Tehát ez volt életem abszolút legjobb 30 napja, és nem tudom eléggé megköszönni ezt a weboldalt és az itt tartózkodó embereket. Először felsorolom a kapott előnyöket és azokat az okokat, amelyekben hiszem, hogy miért vannak itt, a rövid válasz: MINDEN SOKKAL JOBB. Szeretném megemlíteni, hogy ez nem az első NoFap-sorozatom, de a legjobb és a leghosszabb lesz.
- Motiváltabb vagyok / kevésbé lusta
- Én inkább jelen vagyok
- Ennél magabiztosabb vagyok, és nem igazán adok egy szart sem arra, amit az emberek gondolnak
- Nincs szorongásom, és jól vagyok társas helyzetekben
- Csak jobban nézek ki, szeretem azt, amit látok, ha a tükörbe nézek
- Az életem jobban rendben van
- Energikusabb és boldogabb vagyok
- Az embereket jobban vonzza számomra (több barátom van, és sokkal több megjelenést kapok az ellenkező nemtől)
- És végül annyit tanultam magamról
Ha több motivációt kaptam, az az, hogy több energiát érzem magam és jobban érzem magam. Úgy gondolom, hogy a motiváció az is, ha rendes életet élünk és magabiztos vagyok. Ez a motiváció arra késztette, hogy elmozdítsam magam az élet minden területén, különösen a rossz szokásaim rúgásában és a kellemetlenségeket okozó dolgok csinálásában, például az edzőterembe megyek, ahol izmosabb voltam, különösen az utolsó 30 napokban. A jelenléte sokkal jobban élvezi az életet, és a meditáció révén nagyban elérhető. Magabiztosabbak az általam meghozott jó szokásaim, és több energiámmal rendelkeznek, és nem pazarolom az életem erőit egy szar dopaminütésre, hanem arra használom, hogy közelebb kerüljek a céljaimhoz. Ha magasabb társadalmi helyzetben vagyunk és kevesebb a szorongása, magabiztosabb. A jobb megjelenés az, ha magasabb a magabiztosság és az optimális hormonok, amelyek a tartózkodásból származnak, valamint a jó szokások, például hidegzuhanyok, súlyok és egészséges étkezés. Ha rendben van egy életünk, minden másból származik. Ha több energiát kapunk, a sperma visszatartása és a jó szokások származnak. És az emberek, akik jobban vonzanak nekem, az összes többi előnyből származnak, amelyek mind tartózkodáshoz vezetnek.
Tehát ebből megtudhatja, hogy az összes tapasztalt előny hogyan kapcsolódik egymáshoz. Úgy gondolom, hogy az előnyök a NoFap végrehajtásából származnak, de az élet minden területén meg kell mozdítania magát. Nagyon sok a változás azon alapul, hogy eltérő szintű neurotranszmitterek vannak.
A legjobb tipp az, ha felismerem, hogy a pmo, fmo, mo vagy bármi más is rossz. A fejedben valóban összefonódnod kell azzal, hogy visszatérő és rossz érzésű, tartózkodó és jó érzés. Vagy úgy fog történni, ha jól érzi magát a tartózkodásból, és nem akarja visszamenni, vagy a legmagasabb pontot elérni, és soha többé nem akarja visszaesni, mert érezte a fájdalmat.
A következőket kell megértenie: A függőségeket az azonnali kielégülés (öröm, amelyért nem kell dolgoznia) okozza, és az azonnali kielégülésnél az a lényeg, hogy ez hedonisztikus boldogság. Először a boldogság két típusáról mesélek neked, hogy jobban megértsd, miben vagyok.
Az első típusú boldogság hedonikus. Ez a fajta boldogság kevésbé elégedett marad, ha elvégezték a boldogságot létrehozó műveletet, mint korábban. Az ilyen típusú boldogság kémiai képlettel rendelkezik és nem nélkülözhetetlen az élethez. Erre példa lehet egy csokoládé evés, fodorítás, drogok stb. Ha életed végéig ingyen hozzákapcsolódná az opiátokhoz, akkor egyáltalán nem érezné elégedettségét, és el akarja menni, mert nem igazán boldog vagy.
A boldogság második típusa eudaimónikus, ez a tartós boldogság, jólét és elégedettség érzésével jár, ez az IGAZ boldogság. Ez a fajta boldogság magasan szerepel az emberi pszichológiai szükségletek listáján, és kemény munkával érhető el, például eredményeket érhet el az edzőteremben, hideg zuhanyokkal, meditációval és a függőségek abbahagyásával. Tehát alapvetően, amikor késztetésed támad, emlékeztesd magad, hogy nem fogod jobban érezni magad utána, és hogy öt perc múlva a késztetés megszűnik, igazából nem olyan nehéz ellenállni?
A fapping az azonnali kielégülés, amely boldogabbá tesz a tett után, mint korábban. Rövid nevetségesen erős dopamin-rohanással jár, ami függőséget okoz. Tehát ne feledd, amikor legközelebb késztetésed támad, a késztetés csak egy rövid ideig tart, és amikor ellenállsz, boldogabb leszel, és minden alkalommal, amikor nem engedsz be magadnak, hatalmas lépéssel közelebb kerülsz a függőségtől való mentességhez, amely tiszta boldogság, amit én még nem tapasztaltam.
Itt van egy videó, amellyel még jobban megértheti a boldogság típusait. sok sikert mindenkinek - https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=pxyJiN4Z2Ds
Azt is szeretném mondani, hogy ez csak utazásom kezdete, és messze kell mennem. Nézze meg az újraindítási naplót, hogy kövessen engem, és talán új emberekkel találkozzon, és megteremtse a jó közösségérzetet. Naponta írok, érdekes betekintéssel és dolgokkal rendelkezem, hogy az önfejlesztésről beszélhessek. Köszönjük, hogy szánta időt erre az olvasásra
LINK - 14 éves sikertörténet az 30 napokon, és hogyan lehet jó úton abbahagyni a függőséget
by Clean4life
FRISSÍTÉS - 14 éves, 90 nap. Mi változott? A pokol sokat
Sziasztok! Sikertörténetet készítettem az 30 napokon, és van egy naplóm, amelyet néhányan közületek láthattak. Úgy érzem, hogy új szálat kell létrehoznom, mert oly sok megváltozott. Először felsorolom az összes előnyt, amelyet észrevettem (nem kizárólagosan a NoFap számára, mivel az elmúlt 90 napokban is sok önfejlesztésen ment keresztül). Itt van a listám:
- További motiváció: Ez az önkontroll és a rendben lévő élet birtokából származik. A NoFap ebben mindent segít. Amikor edzőterembe járok, összetöröm és imádom, nincs fájdalom és nyereség, ez most nagyon szórakoztató. Az elmúlt hónapban 6-8 kilót hízott (nem vettem észre, hogy nagy a zsírgyarapodás). Naponta hideg záporok is!
- Társadalmi szempontból nagyszerű: Ez a megnövekedett önbizalomból származik, amelyet a jó életmód és a tiszta aurora ad (a NoFap ezt nagyon jól csinálja). A bioenergia ugyanúgy szolgált nekem, mint a NoFap ezen a területen, mert felszabadítja az idegrendszeri tartási mintákat (feszültséget), amely lehetővé teszi nyitottabb és autentikus énjeidet. Nem sokan beszélnek bioenergiáról, de elengedhetetlen, hogy a legnagyobb verzióvá válj.
- Jobban kinézek: Igen, jól nézek ki, a tükörbe nézek, és boldog vagyok, nem szomorú, mint a NoFap előtt. A jó étrenddel kombinált izomtömeg-növekedés és hidegzuhanyok nagyszerű bőrt és hajat nyújtanak. Nekem már nincs szükségem samponra.
- Vonzóbb vagyok: A vonzóbbá válás végső kombinációja az, ha jobban hasonlítunk a hiteles önmagadhoz való lehető legközelebb állni. Mindenki vonzónak született. Az emberek csak összezavarnak azzal, hogy bezárják magukat és rossz életmóddal rendelkeznek. Igen, a lányok jobban rám néznek, és több barátom van, mert olyan emberré válok, akinek szánták.
- A NoFap nekem csak élet: nem igazán számolom a napokat, ez most csak az élet. Meg kell néznem a naplómat, hogy megnézzem, milyen napon vagyok, ha valaha is szükségem van rá.
- Boldogabb: Csak az egész együttesen boldoggá tesz. Úgy gondolom, hogy érzékenyebb vagyok a dopaminra, mert olyan dolgok, mint a zene, sokkal jobban érintnek engem, mint korábban.
- Több energia: A tartózkodásból származó szexuális energia és a jobb életmódból származó energia mélyen ég. Érzem az őrült energiát, és el akarom csinálni azokat a dolgokat, amelyeket szeretek. Sokkal inkább olyan, mint gyerek voltam.
Tehát mindezek mellett az alábbiakban bemutatjuk azokat a szokásokat, amelyeket a NoFap tetején ajánlom felvenni az életébe:
- Hideg zuhanyzók.
- Jobban eszik. Kevésbé feldolgozott élelmiszerek.
- Gyakorlat. Hit minden izomcsoportot hetente 2.
- Bio-energetikai
- Csinálj cuccokat szórakozás kedvéért. A szórakozás nem jelenti az azonnali kielégülést. Ez azt jelenti, hogy olyan dolgokat csinál, amelyek csak mosolyognak vetnek téged. Visszatekint vissza gyermekkorára, ha segítségre van szüksége ezzel kapcsolatban.
Folytatni mindent, amit csinálok. Az élet nagyszerű. Lehetsz szabad.
Béke
;
