20 éves vagyok, és amikor már nem tudtam aludni anélkül, hogy 2 órán át pornót néztem volna, és lefeküdtem, mielőtt lefeküdtem, amikor rájöttem, hogy függőségem van. Előnyök:
1. Végül sikerült legyőznie a társadalmi szorongást.
2. Gyors gondolkodóvá vált
3. A hang elmélyült
4. Jobb osztályzatok
5. Néha ok nélkül mosolyogok
Legnagyobb tippem a mindennapos testedzés lenne. MINDEN EGY NAP, még ha csak 7 percre is. Csak testedzkedjen, szálljon ki az ágyából és edzzen, soha nem fogja megbánni. Ha idő miatt nem tudsz edzőterembe járni, akkor edz otthon.
Töltse le az alkalmazást, és végezze el a teljes testgyakorlatot minden nap. Csináld már kora reggel, mielőtt elmennél a munka / egyetemre, mivel ez korai lendületet ad a napnak, és csak 7 perc hosszú.
Bízz bennem, amikor eléred a 90-et, soha többé nem akarsz visszamenni.
A nofap legjobbja, hogy könnyebbé válik. Amint elérte a 21. napot, megszűnt a szokása, és most csak ellenállnia kell a késztetéseknek, ami nagyon egyszerű a 3. vagy a 7. naphoz képest.
Végül a legjobb szerencsét azoknak, akik megpróbálják legyőzni ezt a szokást és meg akarják változtatni az életüket, remélem, hogy sikerülni fog.
LINK - Végül ma az 90 napokat keményen átalakította, miután egy évet próbáltunk?
By PunkMark
;