Az álmatlanság, a fejfájás, a párosodás, az őrült kísértés és a bizonytalanság érzése, amikor az életed problémáival szembesülnek, ha nincs biztonsági takaró. Ezeket a dolgokat ezekben a 90 napokban tapasztaltam. Miért akarna valaki átmenni rajta ?!
Nos, ez egyértelmű esete annak, hogy az ideiglenes fájdalom tartós vezetése milyen gazdag jutalmakhoz vezet. Csak 90 napja vagyok ezen, de nem tudom elhinni, hogy mennyit tanultam magamról. Nem tudom elhinni, hogy mennyi tervet és új projektet kezdtem el életem azon területeivel foglalkozni, amelyeket jobban szeretnék. Nem hiszem el azt a tartós motivációt, hogy ragaszkodom ezekhez a projektekhez, amikor korábban elveszíteném az energiámat, és visszatérnék alacsonyabb elvárásaimhoz. Nem tudom elhinni, hogy a prioritásaim hogyan változtak, és az időpazarló tevékenységek, amelyeket korábban élveztem, kiteljesedésnek és értelmtelennek tűnnek.
A 90 nap jó kezdet, de a jó küzdelem folytatódik. A következő célom 120. Alig várom, hogy lássam, mit hoz a következő 30 nap. Köszönöm srácok ezen a fórumon, hogy megosszátok. Mindig tanulok.
LINK - 90 nap!
by sporto2005
Szeretném, ha minden nap jegyzeteket tartanék arról, hogyan érzem magam. Tudom, hogy a fizikai dolgok, például az álmatlanság és a fejfájás voltak a legrosszabbak az első pár hétben. Csalódás volt az is, hogy nem tudta élvezni a maszturbációt. Valaki ezt a cserbenhagyást gyászfolyamatnak minősítette, amikor tudta, hogy megszűnt az a kapcsolata, amely korábban volt. Ezen a ponton békét kötöttem azzal, hogy nincs kapcsolatom a maszturbációval. Még mindig nagyon ébernek kell lennem a csábításnak való engedés terén. Tudatában vagyok a kiváltó okaimnak, amelyek a szokásosak - egyedül töltött idő, érzelmi mélypontok, érzelmi csúcsok és stimuláló képek (rohadt NFL mazsorettek!). Tehát még most is nehéz erősnek maradni.
80 NAP POST - 80 napi jelentéskártya
Mielőtt feljegyezném a gondolataimat, szeretnék köszönetet mondani srácoknak az őszinte, hasznos és inspiráló hozzászólásokért, amelyeket ezen a fórumon olvastam. Folyamatosan fedezek fel új ötleteket és tippeket, hogy az önfejlesztés felé vezető utamat dúdolva tartsam. Ezenkívül csodálkozom az írás minőségén. Nem próbálok versenyezni; Csak megpróbálom a lehető legjobban átadni pontjaimat.
A jelentéskártyám olyan kérdések formájában érkezik, amelyeket felteszek magamnak, és mik a válaszaim ma ...
Az én újraindításom a pornó / fapping függőségtől olyan tiszta és szigorú, mint amilyen lehet? Adok magamnak egy B.-t. A nofap-sorozatom él és jól működik, de nemrégiben voltak olyan gyenge pillanataim, amikor szexi (nem meztelen) videoklipeket néztem a youtube-on. Csak párszor fordult elő, de észreveszem, hogy másnap csökken a bizalom, és szégyent éreztem. Megszüntetem ezeket a gyenge pillanatokat. Az alacsonyabb magabiztosság elkerülésének elkerülése motiválja az erősség megőrzését.
Elkülönítem a nőket, vagy helyezem a vonzóakat a talapzatra? Adok magamnak egy C.-t. A minap észrevettem, amikor egy kávézóban voltam, nem tudtam olyan természetes módon viselkedni, mint szerettem volna, amikor kapcsolatba léptem a forró külsejű pultos csajjal, és úgy éreztem, hogy talán leszállok hátborzongató. Célom, hogy nyugodtan és méltóan érezzem társaságát, nem ragaszkodom semmilyen eredményhez, például azt akarom, hogy kedveljen engem, és csak megbecsüljem a nőket olyanokért, amilyenek, akár vonzónak tűnnek, akár nem. Van már egy komoly barátnőm, szóval nem keresem, de srác vagyok, és nem tudom nem észrevenni. Ezt nehéz cél elérni. Azt is megpróbálom elkerülni, hogy a barátnőmön kívül más nőkről fantáziáljak / sóvárogjak.
Haladok-e előrelépésem az önfejlesztő projektjeimmel? Betű fokozat A-. Ezen a területen ragyogok. Az edzésprogramom remekül megy. Takarítom az étrendemet. Dolgozom a karrier céljaimon. Olyan módszereket keresek, amelyekkel megerősíthetem a barátnőmmel való kapcsolatomat. A motivációm soha nem volt magasabb.
Dolgozom a társadalmi szorongás csökkentése érdekében? B +. Nemrégiben elkezdtem olvasni egy könyvet a fórumon ajánlott NeuroLinguistic programozásról. A negatív képek pozitívakkal való helyettesítésének swish mintája nagyon értékesnek bizonyul. Sokat használtam ezt a napi interakcióim során, és néhány szép változást látok. Sok olvasást tervezek, hogy jól tudjak legyőzni tudatalatti szokásaimat, amelyek legyőznek ezen a területen.
Szárnyal a bizalmam, és van-e olyan hozzáállásom, amely azt mondja, hogy rohadtul nem érdekel, mit gondolsz? C +. Jobb vagyok, de sokkal magasabbra tudok menni. Még mindig arra gondolok, hogy mások mit gondolnak rólam, és hagyom, hogy ez befolyásolja a döntéshozatalomat. Még mindig önbizalomhiány érzésével járok körbe, még akkor is, amikor olyan dolgokat csinálok, amelyekben nagyon jól értek. Egy dolog azonban változik, az a meggyőződésem, hogy ezt el tudom érni. Tudom, hogy ez most lehetséges, ami óriási!
Folytatódik sikere mindenkinek!
ELSŐ POST - 40 nap harc volt (első hozzászólás)
Új vagyok itt. Rengeteget olvastam a te agyadon, és ilyenek. Nincs PMO-m 40 napja. Célom a jutalom áramkörének teljes újraindítása, amire számítok, hogy minimum 90 nap lesz.
A fapping mankóvá vált számomra, ami megsemmisítette a társadalmi képességemet, és még a más emberekkel való munkavégzést is nagyon megterhelte, mivel nem tudtam jól érezni magam mások körül. Különösen elvesztettem azt a képességemet, hogy az emberek szemébe nézzek és magabiztos legyek. Összességében elmondható, hogy az emberek azt mondhatják, hogy jó ember vagyok, de kissé kényelmetlenül éreztem magam az emberektől, és ez engem nagyon lebuktatott. Tehát állást foglalok és visszaveszem az életemet. Nagyon hálás vagyok, hogy megértem problémáim forrását. Pár évvel ezelőtt elmentem egy terapeutához, és azt hittem, hogy csak antiszociális vagyok. A terapeuta nem adott nekem betekintést, és végül felhagytam. Tudom, hogy olyan sokan foglalkoznak pornóval, és úgy tűnik, normális életet élnek, hogy soha nem fűztem ehhez a problémámat. Most már tudom, hogy a pornó elrontotta az agyamat. Rábukkantam az agyadporn videóira, és kialudt a fény.
Tehát a nehéz feladat az újraindítási terv végrehajtása. Egészen jól sikerült a tervem. Túléltem egy részét az álmatlanságon, némi fejfájást, alacsony libidót és ingerlékenységet. Sok pozitív változást vettem észre. A hangom sokkal hangosabb és tisztább. Ez számomra egészen figyelemre méltó. Egyre könnyebb az a képességem, hogy szemtől szemben álljak az emberekkel és a szemükbe nézhessek. Általában a társadalmi találkozásoktól való félelmem csökken. Még mindig gondolkodom a helyzetek elkerülésén, de lassan, de biztosan úgy érzem, hogy jobban képes vagyok másokkal kölcsönhatásba lépni.
Ma, a 40. napon nagyon sok időm volt magamra. Azon kaptam magam, hogy forró csajokkal filmeket nézek a tévében. Aztán elkezdtem a google keresést szép hasú lányok számára. Ekkor döntöttem végül, hogy ki kell mennem a házból. Bementem egy helyi bárba a szombati tornájukra. Túl fogom élni ma, és folytatom a nofap életstílusomat. Tudom, hogy a jövőbeni előnyök miatt az áldozatok triviálisnak tűnnek.
sok szerencsét mindenkinek.
;
