Amint hangzik, soha nem gondoltam volna, hogy eljutok az 90 napokon a PMO-hoz, az életem ilyen rendszeres részévé vált. Eleinte azt hittem, hogy boldogtalan vagyok, ok nélkül, és a pornó teljesen normális dolog egy 17, most 18 éves srác számára, hogy nézzen.
De azóta rájöttem, hogy ettől csak rosszabbul érzem magam. Annyira gyenge voltam a késztetésekre, mert ez könnyű menekülés volt a valódi problémák elől. Korábban azt hittem, hogy jó érzés, de most el sem tudom képzelni, miért; ez inkább zsibbadás, mint öröm.
Nem is emlékszem, hogyan értesültem erről a subredditről, de tudom, hogy eleinte hülyeségként elvetettem. De ahogy ez a sajnálat és csalódás érzése elfogyasztotta a belemet, és minden órás ülés után egyre rosszabb lett, tudtam, hogy tenni akarok valamit. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a NoFap-ot, de lazán. Néhány napot elmennék PMO nélkül, és azt gondolnám, hogy "jó, most lesz egy. Legalábbis nem minden nap ”. Azt hittem, ez elég jó; rossz. A vizsgaidőszakom alatt két hetet töltöttem el nélküle, és remekül éreztem magam, de akkoriban letettem, hogy a NoFap helyett végül befejezzem a vizsgáimat, és rögtön pornóba estem. Ez az érzés azonban nem múlik el, így jó hónappal később úgy döntöttem, hogy ezúttal valóban abbahagyom.
Az első két hét volt a legnehezebb. Ha egyszer azt mondod magadnak, hogy nem fogsz valamit tenni, úgy tűnik, hogy a kísértés a semmiből jelenik meg. A legrosszabb nap a nyári szünetem első napja volt. Egész nap az iskolában, a fejemben, meggyőztem magam arról, hogy nem engedek, hogy ez tönkreteszi az egész hangulatomat a nyár folyamán, és megadta az alaphangot a következő hat hétre. Lám, egy üres ház túl jónak tűnt ahhoz, hogy ellenálljon, és egy órával a hazaérkezés után készen álltam a pornóra a laptopomon. De aztán hallottam azt a kis hangot a fejem mögött, az ész hangját, suttogva: "tudod, milyen rosszul érzed magad utána". Tehát ahelyett, hogy rángattam volna egy nőre, akit nem ismerek, rákattintottam a NoFap pánik gombra, amelyet a kezdőlapomra készítettem (mindenkinek ajánlom, aki küzd ezzel), és nem nyúltam meg a farkamhoz.
Igazam volt, valóban megadta a nyár hangulatát. Amióta felfedeztem, először nem maszturbáltam egész nyáron. Minden nap hideg zuhanyra ébredtem, és azt mondtam magamnak, hogy „nem nézek pornót”. Sokkal produktívabb voltam, megtanultam gitározni, valójában könyveket olvastam, egyszerűen csak a barátaimmal lógtam. Lassan próbálok javítani önmagamon, kedveskedni az emberekkel, tágítani a nézeteimet és a véleményemet, és új barátokat szerezni. A legtöbb barátom, aki tud a NoFap-ról, figyelmen kívül hagy vagy nem veszi el a pisit, de én már tényleg nem érdekelhetem többet. Boldogabb vagyok, és ha a pornó nem jelent problémát számukra, akkor nem számítok rá, hogy megértsék őket. Azt hiszem, néhányan közülük igen, de nem ismerik be. Ezt értem teszem, senki más.
Tudom, hogy a 90 nap elérése nem jelenti azt, hogy "meggyógyultam" a függőségtől, de igazán büszke vagyok arra, amit tettem. Őszintén szólva nem tudtam, hogy közeledtem a 90 naphoz, csak néhány nappal ezelőtt, amikor elmentem ellenőrizni. Szerintem jó dolog, ha nem vesszük észre, mert ez megmutatja, hogy a NoFap valójában nem irányít minket; egyszerűen egy választásunk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jobb dolgokat folytassunk az életünkben. Ha hagyjuk, hogy elfogyasszon minket, és csak annyit teszünk, hogy minden időnket ezen a weboldalon töltjük, az valójában nem sokkal jobb, mint az a pornó, amelyet annyira megpróbálunk leszokni.
Ha nehéz napja van, vagy sürgetést érez, tudja, hogy elmúlik. Úgy gondolom, hogy mindannyian képesek vagyunk elérni a 90 napot és még tovább. Senki nem jutott el idáig néhány kudarc nélkül, ne feledje, hogy ettől még nem gyengül.
Köszönöm, hogy elolvasta!
LINK - 90 nap jelentés
by critic456
;
