem a NoFap-on. A gyógyulásod során úgy tűnhet, hogy a péniszed meghalt, de hidd el, hogy feléleszti magát, amikor néhány hetes NoFap után először szexel valakivel, akit vonz: D. Reggel fát is kapok néha, és soha nem szoktam ilyet kapni.
Jövő Azt tervezem, hogy innentől kezdve nem faggatok. Csak O-t akarom elérni szex és nedves álmok által. Őszintén szólva nem gondolom, hogy a fapping a probléma oka, szerintem a pornó az ok, de úgy gondolom, hogy minél tovább tudom elkerülni a fapping-t, annál gyorsabban tudom helyrehozni az agyam. A lányokkal való szex is sokkal jobb, mint a magaddal való szex.
tippek:
- A K9 telepítése kötelező
- Amikor korán kezdtem nedves álmokat és szexet, úgy éreztem magam, mintha visszafogott volna (az összes tünetem visszatért), de most az agy köd és szorongás csak körülbelül másfél napig tér vissza, majd elmegy. Tehát, ha észreveszed, hogy az orgazmus után visszatérő tünetek, akkor csak folytassa a kihívást, mert sokkal jobb lesz!
- Maradjon elfoglalt
- Dolgozz ki
- Ha megnézi az 1 pornó képet, nagy a valószínűsége a visszaesésnek. Az egyik egy másikhoz vezet, amely spirálokat visz vissza a visszaesésbe. Még egy sem!
- A másnap napok keményebbek. A tested a dopaminot vágyik, így igazán meg kell próbálnod keményen ezen a napon.
- A koffein valóban újraindításom korai szakaszában váltotta ki szorongásomat, de most nem okoz szorongást.
- Továbbra is használja motivációját, hogy az életed minden aspektusában kitűzze a célokat.
Sok szerencsét mindenkinek, aki félelmetes NoFappers. Ha ezt megtehetem, akkor biztosan megteheted. Hadd tudjam meg, ha bármilyen kérdése van.
TL, DR - Tedd meg a 90 kihívást. Megmenti az életét.
CÉRNA - 90 nap. Ezt meg kell tennie.
UPDATE
Soha ne add fel. A NoFap megváltoztatja az életet.
Hé srácok, egy ideje nem voltam ezen a fórumon, de vissza akartam térni, hogy megpróbáljak még néhányakat inspirálni és tudatni velük, hogy ne adja fel! Régebben nagyon rabja voltam a fapping-nek, és minden tünetem megvolt: * Hardcore agyi köd * Súlyos társadalmi szorongás * ED
Ez csak a kezdet.
Körülbelül 110 napos NoFap-sorozat mentem keresztül, ami örökre megváltoztatott. E csík után hetente egyszer visszatértem a fappoláshoz, és már nem jelentkeznek tüneteim (kivéve egy enyhe másnaposság-érzést 1-2 nappal a feltöltés után), és ez komolyan megváltoztatta az életemet. Több önbizalom van, mint valaha életemben. Az elmúlt évben 8 lánnyal szexeltem, ED nélkül (életem előtt csak 7-vel volt szex). Most, hogy befejeztem a NoFap-ot, annyira bízom benne, hogy nem érdekel, ha elutasítanak, mert nem érdekel, hogy mások mit gondolnak, csak én, és a lányok is érzékelhetik ezt. Van egy 4.0-s verzióm, kaptam egy ösztöndíjat, és a rögbiben domináltam (a csapatom legtöbbje), és felhagytam régi munkámmal, amelyet utáltam. Mindez azóta történt, hogy csináltam NoFap-ot.
Csak hivatkozásképpen: a NoFap előtt szorongástól szenvedő srác voltam, nem volt önbizalom, gondolkodni képtelen voltam az agyi köd miatt (még könyveket sem tudtam elolvasni, olyan rossz volt), gyenge merevedésem és életirányom.
Tudom, hogy nehéz ezt a kihívást megtenni, és ez hatalmas lebecsülés. Majdnem száz próbálkozásom volt, de ne add fel, végül odaérsz, és ez megváltoztatja az életet.
Mondja meg, ha kérdése van, vagy bármilyen tippje van, szívesen segítek másoknak.
Jó szerencsét a kihívással, tudom, milyen szörnyű, hogy kezeljem a NOFAP-tüneteket, és azt hittem, hogy soha nem fogok gyógyítani, de biztosíthatom önöket, hogy túljuthatsz rájuk.
;
