Úgy éreztem, hogy összefoglalom az összes dolgot, amelyet észrevettem, hogy a csíkok egészében megváltozik (és visszaesik, amikor visszaestem). Alvás- Úgy tűnik, hogy az alvásom drámaian megnő a minőségemben, amikor csíkban vagyok, 8 órára van szükségem ahhoz, hogy jól aludjak, és általában kevesebbet folytatok problémamentesen. NoFap nélkül „csak” 8 óra alvás után zombinak érezném magam. Nagyon gyakran alszik. Legalább 10 órára van szüksége ahhoz, hogy kissé emberinek érezze magát.
Brain Fog-
Harapás után semmit sem tudnék tenni, még akkor is, ha megpróbáltam. Ugyanakkor hajlamosak lennék arra, hogy egy percről a másikra elfelejtsem azokat a dolgokat, amelyeket akartam csinálni. Mint a házba sétálni, hogy kiderülje, miért nem tudom.
Motiváció-
(Most ez nekem nagyon extrém) Míg a PMO-n szinte elveszíteném a motivációt. Olyan dolgok, mint a munka és a boltba járás, de olyan nagyon egyszerű dolgok is, mint a főzés, mosogatás, zuhanyozás, átöltözés, felkelés az ágyból. Míg a NoFap alatt nem csak problémám van ezeket a dolgokat csinálni, hanem élvezni is szeretném őket. És nagyon könnyű kimenni és új dolgokat kezdeni.
Hang-
A hangom megváltozik a meglehetősen magas és gyengétől a teljes és erősig. A PMO során az emberek gyakran nem hallottak rám, amikor csoportokban voltam. És nyikorogva érzem magam, amikor felemelem a hangomat (még mindig alig hallunk). Ez is sokkal feltörne, mintha még pubertás alatt állna. A NoFap-on drasztikusan megváltozik, és úgy érzi, mint egy erőt, amellyel számolni kell. Gyakran teljes figyelmet kap a csoportokban, amikor felszólal. És könnyen megérthető még távolságokon keresztül is.
Bátorság-
A NoFap-on olyan dolgokat csinálok, amiket általában nem szeretnék, például elmegyek egy lányhoz, és csak beszélek vele. Még akkor is, ha nem érdekel annyira romantikusan. Csak azért, hogy kipróbáljam és lássam, milyen érzés. Míg a PMO-n soha nem mernék felmenni egy olyan lányhoz, akit nem ismerek. Soha nem beszél.
Összefoglalva szeretném hozzátenni, hogy a NoFap engem introvertáltból extrovertáltá változtat. Ezek a változások az első hónapomban is bekövetkeztek az adott csík során. Nem tudom megmondani, hogy mi következik utána, mivel eddig még egy teljes hónapot sem értem el.
De ezek a változások, amelyeket gyorsan megtapasztalok, visszatérnek hozzám, bármennyire is kudarcot vallok. És minden alkalommal, amikor visszatérek, erősebb vagyok.
Elsősorban emlékeztetőnek írtam ezt magamnak, de remélem, hogy segíthet néhányan közületek, akik csak a NoFap-ot megismerhetik. Soha ne add fel.
LINK - A NoFap előnyei
by YdraTV
;
