TL; DR: Szeretem az embereket és magamat, nincs már agyködöm. A NoFap egy fegyelem gyakorlata, meg tudod csinálni. Gratulálok mindenkinek.
Egy hónappal ezelőtt közzétettem egy szálat ezen a subredditen, és kijelentettem, hogy kilépek / R / Nofap és csak akkor térjek vissza, ha elérem a 90 napot. Nos, itt vagyok!
Azt kell mondanom, hogy hiányoztál. Ahogy már két hónapot megtettem, a harmadik és az utolsó alatt sem szembesültem nagyobb nehézségekkel, de eszembe jutott, milyen kedves voltál. Amikor ezt írom, még nem olvastam el a címlapot, ezt egy szöveges fájlban teszem a számítógépemen. Így lehetőség nyílik arra, hogy valami újat hozzak. Vagy talán egyáltalán nem, mondd meg te.
Így az első hónapomban nem voltam iskolában (19 éves vagyok) és szinte egyáltalán nem jártam ki. Nem volt dolgom, és nem is csináltam sokat. Ezzel eljutottam az első ponthoz: a NoFap az nem tevékenység vagy hobbi, mert a lényege csak valaminek a hiánya. Ez biztosan sok időt ad neked, de ezt csak te tudod, hogyan használd fel ezt az időt. Ez is ad motivációt? Inkább azt mondanám, hogy ez egy gyakorlat a motiváció erősítésére. A fegyelem szót egyébként jobban szeretem, inkább állandó minőségnek hangzik.
Ezért, ha az elején hiányzik a fegyelem, akkor maradjon ennél a közösségnél! Itt az emberek törődnek, és az ember szabadon elmondhatja véleményét. Nem mindig értettem egyet az itt olvasottakkal, de néhány patriarchális megjegyzést találtam, pl. „A nők nem azt akarják, hogy vezessenek, a nők azt akarják, hogy kövessék őket”. Miért mondanál ilyet?
Azt hiszem, az egyik legnagyobb eredmény, amit elértem, hogy őszinte érdeklődést váltottam ki az emberek iránt. Már nem próbálok érdekesnek tűnni egy beszélgetésben, sőt inkább kérdezek és tanulok az emberektől. Talán csak azért, mert nem tudok jól kifejezni magam a való világban, és ez a személyiségem is lehet, de szeretem. És mivel az egyik dolog, amit az emberek a legjobban szeretnek magukról beszélni, ez még hasznos is lehet számomra! Amúgy szerintem egy beszélgetés mindig jobb, ha nem csak két ember beszélget kettesben, miközben fizikailag egymás mellett vannak, hanem ha tényleg ugyanarról beszélnek, anélkül, hogy megpróbálnák bebizonyítani, hogy igazuk van. Azt hiszem, érdekelnek az emberek, és érdekelnek a dolgok.
Már nincs bennem a zsibbadás vagy az üresség érzése, és amikor elegem van valamiből, amit egyedül érzek, akkor fáradtság. Ami a fizikai tárgyakat illeti, soha nem használtam és nem is gondoltam tudományos magyarázatot a NoFap előnyeire. Nem beszélek tesztoszteronról vagy agyafúrt dolgokról, nem hiszem, hogy alkalmas lennék olyan összetett dolgokról beszélni, mint az ösztönök és érzelmek kialakulása a testben. De nem utasítok el semmilyen fiziológiai vagy pszichológiai elméletet, inkább csak a „személyes etikámnál” maradok, egy olyan kifejezésnél, amely nem állítja az igazságot.
Ezzel az etikával kapcsolatban úgy gondolom, hogy ez az egyik oka annak, hogy valaki ebbe a közösségbe jön. Néhány férfi azért jön ide, mert fizikai problémái vannak a szexuális életével, sokan a zsibbadás, az agyköd vagy az alacsony önbecsülés miatt, de egy másik fontos ok a függőség érzése, hogy a pornó és a maszturbáció többet árt, mint az azonnali örömet (tényleg öröm? nem nevezném annak.) ad. Amikor azt olvasom, hogy az emberek terabájtnyi HD pornóvideó-gyűjteményről beszélnek, webkamerás szexuális kapcsolatokról, hajlamos önkielégítésről (elnézést, ha ez kiváltja Önt), vagy saját tapasztalataim szerint a közös pont mindig az intenzitás növelése és az újdonságok keresése volt. Hihetetlen, hogy a videók számához képest milyen kevés a pornósztár. Mindig ugyanazok az emberek, ez nagyon beteg.
Nem hiszem, hogy mindig jó ötlet pornóblokkoló szoftvert telepíteni a számítógépére. Konkrét webhelyek blokkolása akkor célszerű, ha amikor megpróbálod elérni őket, megjelenik egy üzenet, hogy ne folytasd, vagy még jobb, ha egy link a pánikgombra, de ne tekintsd olyannak, ami megakadályozza a visszaesést. Nem tilthatod le az összes reklámot a The Pirate Bay-en vagy bárhol máshol az interneten, és mindig lesz olyan, amikor az utcán sétálva meglátsz egy reklámplakátot, amelyen egy agyatlannak tűnő félmeztelen nő látható. Mindig lesznek kiváltó okok, ezért ne próbálja meg teljesen elkerülni őket, ez lehetetlen. Természetesen nem azt akarom mondani, hogy csak azért nézzen pornót, hogy lássa, képes-e ellenállni.
De ne félj, meg tudod csinálni, te vagy a legjobb.
Az edzésről és a hidegzuhanyozásról be kell vallanom, hogy csak nagyon kevés alkalommal próbálkoztam; Remélem sikerült. Azonban az a néhány alkalom, amikor reggel hatkor kiléptem a hideg zuhany alól, nagyon jó érzés volt. Felnézek rád, aki hideg zuhanyt vesz és heti hat órát jár edzőterembe. Gratulálunk.
A NoFap elindítása előtt soha nem volt barátnőm. Ma… még mindig nincs barátnőm. De a különbség az, hogy már nem gondolok arra, hogy senki sem szerethet. Amúgy nem a NoFap következménye, hogy van egy másik jelentőségük, néhány új jövevény itt már házas. És ez lehet, hogy egy kicsit off-topic, de nem igazán akarom „oroszlánnak” érezni magam egy vonzó fiatal nő előtt (jó, csak egy kicsit), hanem inkább ismerni és egyenrangúnak érezni magam.
Nos, köszönöm mindenkinek, hogy olyan közösség vagytok, amelynek ideje nem elsősorban a gyűlölői kritizálására van fordítva. Sok szerencsét és sikert kívánok a NoFap-hoz és a rajta kívüli életedhez. Most már visszatérhetek ebbe a közösségbe, és megszabadultam attól a bizarr szokástól, hogy naponta körülbelül két órát veszítek pornóoldalakon.
Szóval csak így tovább, és kérdezz bármit! És elnézést kérek az esetleges angol hibákért, francia vagyok.
„Ez egy példa a mondásra: „Ami valóban belül van, az kívül is megnyilvánul”. Ezért a felsőbbrendű embernek vigyáznia kell önmagára, amikor egyedül van.” − Konfuciusz
LINK - 90 napos jelentés − Semmi különös, általános boldogság
by Filtrin
;
