A barátommal (hívjuk Alexnek) 2015 elején fedeztük fel a NoFap-ot, teljesen véletlenül, amikor egyszerre fedeztük fel a Game-t (jóban vagyunk a nőkkel). Mindketten akkor 18 évesek voltunk, és félig rendszeresen használtunk pornót. Szeretnék megosztani egy összehasonlítást kettőnk között, mert az a helyzet, hogy ő ragaszkodott a NoFap-hoz, én pedig nem. És láttam, hogy isten lett belőle. Remélem, hogy ez inspirálja Önt a saját útjára.
Mindketten introvertáltak vagyunk, nagyon introspektív egyének. Az iskolában zseniális srácként ismertek - mindig is jó voltam a szavakkal, és önmagában ez a kifejezési képesség okosnak tűnt. Úgy tűnt, hogy az emberek elég karizmatikusnak és beszédesnek tartják magam, és csak nemrég fedeztem fel, hogy sokkal több lány vonzódik hozzám, mint akkoriban rájöttem. De az a helyzet, hogy nulla bizalom volt. Nagyon sok jó dolog megy nekem, de évek óta súlyos depresszióval küzdök.
Alex viszont mindig csendesebb volt. Zenész és szörfös, nagyon vonzó ezen az egyedülálló vegyes versenyen. Szinte minden idejét számítógépes játékokkal és filmnézéssel töltötte (szörfözés kivételével). Az embereket érdekelte a rejtélye, de nem sok minden ment neki. Szűz volt, míg az előző évben egy barátnőmmel elveszítettem az enyémet.
Szóval felfedeztük a NoFapot, és pontosan befelé fordultunk. Miért nem igaz? Mindig kerestük az egy életváltó kinyilatkoztatást. De egyik csíkom sem érte el a hónapot. Csak bekapcsolta.
A változás, amelyet láttam benne, a legradikálisabb váltás, amit valaha láttam senkiben. Természetesen nem tudok mindent összefüggésbe hozni a NoFap-tal, mert miután kitért arra, hogy egy gyönyörű lányt kérjen a hivatalos (szalagavató) rendezvényre, hogy felfedezze, elhatározta, hogy nem megy, mert nincs randevúja, elhatározta, hogy soha hogy újra elkerüljen valamit. - Nem vagyok hajlandó megbánni! volt az alapvető jelszava. Tehát nekiállt jóban lenni a lányokkal, és nem kerülte el a kockázatot, miközben a NoFap-ot csinálta. De a NoFap 100% -ban a nagy kiváltó ok és egyértelműen a legnagyobb hajtóereje a változásnak, amelyet láttam.
Szerzett egy barátot, akinek előnyei voltak, és felfedezte, hogy az agya annyira be van kötve a pornóba, hogy nem tudott orgazmusba esni egy lánnyal folytatott szexuális aktus során, és néha átélte az ED-t. De bekapcsolta, újból bekötötte az agyát, és szexuális képességeket szerzett. Egyidejűleg egyre társasabb, sokkal magabiztosabb és magabiztosabb lett. Számos barátja megítélése szerint teljesen abbahagyta a számítógépes játékok játékát. „Az élet játék - mondta egyszer nekem -, és én nyerek. Miért pazarolnám az időmet arra, hogy egyre jobb legyek a League of Legends-ben, amikor jobban tudnék javítani a zongoránál vagy a lányoknál?
És javuljon, amit tett. Olyan volt, mintha egy virágrügyet és virágot néznénk gyors mozgásban, a haladás vulkánkitörésében (ilyen jelentős életváltozásokhoz. Itt vagy fél évet beszélünk). Úgy változtatta meghibásodott vezetékeit, hogy szex közben mindig keményen viselkedjen, és orgazmussal lecsaphatott egy lánnyal, a természet szándéka szerint. Elköltözött, parti városunktól távol Sydney szívébe. A tengerentúlra ment. Rengeteg új barátot szerzett. Nagyon sok szexet folytatott. A mai napig még soha nem találkoztam olyan jóval a lányokkal, mint ő. Olyan, mintha egy mestert néznél a munkahelyén. Teljesen boldog és elégedett az életével. Hivatása van, rendszeresen szexel, hobbija és barátai vannak. Nagyon láttam férfivá válni.
Azért mondom ezt, mert szeretném, ha mindannyian tudnák, mi lehetséges. Azt hiszem, sokan valljuk azt a hitet, hogy „talán ő, de ő már ügyes / vonzó / karizmatikus volt, és csak nem tudta”. De ez hazugság, hazugság, hogy jól érezzük magunkat a szar életünkben. Az igazság az, hogy mindannyiunkban van ez a látens erő bennünk. Találkozva Alextel egy-két évvel ezelőtt, soha nem tudta volna kitalálni, hogy milyen változás következik be. Csak egy rendes srác volt.
Nekem? Megfeledkeztem a NoFap-ról. Valahogy örvénylődtem a sikerei nyomán, megfogadtam néhány tanácsát a lányokkal kapcsolatban, sok önsegítőt olvastam, de nem sokat csináltam, még mindig pornót néztem, késő éjszakákat töltöttem, halogattam, pazaroltam az időmet az interneten, szarnak érzem magam. Én voltam a végső elkerülő gép.
De soha nem maradhat így. Nem tudtam kijönni ebből a szörnyű gondolatmintából, amely életem nagy részében sújtott, és tudtam, hogy változtatnom kell. Csak lehetetlennek érezte. De a katalizátor két esemény volt.
Először barátokkal szereztem magam, akiknek előnyei voltak. Párszor találkoztunk, de még nem csináltunk semmi szexuális dolgot (újonc, tudom). Alex tippekkel és javaslatokkal segített az úton. De amikor végül meztelenek lettünk, megtörtént a rémálom. Meglehetősen kemény voltam, és legördültem, hogy óvszert szerezzek. Mire felkaptam, puha voltam, és nem tudtam újra megkeményedni. Nem zavarta annyira, de nem tudtam megint megnehezülni. Olyan volt, mintha teljesen leválasztották volna a testemről, semmiféle érzés nem volt. Szörnyű érzés.
Ennek ellenére nem csináltam semmit, egészen a szilveszter estéig. Velem volt egy finn lány, és a tűzijáték megnézése után lent voltunk Alexnél, Sydney-ben. Egész éjjel rossz kedvem volt: addig nem találkoztunk a finn lánnyal (akit korábban ismertem), amíg haza nem tartottunk, így egész éjjel harmadkocsis voltam Alexszel és azzal a lánnyal, akivel együtt volt. Szörnyen éreztem magam, mint egy gyerek. Megpróbált felpumpálni, hogy találkozzak nőkkel, vagy aludjak a finnnel, amint visszaértünk. Ellentmondást tapasztaltam: tudtam, hogy jó lehetek a nőkkel, boldog és kiteljesedhetem az életemben, de tehetetlennek és gyerekszerűnek érzem magam, főleg hozzá képest. És volt bennem a leselkedő félelem ... ED. Mi lenne, ha újra megtörténne?
A lánnyal egy ágyban aludtam, amikor visszaértünk. Végül csókolóztunk és meghatódtunk, és azt mondta, hogy még többet akar. Íme, az óvszerért nyúltam, kibontottam és elmentem feltenni ... puha, mint a vaj. 100% -ban nyugtalannak éreztem magam. Szimpatikusnak tűnt, és elaludt. Ébren ültem.
Rájöttem, hogy dühösen nehéz volt pornót nézni, erotikus fikciókat olvasni, vagy egyedül a szobámban, elképzelni a szexuális találkozásokat, de amikor fizikai szexuális tapasztalatokról volt szó, a péniszemet nem érdekelte annyira. Még a régi barátnőmmel sem, őszintén szólva soha nem voltam annyira izgatott a szex miatt. Az agyam egyszerűen nem volt rá bekötve. Elrontottam.
Ott ültem a sötétben, a lány csendesen lélegzett mellettem. Ez mindent megváltoztat, gondoltam. Ez mindennek a fizikai megtestesülése, ami belül megöl, a bizalomhiányom, a depresszióm, az elkerülésem. Mindez puha péniszben nyilvánul meg. Tudtam, hogy változtatnom kell. Különben soha nem élvezhettem a szexet, csak szégyenből kerülném el. Ellenkező esetben soha nem tudnék jóban lenni a lányokkal, mert azon gondolkodnék, hogy milyen elkerülhetetlen szexuális kudarc következik. Ellenkező esetben folytatnám a dzsungelt és az ágyamon feküdnék utána, és úgy érezném, hogy minden életerő kimerült.
Most csak a 11. napon vagyok, és azt hiszem, talán már laposkodom. Eddig nem történt vad változás. De ajánlhatnék néhány dolgot a NoFap kiegészítésére:
- Gyakorlat- istenem segít. Akár kardió, akár az izmokon dolgozik, jobban fog kinézni, jobban érzi magát és jobban alszik.
- Kevesebb cukor - meglepődne, milyen szerepet játszik ez a neurokémiában és a bélben.
- Meditáció - Rosszul lettem, hogy hallottam a meditációról, és elkezdtem. Sokszor, különösen az elején, bosszantani fogod, hogy az agyad olyan könnyen elvonhatja a figyelmét, olyan kicsinyes. Ezt önmagában figyelemelterelésként kell felismernie. Nincsenek elvárások! Csak legyen jelen.
- Menj lefeküdni korábban - az egyik folyamatos démonom. Tárcsázza a lefekvésedet lépésenként, és menj fel korábban. Az éjszaka valószínűsíthető, végződés ideje. Reggel a lehetőség lehetősége.
- Szocializálódj - még akkor is, ha nincs rá energiád. Srácok, lányok, mindegy. Menj ki.
- Dátum - annak ellenére, hogy az agyammal és a péniszemmel foglalkozom, tudtam, hogy nem engedhetem meg, hogy ez mentség legyen a lányokkal való beszélgetés abbahagyására. Szóval menj a tinderre! Olvassa el a játékot, a jó társadalmi dinamikát és az evolúciós-pszichológiai dolgokat, ne a nőket gyűlölő dolgokat. Fantasztikus, ha a nőket levesszük az emelvényről, anélkül, hogy pornográf tárgyakra tennénk őket.
Nem tehetek róla, hogy ebben guru vagyok. Most kezdtem el igazán. A szokások megváltoztatása olyan, mint az árral szembeni úszás. Nehéz, amíg hullámai lassan elmozdítják a víz áramlását abba az irányba, ahová megy.
A minap kirándultam Alexszel, és mindezt elmondtam neki. Szomorúan elmosolyodott, és azt mondta, hogy van értelme: arra késztetett, hogy a lányokkal tegyek meg minden erőfeszítést, de észrevette, hogy mintha visszatartanám az életet.
- A NoFap mindent megváltoztatott számomra - mondta. "Ez volt a katalizátora minden másnak, az okom arra, hogy folytassam." Azt mondta nekem, hogy sok szempontból jobb vagyok nála: csak keményebben dolgozott, míg én zuhanásban maradtam.
Meg fogom verni a depressziómat. Annyi jó tulajdonságom van, amire építeni tudok, és neked is. És meg fogom verni ezt az ED-t. Nem érdekel, hogy gyors megoldás vagy hosszabb utazás. Nem érdekel, hány lánnyal kell összevesztem. És akkor? Javítani fogom szexuális képességeimen, és jól fogom élni az életemet. Minden itt kezdődik, most. Kevés változás. Hógolyózás idővel. Amikor ez megtörténik, jobb, ha elhiszed, hogy a győzelmi posztom oroszlán ordítás lesz. 2016 az az év, amikor én lettem. Mert nem vagyok olyan, mint Alex. Különböző személyiségekkel, különböző démonokkal kell szembenéznünk. De végül egyenrangúnak nézek a szemébe. Csavaros pornó. Csavar halogatás. Éljünk inkább.
És ez az igazság, kedves fapstronautáim. Mindannyiunkban rejlik annyi lehetőség, szunnyadóan ülve bennünk. Alex felszabadította ezt a lehetőséget. Most kezdem ezt az utat. Mindannyian felépíthetjük a kívánt életet. Minden azzal kezdődik, hogy bezárja a laptopot, és megnyitja az ajtót a fejlődés felé.
Köszönjük, hogy elolvasta, és meg tudod csinálni!
tl; dr: A barátommal lusták voltunk, félénk pornófigyelők. Kilépett és karizmatikus, boldog, kockázatvállaló lett, nagyszerű a nőkkel és kiteljesedett az életben. Most is ezt csinálom. Mindannyiunkban rejlik ez a lehetőség bennünk. Menj élni!
LINK - Barátom isteni módja
UPDATE
[Válasz a privát üzenetre]
Teljesen meggyógyítottam a szexuális zavart. Nagyszerű, hogy ennyi teljesítmény szorongás után, miután végre egyszer sikerült szexelni, azóta sem tapasztaltam ezt a szorongást. Határozottan sok mentális gyakorlat és olyan dolog segített, amit csináltam, de mindennél jobban csak túlléptem ezt a küszöböt és rájöttem, hogy képes vagyok szexelni. De azt hiszem, ez csak „teljesítmény szorongás” volt az én esetemben.
;
