Hey all,
AJB8487 itt, a jelenlegi újraindításom 90 napján. Nem akarlak unatkozni a háttértörténetemmel, csak azzal, hogy 13 augusztusában felhagytam az alkohollal, mert azt hittem, attól függök, hogy jobban érzem magam. Amikor felhagytam az alkohollal, azt vettem észre, hogy pornóhasználatom olyan mértékben növekszik, hogy halálfogást kell használnom, és a magömléseim gyengék és néha nem is léteznek O. bejegyzésnél. Még aggasztóbb volt a domina pornóval kapcsolatos nézeteltérés ezen az oldalon . A Femdom rohanást okozott az agyamban, és gyakran olyan volt, mintha számomra olyan repedés lenne, amikor egy szabadnapot töltöttem volna, miközben dollárok százait költöttem klipre klip után. Általában, amikor végeztem, undorodtam magamtól, és arcon ütöttem magam. Akkor hallottam az újraindításról tavaly novemberben, és akkor döntöttem úgy, hogy vállalom a 90 napos kihívást.
Egy rövid történetet összefoglalva: kudarcot vallottam, és gyakran kudarcot vallottam. Megütköztem egy kéthetes falat, ahol nem tudtam túltenni a púpot anélkül, hogy visszaesett volna. A magabiztosságom mindig alacsony volt, utáltam a munkámat, rossz volt a bőröm, rengeteg zsírt hoztam fel és egész nap összefogva maradtam a szobámban. Végül hozzáfogtam az üzlethez, és felhelyeztem a pornó-blokkolót a laptopomra, ahol nem tudtam eltávolítani anélkül, hogy át kellett volna vágnom egy csomó bürokráciát. Ezen a nyáron ügyvédi vizsgára tanultam, ami foglalkoztatta az elmémet, és folytattam a TKD-t és az edzést is.
90 nappal később 16 kilót fogytam, teszteltem a fekete hegyemet a TKD-ben, Kaliforniában nyaraltam és először szörföztem, rengeteg bizalmat nyertem, és valóban élvezem, ha idegenekkel beszélgetek. Azt tapasztalom, hogy most több nő vonzódik hozzám, és a bizonytalanság miatt nem szoktam elutasítani.
Tanácsok, amelyeket most az embereknek küzdök:
1.Az első két hét lesz a legrosszabb, de ha egyszer átmegy velük, sokkal gyorsabban megy. A napok összekeverednek. Az 45 naptól a napig az 90 úgy érezte, hogy csak néhány hét múlva történt.
2. Diéta és testmozgás. Semmi sem érzi jobban, mint az önfejlesztés. Amikor elkezd fogyni, és a ruháid jobban illeszkednek, a bizalom és a jó érzések hullámai. Ez a bizalom, amit a jó állapotba kerül, segít újraindítással.
3. Sztoicizmus. Amikor stresszesek, depressziósak vagy szorongók vagyunk, akkor hajlamosak vagyunk a PMO-ra. Ha nehéz vagy stresszes napod van, hagyd, hogy az elméd akadálytalan legyen. Mosolyogj, nevess, sétáltasd meg a kutyádat. Tanuld meg elengedni magadról, és kevésbé impulzívan reagálsz a stresszes kiváltókra.
4. Ne essen át a nedves álmok felett. Korábban ezt tettem, ami visszavezetett a PMO szokásaimba. Ha azt álmodja, hogy részt vesz a PMO-ban, és nedves álma van, akkor igen. Semmi sem, amit tudatosan tettél, és alvás közben nem tudod irányítani a tested. Zuhanyozzon le, és koncentráljon a napjára.
5. Próbáljon ki új dolgokat. Bár jó ragaszkodni egy rutinhoz, feltétlenül szeretne valami újdonságot bevezetni az életébe, hogy kielégítse az agyát. Csatlakozzon egy harcművészeti órához, utazzon, próbáljon ki új ételeket, kezdjen el beszélgetni idegenekkel, mutassa be magát az osztály aranyos lányának (nem harap), neveljen fel egy kiskutyát.
Egyébként örülök, hogy 90 napos vagyok. Az emberek beszélnek azokról az előnyökről, amelyeket akkor ér el, amikor újraindítod, de ami lejön, egyre nagyobb bizalmat szerez abban, hogy elengedheted az életedet irányító szokást. És miután megvan ez a magabiztosság, rájössz, hogy sok nagyszerű dolgot tudsz megvalósítani.
Sok szerencsét mindenkinek.
LINK - Első hozzászólás itt: 90 napok elérték
By ajb8487
;
