Igazából 90 napot csináltam PMO nélkül. Nagyon büszke vagyok magamra, mert eleinte nem gondoltam, hogy ilyen sokáig bírok. A késztetések időnként intenzívek voltak, de eddig jó munkát végeztem, hogy elkerüljem a csábítást. Bocs, ha ez egy hosszú bejegyzés. Most szálltam le a munkáról, és most elég fáradt vagyok. Íme néhány előny, amelyeket eddig tapasztaltam a sorozatomban.
1.) Bizalom
Elképesztő mennyiségű bizalmat tapasztaltam a sorozatomban. Könnyedén beszélgethettem lányokkal és más emberekkel. Most már képes vagyok közvetlen szemkontaktust kialakítani az emberekkel, és nem érzem magam rosszul.
2.) Távolítsa el az Agy ködjét
Őszintén szólva, mielőtt elkezdtem a sorozatomat, fáradt voltam, és nem tudtam egyértelműen gondolkodni, miután beléptem a PMO-ba. Most már tisztábban tudok gondolkodni és jobban megfogalmazni magam, mint amikor minden héten a PMO-nál voltam. Most szinte minden este emlékszem az álmaimra. Mielőtt elkezdtem volna a sorozatomat, talán minden héten felidézhettem az egyik álmomat.
3.) Csökkent a szorongásomat és a depressziót
A NoFap segített csökkenteni a depressziómat és a szorongást. Rájöttem, hogy a botlásfüggőség megakadályozta, hogy valóban szembesüljem a problémáimmal. Amikor valami rossz történt az életemben, csak kibomoltam.
Amikor kezdett hosszabbodni a csíkom, el kellett kezdenem szembesülni a problémáimmal, ahelyett, hogy csak elzsibbadtam volna magam. A szorongásom és a depresszióm nem múlt el, de kezdem megtalálni a kezelésük módját.
4.) Időkezelés
Felismertem, hogy hetente 3 vagy 4 órákat pazaroltam pornó nézéssel, mielőtt elkezdtem a sorozatomat. Ez elrontott engem, mert ezt az időt felhasználhattam valami kreativitásra vagy új emberekkel való találkozásra. Valójában többet olvastam, gyakoroltam gyakrabban és lógtam a barátaim között. Sokszor a soromban van, hogy a harcművészetekbe kerülés megakadályozta a PMOing-t.
Számos olyan előnye van, amit tapasztaltam a sorozatom során, és amelyet nem, ha placebót kaptak. Például tapasztaltam a lányok fokozott figyelmét. Sokszor kacérkodtak velem a lányok. Ez számomra nagyon meglepő volt, mert néha meg sem próbáltam felhívni a figyelmüket.
Valószínűbbé váltam a sorozatom során. Gyakrabban kezdtem el olvasni a Bibliát, amikor arra buzdítottam, hogy fátyolkodj. Én is inkább imádkozni kezdtem Istenhez. Tudom, hogy nem mindenki vallásos, de ez segített legyőzni a PMO iránti vágyat.
Tl; dr Nofap működik! Úgy gondolom, hogy a kemény mód elvégzése jó ötlet legalább az 90 napokra. De megértem, hogy mindenki más. Az egyik legnagyobb kulcsa számomra a sztrájk közben az volt, hogy megpróbáltam magam elfoglalni a munkámmal, a testmozgással vagy a barátokkal lógni. Amikor a vágy eszébe jutott, megpróbáltam gondolkodni azon, milyen szörnyűnek éreztem magam a PMOing után. Ez megakadályozta a visszaesést.
Sok szerencsét próbálunk mindenki legyőzni ezt a függőséget. Mindannyian legyőzhetjük ezt a függőséget.
LINK - Sikerült - 90. napi jelentés!
by Redlegs1869
;
