18. életkor - Büszke arra, hogy a tükörbe nézhetek! Sokkal kevesebb szorongás!

Érdekes utazás volt, mivel mióta elkezdtem a nofap-ot, nagyon sok bónuszom van belőle, és csak jobban érzem magam egész körben, de felsorolom néhány olyan dolgot, melyet a nofap segített nekem a bejegyzés alján.

A 120. nap mérföldköve elérte. Az ilyen jellegű bejegyzések megtételét személyes kihívásként magam elé állítottam, és úgy döntöttem, hogy egy 90 napos jelentés helyett 120 napos jelentést készítek, először is szeretnék köszönetet mondani ennek a közösségnek mindazért, amit tettek, és továbbra is tegyen, hogy segítsen az embereknek leküzdeni ezt a függőséget és az általuk nyújtott támogatásért

Amikor elkezdtem a nofap-ot, éppen egy új sorozatot indítottam február 5 2015-en, miután visszatértem az 43 napi szalagról, ezért azt hiszem, miért sikerült sokkal hosszabb szalagra ezúttal, mert csatlakoztam a nofap-hoz (az 43 a napi csík nofap nélkül volt) és megtalálta a közösség fantasztikus támogatását! Miközben a nofap-ot folytattam, az életem más problémáira is foglalkoztam, az asztmával több vizet inni kezdtem (ez segít csökkenteni az asztma tüneteit), és többet futtam a tüdőm gyakorlására, ocd-vel továbbra is próbálom tagadni a sürgetést, akárcsak foglalkozom a nofap-szal és a stresszel. Megpróbálok olyan békés időt találni a nap folyamán, amelyben kikapcsolódni lehet, ami könnyebb a robbantásos szorongás nélkül, megpróbálok még szociálisabb is lenni, és elég könnyen találkozom magammal véletlenszerű idegenekkel, és úgy nézek ki az emberek szem.

Tippek a nofap kezeléséhez Megtaláltam, hogy a türelem segít türelem nélkül, nagyon nehéz lenne megtenni a nofap-ot, kitartást, hideg záporokat, edzés. Erősen ajánlom, hogy ezzel nagyszerűen érezze magát, és nekem személyes kihívások voltak ez a borotválkozás , borotválkozás kérdezed? Úgy értem, hogy mindig szakállat akartam növeszteni, és amikor elkezdtem a csíkot, úgy döntöttem, hogy a borotválkozást a 120 napos mérföldkőmig folytatom. Most nem hiszem, hogy büntetned kellene magad, miközben csinálsz nofapot, de ezzel a kihívással ez adott nekem motiváció ahhoz, hogy elérjem a 120-as szintet, és hogy jutalomként elkezdhessem a szakállnövekedést, én is, amikor ezt mondom, nem azt értem, hogy soha többé nem borotválkozom. lol szakállnövekedés! Egyébként azt tapasztalom, hogy a személyes kihívások nagyon hasznosak lehetnek, például arra kényszerítheti magát, hogy legyen társasabb, dolgozzon ki, dolgozzon az oktatási programmal, olvasson és még sok minden mással. A hobbi megtalálása is segíthet. Úgy gondolom, hogy az is a legjobb, ha kiküszöböli a negativitást az életedben, ha ezt pmo-val csinálod, akkor más dolgokkal is megteheted, számomra ez túlsúly, félénkség, szorongás és stressz volt.

Néhány dolog megjegyzéséhez semmi baj, ha videojátékot játszik, számítógépet használ vagy olvas, mindaddig, amíg mérsékelten csinálod! Úgy találom, hogy túl sok olyan üzenet van, ahol az emberek csak egyszer videojátékok élvezete miatt verik fel magukat, és szerintem személyesen ez nem jó, úgy gondolom, hogy nincs semmi baj abban, hogy rendetlen ember lenni, videojátékokat élvezni és szórakozni! De mindenki más és különböző véleményekkel rendelkezik, de a legjobb, ha nem ítéltem meg másoktól, és mindenki kedvesen bánik.

Most felsorolom a nofap előnyeit, amelyekkel találkoztam!

1: Több energia

2: Több fókusz

3: Jobb alvás és álmodozás

4: Közösségibb

5: Képesek az emberek szemébe nézni

6: Mint egy haver, akinek több Testorome van!

7: mélyebb hang

8: Emlékszem, hogy egy darabig láttam egy hozzászólást arról, hogy amikor nem izzad az izzadtság, nem büdös, és azt hittem, hogy ez bs, de kiderül, hogy igaz!

9: Jobban élvezi a dolgokat, mint például videojátékok, barátok és általában csak az élet!

10: Büszke vagy arra, hogy a tükörbe nézi magát!

11: Sokkal kevesebb stressz!

12: Sokkal kevesebb szorongás!

13: Több motiváció!

14: Annak képessége, hogy kényelmesen érezze magát, és ne szégyenlős legyen a nők körében a robbantás miatt

Sokkal több van, de nagyon sokáig gépelnék!

Itt található néhány link a csoportokhoz, amelyek sokat segíthetnek a nofap-ban! https://www.reddit.com/r/NoFapWar

https://www.yourbrainonporn.com/

http://www.nofapacademy.com/about/

https://www.opendns.com/

http://www1.k9webprotection.com/