Internetes kényszerfüggő vagyok. Ez kifejezetten az internetes pornográfiát foglalja magában. Itt voltak internetes játékok, sok szörfözés, közösségi média és maszturbálás - általában pornográfiával. Időztem alkoholt és cigarettát, de ezek nagyon kevés voltak. 18 éves férfi vagyok.
(Először is, ha a szavaim nem értenek, kérem, bocsásson meg. Elnézést ezért. Dolgozom rajta, vagyis megpróbálom javítani az angol nyelvemet, de a PMO nem segít rajtam. Remélem, mondom a történetemet helyesen és közvetlenül. Más szavakkal, megfelelően át akarom adni a gondolataimat.) Végzős hallgató vagyok.
Gyerekkoromban nagyszerű volt, mint sok ember. Jó jegyeket szereztem, élveztem az életemet, erős szerkezeti híd volt a barátaim és a családom között, jó vezetés, ragyogó stb. (Nem ezt mondom az EGO-mért, ha elmondom a helyzetet, sokkal jobban meg fogod érteni a pornográfia negatív hatásait. Mert ez tönkretett, tönkretette az életemet, de azért én vagyok a felelős, igaz?) Először is gyermek és ember voltam. Szellemem volt. Fogalmam sem volt a szociális szorongásról és más pszichiátriai rendellenességekről. Nem voltak koncentrációs problémáim, mint például az ADD / ADHD (ezt érdekli az orvosi terminológia, nem?) Szerettem az életet. Memóriám és tanulási képességeim jó szinten voltak. Mi van az agy ködjével? Nem, ezt sem tudtam, manapság ezt tanulom. Jó kockázatokat vállalhatnék. Társasabb voltam. Olyan hobbijaim voltak, mint a sakk, a könyvolvasás, a baráti társaságok, sporttevékenységek stb. A szüleim és a muszlim prédikátorok vallási oktatást kaptam. De mindig szeretem a tudományt és a filozófiát. (És akkor ateista voltam, de ez lényegtelen.)
Törökországban élek. Az oktatási rendszer és az itteni élet is nagyon nehéz. Azt hiszem, az Amerikában és Európában élő embereknek szerencsésebb. Több lehetőséget kaptak. Ma Törökországban és Dél-Koreával együtt a világ legboldogtalanabb hallgatói vannak az OECD jelentéseiben.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Nem akarok elmondani a nehéz, elméleti leckékről. Úgy értem, ha egy játékot játszol a világban, akkor ezt a játékot '' Easy Mode '' -ben játszod, Amerikában, és '' Hard Mode '' játékot játszod. Természetesen ez mindenki számára megváltoztatható, minden ösztönzéshez és lehetőséghez.
Nem akarom zavarni téged a hosszú mondatokkal. 9 júliusban születtem. Gyerekkoromban nem volt számítógép. És azon gondolkoztam, hogy milyen a számítógép és játszani vele. Még mindig jól emlékszem, hogy a szüleim asztali számítógépet vásároltak nekem az 1998 június 25-ban. És az öröm, amit ez adott nekem, csodálatos volt. Olyan boldog voltam. Nincsenek gazdag családjaim, de túlóra megértem, hogy a boldogság egyetlen paramétere nem a pénz. Általában a számítógépet kezdtem használni felesleges dolgokhoz, például online játékokhoz, pornóhoz és maszturbációhoz. Emlékszem rá: először fedeztem fel az internetes pornót az 2009-ben. Van, én és a barátaim olyan voltam, mint ez a majom:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Egyébként direkt rab vagyok. És akkor felfedeztem a maszturbációt. Úgy gondoltam, hogy ez nagyszerű dolog akkoriban, mint minden bolond tinédzser. A frekvencia változott. De emlékszem, hogy ötször készítettem, talán 5-at kaptam. És akkor a tanulmányi teljesítményem kezdett csökkenni. Hirtelen társadalmi készségeim kezdtek eltűnni. Igen, talán még mindig volt valami, de elégtelennek és értéktelennek éreztem magam. Ez volt az első alkalom, az önbecsülésem és az önbizalmam annyira visszaesett. Szörnyen éreztem magam. Korai serdülőkoromban egész éjjel elkezdtem online játékokat játszani. Boldogtalan voltam. Függő voltam, szüleim figyelmeztettek az internet használatára, de nem vettem el őket, kontrollálatlan voltam. Aztán átmentem a középiskolán. Utáltam az osztályfőnökömet, mert valóban diktátor volt. Igen, lehet, hogy agresszív magatartást tanúsíthattam, de senkitől nem kaphattam támogatást, beleértve a szüleimet, valamint az iskolám útmutatásait és tanácsadási szolgáltatásait. Mindig fegyelmi büntetéssel ijesztett meg. A családom csak a következményekre összpontosított, mármint az iskolai órák osztályzataira. De csapdába estem függő, kamasz agyammal. Egészségem nem volt túl jó egy 6 éves gyermekhez képest. Nagyon szörnyen éreztem magam. A gyerek, fantasztikus az életed, elment egy szellem (vagy zombi, amit helyette bárminek hívtál ezért.). A gyerek én voltam, a valóságban, de tudtam, hogy nem én vagyok az.
Gyerekkoromat nem tudtam olyan jól érzékelni. Sokkal jobban kellett dolgoznom, mint korábban, hogy megértsem egy darab információt. De az életem motivációja eltűnt.
Egyébként átmentem a középiskolán. Ezúttal valami mást akartam csinálni. Az első év nem úgy telt, ahogy szerettem volna. Néhány barát azt mondta: "Keményen dolgozol, miért nem érhetsz el több magas pontszámot a vizsgákon?" ". Akkor még nem voltam egészen biztos a kérdésre adott válaszban. De ahogy telt az idő, tudatosult bennem ez a helyzet: A pornográfia tétlenné, passzívvá tesz az élet iránt. És utána kutattam az interneten erről a témáról, az okokról és a megoldásokról. Meglátogattam és elolvastam a yourbrainonporn.com oldalt, néztem néhány TEDx beszélgetést és bármilyen videót erről a problémáról, és felfedeztem a reddit nofap SubReddit programot, valamint olyan fórumokat, mint a RebootNation, a nofap.com. Olyan sok idegen próbál itt segíteni egymásnak, valójában ez azt jelenti, hogy az emberiség mindenkinél sikeres. emberek együtt. És akkor megpróbáltam nofapot csinálni. Sokszor veszítettem. 2014 nyarán a PMO gyakoriságom csökkent az előző összehasonlításhoz. Nagyon közel voltam a megvalósításhoz. Amikor átmentem a második osztályba, 145 napos sorozatom volt. Az élet zárai kezdtek kinyílni. A koncentrációs szintem javult, magasabb volt a motivációm, újra kezdtem élvezni az életet, úgy döntöttem, hogy jót és racionálisan jövedelemre törekszem, javultak az osztályzataim, a lányok és a barátaim kezdtek jobban figyelni rám és tisztelni több. Néhány dologért spontán reagáltam, gyorsan észleltem és válaszoltam. Koncentráltabban olvastam könyveket. Kényelmesebbnek éreztem az érzelmeimet és mosolyogtam, és szerintem ez volt a legjobb nyereség. Különösen volt egy lány, örültem, hogy hihetetlenül beszéltem vele, fantasztikus volt.
És akkor 5 hónap elteltével elvesztettem az irányításomat, és a PMO-m több mint 7 óra volt, egész éjjel DE-vel. Aztán másnap iskolába kellett járnom, tanfolyamokra és vizsgákra. Úgy töltöttem a napot, mint egy zombi. Néhány lány azt mondta: "Mi a baj vele, vagy mi történt veled?" Természetesen tudtam, mi történt velem, de nem tudtam mit mondani a helyzetemről. Aznap az utolsó pillanatban spóroltam, hogy egy busz alatt maradjak. Vitathatatlanul ez volt életem legrosszabb napja. Nos, hogyan tudnám túlélni? Nem tudom. Miután egy lány elutasított. Nem beszéltem erről a témáról egyetlen emberről sem, csak egy ember tudta ezt: unokatestvérem. Más emberek nem tudták, hogy függő vagyok. Ő volt a nofap partnerem. Közel állunk hozzá, mint életlátás. Mindent megbeszélünk vele, a pornófüggőségről, történelmünkről és történetünkről, az okokról, a tünetekről és a megoldásokról, mit tehetünk stb. És elég sok támogatást adott nekem ebben a helyzetben. Hazámban nincs sok támogató csoport, ahol élek, de szeretném, ha lenne, segíthetne.
Meséltem arról, hogy visszaestem. Csak tudd és ne feledd, hogy: "A visszaesés most visszaesés." "Nincs utoljára. Mindig visszajön a késztetés, ha most nem lépsz ki, akkor nehezebben tudsz kilépni. '' Egy utoljára 'vélemény beteges gondolat. Ne kövesse el a hibáját. 2 évig súlyos depresszióban maradtam, vagy utána még tovább. Elkezdtem öngyilkosságon gondolkodni. A pornó stresszes emberré tett, és negatívan megváltoztatta az agyamat. Íme, néhány szám az életemből:
9. július 1998. ———— >>>> 1. január 2010
(Ebben az időben születtem.) -> (Körülbelül elkezdtem a PMO-t)
Ez azt jelenti = 4195 napokig = / ~ 11 év és 6 hónapokig tiszta voltam.
9. július 1998. ———– >>>>> 9. május 2017
(Születtem.) (Most itt vagyok.)
= 18 év és 10 hónap = 6880 nap.
2685 nap —- >>>>> A függőség időszaka / függőségem.
1. augusztus 2014. ————– >>>>>>>>>> 9. május 2017
(Az a napok száma, amelyet elértem volna, ha elhagynék az első nofap kezdeményezést)
= 1013 nap.
Térjünk vissza a témára, én a pszichiátriai klinikára. Különböző orvosokat kerestem fel, és különböző gyógyszereket / gyógyszereket vagy antidepresszánsokat adtak nekem. Meséltem nekik a pornográf függőségemről, de nem tudtak megérteni egyértelműen. Szerintem a pornó új függőség. Prozac-ot, Lustral-t (SSRI), Abilify-t (Aripiprazole), Lamictalt (Lamotrigine) stb. Használtam. Egyik sem működött. A sport és a testmozgás jobban segített. És akkor úgy döntöttem, hogy: orvos irányításával hagytam abba az antidepresszánsokat.
Azt a hírt kaptam, hogy unokaöcsém akkor született, amikor nagyon depressziós voltam. Nem lehettem boldog. Mindig mélyen szomorú voltam. Azt hiszem, mindez a pornográfia hatása. Milyen szégyen és fájdalom, nem?
Ha öngyilkosságot vallott volna meg, akkor minden megtörténne. A történetem akkor már be lett fejezve. Azt mondtam magamnak: '' A történetem nem ér véget ezen a ponton. '' De ezt követően nem tudok aggódni a múlt miatt. Csak attól függően változtathatom meg a napot, ahogyan él, és a jövőt. Holnap másnap lehet nap.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Mindennek ellenére élek, és szerencsés vagyok, hogy életben vagyok. Nagyon szeretem ezt az idézetet: "" Ha stilizálsz, van remény. "" Remélem, és eltökélt szándékom, hogy valaha is feladjam. Leteszem a számítógépet, és tovább haladok a való életben.
Manapság elvégzem a középiskolát. Mindennek ellenére az élet gyönyörű és érdemes élni.
Amikor leesik, meg kell találnia a felébresztés módját.
Soha ne add fel a legjobbakat és kedves fapstronautákat és újraindítókat.
Köszönöm.
LINK - Ma az én 6880. életem napján. Itt van a történetem és néhány szám
;
