Asperger-szindrómám van, és 2013 óta küzdök depresszióval és önutálattal. Mindig is nagyon öntudatos voltam magamról, mert tudtam, hogy „nem vagyok normális”. Emiatt összehasonlítottam magam a „normális” emberekkel, és nagyon szomorú voltam, valahányszor barátaim fényképeit láttam a partikon, mert szerettem volna ott lenni, de nem tudtam.
Sok Asperger-kórban szenvedő embernek különböző tünetei vannak, de az egyik dolog, ami szinte mindenkiben közös, a be nem illeszkedés, a magány érzése. Annak ellenére, hogy sok törekvésnek nincsenek társadalmi korlátai (tapasztalatom szerint). Ezt a magányt is éreztem, és naponta háromszor kezdtem el csapkodni, ami depressziómat eredményezte. Gyűlöltem magam, de soha nem vesztettem el a hitemet abban, hogy egyszer jobban érzem magam.
Sok mindent megpróbáltam magamnak segíteni. Menj az edzőterembe, beszélj emberekkel, zenélj, de semmi nem segített. Amíg nem botlottam meg a NoFap-on. Annyira elhatároztam, hogy ezt megteszem, hogy az első próbálkozásom során elértem az 90 napot! Tehát itt vannak a figyelemre méltó tapasztalataim és érzéseim:
- Sokat kérdeztem magamtól, hogy boldog vagyok-e és elégedett vagyok-e az életben, és 2013 óta először érzem azt, hogy hazudok, ha nemet mondok.
- Elvesztette érdeklődését a szégyenteljes és furcsa fétis iránt.
- Nagyon reális lett az életben. Miért költenek annyi időt valami olyasmire, amely az 100% elérhetetlen? Ezt több helyzetben kezdtem alkalmazni, ahogy várakozásaim is.
- A túlzott túlhatások nem valók, vagy legalábbis nekem nem. (A NoFap természetesen nem gyógyítja meg az autizmust)
- Az önvágy elmúlik. Elkezded elfogadni magad.
- Elkezded hinni magadban, hogy sok mindenre képes vagy, amire korábban azt hitted, hogy nem vagy képes. Mint például az emberekkel való beszélgetés vagy egy új munkahely. Most bízom a képességeimben, és nagyon jó érzés.
- A nők most sokkal fontosabbak számomra. Nem teszem őket talapzaton, de sokkal jobban tisztelem őket. Az objektiválás megszűnt, és észrevenni kezdi észrevenni, hogy mennyit tárgyiasította őket a múltban.
- Három nappal ezelőtt futottam először a NoFap óta, és istenem, megértem, mit jelentenek az emberek most, amikor magas futókról beszélnek. mivel nem volt dopamin csúcsom a gyógyszerektől vagy a PMO-tól, a receptoraim nagyon érzékenyek lettek, úgy éreztem, hogy a dopamin rohan a futástól, és szinte MDMA-nak éreztem magam. A boldogság, a jó érzés.
Szóval hogyan segített nekem az autizmus? Nos, mindig is imádtam magam, mert azt gondoltam, hogy nem vagyok méltó a korlátom miatt, mint autista ember, de a NoFap újra boldoggá tett, és most már magabiztosan mondhatom, hogy elfogadom magam 100%!
Maradj erős! Köszönöm mindazokat a csodálatos és motiváló üzeneteket erről a reddit-ről.
Abban a pillanatban, amikor 18 vagyok, 12-nál kezdtem dacogni, és 16 voltam, amikor autizmus diagnosztizáltam.
LINK - Hogyan segített nekem a nofap az autizmusban (90 napi jelentés)
By Jeromd
;