„Csak csináld” - Felhasználói történet

A pornófüggőség oka az agyban rejlik - Először olvastam valahol, hogy emberi agyad (neocortex, cerebrum) ott van, ahol gondolod. De amit te érez az emlős agya (limbikus rendszer) szabályozza. Ez magyarázta nekem, hogy miért is nem hiányzó pornót nézni, én hiba ezt akartam.

- Másodszor, megtanultam, hogy a gyógyuláshoz új szokásokat, új utakat kell kialakítania az agyában. Egy nap ez a második ötlet nagyon világossá vált számomra. Megértettem, hogy korábban, amikor tartózkodtam, és éreztem magamban azt a szexuális energiát, azt hittem, hogy a maszturbálás (a pornóig) a csak kiút.

Miután évek óta megerősítjük ezt a neurális utat, számomra ez egy automatikus gondolat volt. De, és ezt megragadtam, hogy visszaszerezhessem a új útvonal: Amikor a szexuális energia felmerül, felhasználnom kell valami mást.

Ezzel az ötlettel gondolkodtam a szerszámok ajánlott annak érdekében, hogy megbirkózzon az „energiatöbblettel”. Egyikőjük sem hangzott jó ötletnek számomra. Nem kedveltem egyiket sem.

Ekkor jött meg a korábbi ötlet. Olyan helyzetben voltam, hogy az okommal tudtam, hogy ki kell mennem és tornáznom, vagy valami hasonlót, mert a visszaesés kockázata nagyon magas volt, de nem volt kedvem hozzá. Abban a pillanatban Megértettem, hogy „nem érzem magam ilyennek” az emlős agyam / paleocortexem beszél, és hogy még vágyam nélkül is cselekednem kell.

Hívtam egy barátomat és teniszeztem vele. Nagyon jó volt, és utána kiválóan éreztem magam.