[A megjegyzésekből] 14 éves koromban a pornó komoly problémává vált, aminek következtében társadalomellenes, gyűlölködő, merevedési zavarokkal küzdő emberré váltam. Azóta nagyon jól próbálok leszokni azóta 16 éves vagyok. Igen, láttam előnyöket, hogy a merevedési zavarom egyértelműen tisztázott más olyan dolgokat, amelyeket észrevettem, és nem igazán mondhatom, hogy közvetlenül kapcsolódnak a NoFap-hoz.
1 módszer: Szó szerint elmenekültem a pornográfiától, amely szörnyű emberré vált, és pornó által kiváltott erekciós diszfunkciót adott nekem. Összegyűjtöttem némi pénzt, és költöztem a szüleim házából. Most csak a nyilvános területeken tudok hozzáférni az internethez. Nem találok visszaesést a saját házamban.
2. módszer: A kezdetektől fogva éltem ezzel a mondattal: „Nem vagyok annyira akaratos, mint gondolom.” Nem bíztam magamban a pornó körül, ezért egy ideig nem mentem a szüleim házába. Most már annyira bízom magamban, hogy ne nézzem meg a pornográfiát, amikor náluk alszom.
3. módszer: ott van a barátnőm, hogy beszéljen róla. Még mindig nem ismeri a pornóját, mert attól tartok, milyen lesz a reakciója.
4. módszer: „Halál és újjászületés”. A visszaesés utáni napokon és napokon „halálnak” nevezem őket, és nagyon fontosak a gyógyuláshoz. Egy-két napig hatalmas pornó falatokkal megyek, majd duzzogok a ház körül, alszom, ócska ételt eszek és sajnálom, hogy mindent elengedtem. a depresszió és az öngyűlölet. Aztán jön az „újjászületés”. Olyan dolgokat teszek, amelyek talán kissé veszélyesek, de olyan hihetetlenül életben érzem magam, ami emlékeztet arra, hogy mi az élet és miről szól, kaland, izgalom. Legutóbb egyszerûen csak a ruháimmal és a bankkönyvemmel ugrottam be a biciklimre, irány nélkül és nem szándékozva visszatérni, amíg készen álltam.
Tehát ezek a módszereim remélem, hogy segíthetnek nektek, most tényleg ezt akarom tenni, hogy segítsek más No Fappereknek, mert tudom, milyen nehéz ez. Sok szerencsét srácok és barátok, egyszer majd sikerül 😉
;
