Remélem, mindannyian jól teljesítesz. Az utolsó hozzászólásom itt volt, amikor az 20 napon vagyok, vagy valami más. De itt vagyok ma a PMO nélküli 138 napon. 17 vagyok, és 2 éveket általában egyedül élek, és mindannyian tudják, hogy ezek az őrült tini évek őrült dolgokat akarnak tenni. De mégis valahogy sikerült abbahagynom a PMO-t. Hadd menjek vissza egy kicsit, és mondjam el, milyen voltam, amikor pornográfia és maszturbáció rabja voltam.
Nem voltam ennyire rabja, de hetente 4-6 alkalommal maszturbáltam, miközben pornót néztem, és ezt elég sokáig csináltam. Az életem csak rendetlenség volt. A hajam elkezdett hullani, abbahagytam a kimenést, és nem volt magabiztosságom beszélgetni az emberekkel, nem volt energiám, és mindig fáradtan ébredtem, mint nagyon fáradt és nehezen tudok felkelni az ágyból. Belülről teljesen üres voltam, semmi motivációm nem volt, csak a szobámban ültem, videojátékokat játszottam és a PMO-t, ami alapvetően az életem volt, és nagyon szégyelltem a tetteimet.
Mindent le akartam állítani, és új életet akartam kezdeni. Tehát ezen a napon 29. május 2016-én PMO-t tettem, és utána olyan voltam, mint "Mit csinálok még az életemmel?" Kerestem a google-n, és rátaláltam erre a weboldalra, amely a NoFap, hogy őszinte legyek, megint olyan okos voltam, mint ez a baromság, de kicsit többet kutattam és olvastam az emberek sikertörténeteit, és hogy mit értek el a PMO'-zás leállítása után, nagyon motiváltam és én is változtatni akartam, így gondoltam magamra: Ha képes vagyok irányítani az elmémet, akkor bármit megtehetek, így aznap megígértem magamnak, hogy soha többé nem nézek pornót és maszturbálok.
Minden nap felébredek, és emlékeztetem magam a NoFap-ra. Mindig itt szoktam járni, és sikertörténeteket olvasok, hogy motivált maradjak. Van egy alkalmazás az Androidon és az iOS-en, a „Fortify” néven, amelyet a győzelmem jelölésére használtam, és heti e-mailjeivel tényleg maradtam motivált és az általuk megadott célok elérése. Az első 15 nap nagyon nehéz volt, de ha átléped ezt a határt, a dolgok egyszerűvé válnak.
Ma nagyon büszke vagyok rá, hogy azt mondom, hogy az 138 napon vagyok, és ez a legnagyobb eredmény egész életemben. Hatalmas változásokat tapasztaltam meg magamban, összehasonlítva azzal, ami 138 volt nappal ezelőtt:
- a hajam már nem esik ki, és igazán vastag vagyok a korábbihoz képest
- Most mindig sok energiám van, ha valamit akarok csinálni, akkor nem érzem magam lustának vagy fáradtnak.
- Minden reggel felébredek, és 15 másodpercen belül kiszállok az ágyból, mint korábban, azelőtt, hogy akár 30 perceket is nyújtottam, és csak körbegörbültem.
- Nagyon magabiztos vagyok a korábbihoz képest, és ez a legnagyobb változás, amelyet észrevettem.
- Beszélhetek emberekkel, nyilvánosan beszélhetek, és sok olyan dolgot csinálhatok, amire 138 nappal ezelőtt nem voltam képes.
Nagyon örülök mindennek, és nagyon hálás vagyok a NoFap-nak. Az a célom, hogy ne PMO'ozzak, most az élet. Soha többé nem térek vissza azokba a sötét időkbe. Ez alatt a 138 nap alatt 8-10 nedves álmom volt, és nem számítottam őket visszaesésnek, mert alvás közben történnek, és ez a test egészséges módja az extra spermiumok felszabadítására. Megszereztem mindazt az elvesztett érdeklődést a dolgok iránt, most vannak céljaim, amelyeket el akarok érni, valójában most van egy igazi életem és szabad vagyok.
A NoFap-nak köszönhetõen arra gondolok, hogy szakmailag szociális munkába kezdjek, azaz professzionális videókat készítek (filmkészítõ vagyok), és világszerte szponzorálom azokat a NoFap-ról szóló új Facebook-oldalamon. Mindenkinek segíteni akarok, nem akarom, hogy a fiatalok elpusztítsák magukat. Szeretném terjeszteni a NoFap mozgalmat, mert szerintem nem annyira népszerűek, mint kellene. A saját pénzemet a NoFap szponzorálására és terjesztésére fogom költeni, mert nagyon szeretném visszahozni ezt a rég elvesztett energiát, lelket és motivációt minden testvérembe! Készen állok erre, és remélem, hogy mindnyájan támogatnak majd engem ezen a szociális munkán keresztül, amint elkezdem.
NoFap kérem, küldjen nekem minket, így tovább tudok mondani róla.
"Változtassa meg a véleményét, és ez megváltoztatja az életét".
Együtt harcolunk a PMO-val!
Béke <3
LINK - NoFap nap 138 !! Abbahagytam ?! MUSZÁJ ELOLVASNI!
by Saif
FRISSÍTÉS - A NoFap megváltoztatta az életem, hogyan? [500 nap +]
Est. az olvasási idő 8 perc.
Ez egy hosszú olvasmány, ezért zárjon be minden mást, amely elvonhatja a figyelmét, és figyelmesen olvassa el, ha valóban meg akarja tudni az igazságot. Ne vegye személyesen a szigorú szavakat, és egyidejűleg vegye őket személyesen, mert abba kell hagynia azt, amit tesz, hogy elpusztítsa az életét.
* A PMO a Porn Masturbation and Orgasm rövidítése.
Ki vagyok én?
Egy 19 éves, őszinte fickó, aki szereti az embereket segíteni, minden új dolgot kipróbál és minden kockázatot vállal.
Mi a munkám? Ez a fő titok, és ezt a fantasztikus olvasmány végén találja meg.
Először azt szeretném mondani, hogy 500 + nap után elvesztettem a számlálómat. 500 + nap a folyamatos küzdelem; éjjel-nappal. A kérdés az, hogy mit kaptam mindezből? Olyan dolgok, amiket nyilvánvalóan nem kapnék meg, ha nem indítok el a NoFap-ot.
Ismerj meg még egy kicsit!
Egyedülálló vagyok és muszlim vagyok, de nem vagyok egyedülálló, nem igazán. Szerelmes vagyok valakibe, aki még nem az enyém, és ez a legnagyobb motivációm, hogy a NoFap-on maradjak. Tájékoztatásom szerint nem aludtam egyetlen nővel sem, más szóval azt jelenti, hogy a V-kártya van.
Nofap története:
Nullától egy bunkóig, ez automatikusan helyes volt. Nullától hősig; nem dicsekedni rajta. Indulás nélkül indítottam Nofapot. Csak azt akartam látni, hogy valójában milyen érzés leszokni a pornót és a maszturbációt. Ne felejtsd el, még mielőtt meredtem volna, soha nem tudtam, hogy a pornó káros lehet, és a maszturbáció, mivel a feltöltése még rosszabb lenne. Amikor elkezdtem, szüleim nélkül éltem, és pontosan az első és fél évig. Nehéz volt, a szokásom megszüntetése nem volt könnyű. Emlékszem, depressziós voltam, mindig elmélkedtem a múltban, soha nem értékeltem a jelenet, és nem gondoltam a jövőre, mert a pornó és a maszturbálás volt a menekülés a valóságtól egy fantasztikus virtuális világba, ahol a nagy méretű férfiak megnyerték a díjakat, a nagy eszközökkel rendelkező nők pedig a hírnév. Ürügyemként a pornót és a maszturbációt használtam; boldoggá tenni magam, leválasztani a való világtól, és nem találom azt, amelyben érdemes szenvedni. Mindig arra vágytam, hogy megváltoztassam a világot, és egy nap nagyon szerettem volna, hogy ez megtörténjen, így magammal kezdtem. Csak azért, hogy tudjam, napi egyszer maszturbáltam a pornóval, csak ennyivel. És teljesen szégyelltem magamat. Egy este, miután kiszálltam magamról, lefekszem az ágyamra és gondoltam, mi a célom? Ahhoz, hogy elinduljon a képpontokhoz, és pazarolja az életerőt, megismételje és meghaljon? Azok a nők, akiket a pornóiparban csempésznek és szexuálisan bántalmaznak / erőszakolnak el? Nem! Nem sokkal többnek születtem. Valami valósat akartam, és tudtam, hogy ha csak gondolkodok rajta, elkezdek elérni a nagyságot.
A durva igazság!
Az emberek többsége teljesen szar, mondja el nekem. Ha évek óta maszturbál a pornóval, hogyan számíthat arra, hogy 10, 30, 60 napokban gyógyul? Sokan láttam, hogy az 3 napok vagy az 1 hét után elkezdenek észlelni az előnyöket. Ha kíváncsi vagy, ez csak a fejedben van. Gratulálunk! Még nem gyógyultál meg, és még van még ideje; ne hagyja abba és ne jutalmazza meg magát rövid távú előnyök megszerzéséért. Nem vagy kutya. Ez egy elkötelezettség, ez egy ígéret, hogy soha többé nem fogod megtenni. Tehát ne felejtsd el, hogy nem kap azonnali előnyöket, légy ember és légy erős. Folytasd a harcot és hosszú távon visszatekintve látni fogod a változásokat. Ígérem!
tévhitek:
Nagyon sok téves elképzelést láttam Nofap kapcsán, és az emberek azt mondják, hogy a „harapás” egészséges, mert csökkenti a prosztata rák esélyét, és jobbá teszi az ágyban fekvőket. Egyet mondok neked a saját személyes tapasztalataim alapján, és ez az; Nem fog meghalni, ha nem ürül addig, amíg csak akarja, ígérd meg. És nyilvánvalóan a golyóid nem robbant fel. Hogy írok ezt? Meghalok prosztata rákban? Kaptam prosztata rákot? Kevésbé kezdtem erekciót, mert nem gyakorolom a szexuális izmaimat? Nem, semmi sem történt.
Előnyök:
Csakúgy, mint mindenki más, sok előnyt észlelt az utazásomban, mint például: jobb magabiztosság, tiszta bőr, magasabb önértékelés, vastagabb haj, mélyebb hang, természetes nők vonzása, azonos neműek tisztelete, jobb testtartás, jobb szem kapcsolat, amely örökké tart, nincs többé kellemetlenség vagy szégyenlőség, semmi félelem semmitől, kockázatvállalás és boldogság megtalálása a kis dolgokban. Most sokkal több előnye van, amelyeket nem említettem, de a legfontosabbról részletesen beszélek.
Bizalom:
Mindig szégyenlős srác voltam, nem nagyon, de valamiféle társadalmi szorongásom volt, és soha nem éreztem, hogy kapcsolatba léptem az emberekkel, soha nem szerettem kimenni. A magabiztossága jóval nulla alatti volt, amikor komoly beszélgetések voltak, mindig összezavarodtam. Az emberek többsége úgy gondolja, hogy a bizalom azonnal megjelenik, amikor abbahagyja a pornó nézést és a maszturbálást. Rossz! Ön felépíti, nem vagy személyes fejlesztő étteremben, ahol mindent készre fog készíteni. Ha nem PMO, akkor egész idő alatt a világon van. Ahelyett, hogy pazarolja az idejét, elkezdi gondolkodni a jövőjéről, a céljairól és arról, hogyan lehet jobb mindennél jobb. Tehát annyit kell tennie, hogy elkezdi könyveket olvasni, vagy megnézheti a TEDx beszélgetéseit a YouTube-on a személyes fejlődésről a helyreállás első kritikus 3 hónapjaiban. Kritikusnak hívom őket, mert nagyon sok esélyed van visszaesni.
Női vonzerő:
Most nem igazán érdekel ez a rész a vallásom miatt, ám ez az utazás részeként továbbra is számomra fontos. A nők vonzása valódi, valójában kétféle vonzerő létezik, amelyeket személyes tapasztalataim alapján észleltem az ellenkező nemtől. Az egyik a természetes vonzerő, amely nem sok, de észreveszem, hogy feltétlenül több bámulást és figyelmet kapok a helyiségben, mint másoknak, még akkor sem, ha nem állok, vagy nem beszélek; csak ülni. A másik azért jön, mert folyamatosan arra törekszem, hogy az önfejlesztésem azt jelenti, hogy mindig vigyázok a testtartásomra, nekem, a hangomra és a beszédemre. És a legfontosabb természetesen az a bizalom, amelyet kapok, és a nők mindenki számára vonzanak, aki magabiztos, tény.
Bőr, haj és testtartás:
Mindannyian hallottál erről, hogy a piszkos dolgoktól mentesen ragyogó bőrt és vonzó bőr tónusot ad. És ez nekem határozottan megtörtént, a hajam sokkal vastagabb, mint korábban, sokszor megnövekedett a sűrűségük. A testtartás egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket mindig próbálok javítani. Ha kilépsz a PMO-ból, több energiád van és kevesebb a hátfájás, ami azt jelenti, hogy egyenesen felállsz a válladkal és állod fel.
Nedves álmok és azok megelőzése:
A nedves álmok mind természetesek, és időnként vagy gyakran előfordulnak, és néhány embernél egyáltalán nem fordulnak elő. Ha olyan nedves álom van, mint én, akkor nem kell aggódnia, az biztos, hogy nem visszaesés. De számos dolgot megtehetsz, hogy elkerülje őket, nem vagyok biztos benne, hogy dolgoznak-e veled, de határozottan rajtam dolgoznak. Alvás előtt:
- Kerülje az 15-30 folyadékokat alvás előtt.
- Pee, mielőtt lefekszik.
- Tegyen meg annyi push-up-ot, amennyit csak tudsz.
- Alvás előtt végezzen 2-5 perces mediációt.
- Ne gondoljon a nedves álmokra.
- Vegyen hideg zuhanyt az önellenőrzés fejlesztéséhez.
Hogyan változtatta meg Nofap az életem?
A középiskolai kudarctól a középiskolai kudarcig, yay! Most tanár vagyok, angolul tanálok. Tudom, hogy sokan ezt a rohadéknak hívják, de nem az. Tudom, hogy 19 vagyok, de nagyon sok mindent megtehetek ebben az országban. Miért mondom neked, hogy tanár vagyok? Mutassa meg neked, hogy mennyire magabiztos vagyok abban, hogy tanárként légy az osztály előtt állni és beszélgetni velük, ami lehetetlen, ha alacsony az önbizalom, kölcsönhatásba lépnek a különféle korosztályú tanulókkal és még régebbiek is, nem több társadalmi szorongás, mert Nofap ide vezet. Interjúkon sok helyen angol nyelvtanárként dolgoztam, nem sokat mondanék, csak egy kicsit kevesebbet, de magabiztosan megyek be, tudva, mire vagyok képes és mit érdemel. A siker megszállottja vagyok, lézeresen összpontosítom a céljaimat és keményen dolgozom; éjjel-nappal, hogy azok megtörténjenek. Nem fog megtörténni egyik napról a másikra, de biztosan megtörténik. És ami a legfontosabb: megtanította, hogy tiszteljek mindent újra és harcoljunk az igaz szerelemért; nem pixelek.
Mellesleg már nem vagyok középiskolai kudarc. Átadtam! És élvezem minden egyes pillanatot.
Meg tudod csinálni, csak meg kell találni a tökéletes okot ennek a káros függőségnek a leküzdésére. Mindig emlékezz: "Az az ember, aki meghódítja magát, nagyobb, mint az, aki harcban ezer embert nyer."
Videót készítek a pornográfia által okozott szexuális zaklatásról, kívánok nekem szerencsét, hogy vírusosvá tegyem az interneten.
Megjegyzés: A beérkező levelek mappája mindig nyitva van, ezért bármilyen üzenetét vagy megjegyzését felveheti, ha bármilyen kérdése van. Szeretnék segíteni.
Köszönöm az olvasást, mindig szeretlek.
;
