90 napokat töltöttem be újraindítással. meglehetősen csodálatos, hogy 90 + napokat töltöttem be, mivel nem tudtam, hogy ilyen nagy erőm van 
A következő javaslatokat fogok tenni a sürgősséggel kapcsolatban:
1. Az első 30-40 napokban sokkal nehezebb, és ha túlmutat ezen a ponton, a többi 50-60 nap cakewalk.
2. Próbálj meg ne küzdeni az erőszakkal, figyelmen kívül hagyd őket, ha lehetséges, vagy egyszerűen csak figyelj rájuk, ha nem tudod figyelmen kívül hagyni őket, de ne tedd, amit mondanak. Jó reggel jól érzi magát.
3. elfoglaltsága megtartása.
4. Olvassa el a nofap.org sikertörténeteit.
Az általam megfigyelt előnyök a következők (Nem, még nem kaptam nagyhatalmat):
1. Csökkent társadalmi szorongás
2. Megnövekedett bizalom
3. Sokkal kevesebb hangulati ingadozás
4. Egészségesebb bőr és világosabb szemek
A jövőbeni tervem az, hogy továbbra is tartózkodjak a PMO-tól, mivel a PMO nélküli élet jól érzi magát.
Cérna: Az 90 napok tapasztalata a PMO-tól mentes
BY - active.monkey
;
