Csak üzenetet küldtem a visszaállításért, ezért elnézést kérek, ha a számláló nem megfelelő.
Kezdetben a barátnőm ragaszkodott a pornó használatához. Ez a kapcsolatunk elején volt, és soha nem vettem komolyan, amíg el nem jutottunk arra a pontra, ahol vagyunk, és arról beszélünk, hogy együtt töltjük az életünket. Nem tudtam tovább használni, és nem voltam 100 százalékos ezzel. Nemrégiben tudtam, miért éppen, de most észrevettem, de már észrevettem azokat a főbb különbségeket, amelyeket a pornográfiára való visszatérés jelent a mindennapi életemben. Felhagytam a dohányzással, legyőztem az elhízást, meg tudom csinálni.
1.) A pornót nézve leértékelem az életemben élő nőket. Amikor végre jó sorozatot kaptam a pornó nélkül, úgy éreztem, hogy több minőségi időt töltöttem életem minden nőjével, barátaimmal, barátnőmmel, munkatársaimmal. Amikor visszaestem, azonnal visszatértem ahhoz, hogy szinte minden megismert lányt összehasonlítsak valakivel, akit mezítelenül láttam. Undorító, és vissza akarok térni arra, hogy ne gondolkodjak rajta újra.
2.) Meglepő módon a meztelenség és a szexualitás a filmekben és más hasonló dolgokban valóban nem az én kiváltóm. Azt hiszem, rabja vagyok a pornóhoz kapcsolódó érzéseknek, a csendes használatnak, az ajtó bezárásának, a magánéletnek, az intimitásnak, talán még a takarításnak is. Az érzelmek rohanása, soha nem érzem magam elégedettnek a pornó használata miatt, ez az a pihentető érzés, amelyet utána keresek. Megpróbálok több meditációt végezni, és felhasználni néhány forrást ezen a weboldalon, például sürgetni a szörfözést.
3.) Fókuszát szó szerint bármi másba MŰKÖDIK Még akkor is, ha videojátékokkal játszik, tanul. A pornóhasználat iránti vágy (számomra) kevésbé kapcsolódik ahhoz, hogy szükség legyen a szexuális késztetésre, csakúgy, mint a düh, és tinédzserként kezdtem használni a pornót, hogy oldjam ezt a feszültséget. Férfiaként le kell ágyaznom ezt a gyermeki szokást.
4.) Nagyon fontos, hogy hűek legyek önmagamhoz. Meggyőződésem, hogy a pornó miatt az agyam kevésbé működik, olyan, mint egy mankó. Úgy gondolom azonban, hogy ha ön mint ember nem igazán akar változtatni valamin, akkor sokkal nehezebb lesz megváltoztatni. Azzal hagytam abba a dohányzást, hogy arra kényszerítettem magam, hogy megvetem a cigaretta ízét és illatát. Eleinte hamisítottam, de most, ha elhaladok egy ember mellett az út túloldalán, dohányzom, érzem az illatát, és ez felcsomózza a gyomromat. Azt hiszem, gusztustalannak kell találnod azokat a dolgokat, amelyeket csinálsz, mielőtt valóban megváltoztatnád őket. Ez teljesen az én véleményem, ilyen negatív szempontból még nem kutattam a szokásmódosítással kapcsolatban, csak megosztom azt, ami nekem bevált.
5.) Rendezze át a szobáját. Teljes munkaidős hallgató vagyok, és sok munkát végzek a számítógépen, így a képernyőidő korlátozása nem lehetséges. Amikor először felhagytam a használatsal, kitakarítottam és átrendeztem a szobámat, ami szerintem nagyon segített. Segített megtörni az autopilóta rutinomat a pornográf használatban, mert a szobámban másképp alakultak a dolgok.
6.) Találjon meg valamit, ami motiválja Önt, és tegye a hátterévé / képernyővédővé. Amikor megszokja, keressen egy másikat. Számomra ez egy Conor McGregor-idézet a kételyről. „A kétséget csak cselekvés szünteti meg. Ha nem dolgozol rajta, akkor ott jön a kétség. ” Az, hogy van valami, ami emlékeztet a döntésedre, valóban segített.
Egyelőre ennyit tudok írni, rengeteg tanulmányom van, és rá fogok érni. Bocsánatot kérek a hányás szóért, de az egészet ki kellett írnom, hogy újra a lóra ülhessek. A pornó nem normális, remélem, hogy minden utazásod jól sikerül, és ha nem, mint az enyém, remélem, hogy ez segít tovább gyógyulni. Béke és szeretet, mindannyian.
LINK - Körülbelül három hónap alatt elkészült, itt van néhány dolog, amit megtanultam.
;
