Az utolsó alkalom volt, amikor augusztus 19, 2016 voltam. Azóta sok előnyt éreztem, többek között:
- jobb bizalom
- kevesebb szorongás,
- gyorsabb izomnövekedés,
- jobb egészség
- magasabb fokozatok,
- nagyobb hangsúly
- hosszabb alvás
- megnövekedett energia,
- és több más.
Augusztus óta megismerkedtem egy lánnyal, többet jártam kint, és új barátokat szereztem. Ez óriási számomra, tekintve, hogy egész életemben szociális szorongásom volt és mindig introvertált voltam. Életemben először sokkal társadalmibbá válok, és hihetetlen érzés. A szavak nem tudják megmagyarázni, mennyire boldog vagyok.
Egyébként, elég rólam, úgy érzem, tippeket kellene adnom másoknak, ahogy mások is tették nekem. A NoFap mindig is nehéz volt számomra, és több mint két éve próbálok erős csíkot elérni, de örömmel mondhatom, hogy végre elértem.
Egy-hét napos csíkokat használtam, mielőtt véget nem érő ciklusban visszaestem volna. Soha nem értem el 15 napnál többet egy sorozatban. A leszokás nagyon nehéz dolog. Azt akarni kell, be kell látnod, hogy a fapping soha nem segített senkit. Soha nem esett vissza és nem érezte jól magát emiatt; még soha nem nézett a tükörbe, miután feltapogatta, és jól érezte magát. A leszokás azonban sok embernek segített.
Íme néhány tipp, amely eljutott oda, ahol ma vagyok. Valahányszor késztetésem támadt, azonnal ehhez a subbreddithez ugrottam segítségért. Ez elveszítené a fejem a fapping-től, és a figyelmemet arra irányítanám, hogy ne fapping. Ez óriási segítséget nyújtott nekem. Amikor nem tudtam elérni ezt a részt, bármi produktívat megtennék, hogy levegyem róla az elmémet. Jártam edzőterembe, vagy megpróbáltam főzni egy új ételt. Minden segíteni fog, ami elveszítheti az elmédet a fapping-től.
Pár nap múlva már érezheti az előnyeit. Kicsiek, de észrevehetőek. Emlékeztesse magát ezekre az előnyökre. Hamarosan egyre több előny származik, és annál könnyebb lesz kilépni. Tudnia kell, hogy a legnehezebb időszakok az első héten vannak. Miután elérte a nyolc napot, könnyebbé válik. Erre emlékeztetném magam. Ez megkönnyítette a magasabb csíkok elérését. És minél magasabb steaket kapnék, annál több juttatást kapnék. Ez még könnyebbé teszi.
Végül, tudom, hogy ez az al-reddit támogató. Ha segítségre van szüksége, keresse fel a NoFap-ot, és mindig ott van valaki, aki támogatja. Tudva, hogy segítséged van, sokkal könnyebb lesz.
Köszönöm NoFap, olyan emberré tettél, akivé mindig is akartam válni.
LINK - 155 nap, hihetetlen érzés!
;