20 éves férfi vagyok, nem érdekli az azonnali kielégülés. Nem nézem a pornót, és nagy önbecsüléssel gondolom magam. Saját személyes okok miatt úgy döntöttem, hogy abszolút maradok, amíg házasok vagyok. Ma befejeztem a NoFap 90 napjait.
Ebben a jelentésben beszámolok neked a PMO történetéről, összehasonlítom a régi és az új nekem, és bemutatok néhány dolgot, amelyek eddig segítettek nekem ezt elérni. Több figyelmet fordítok a gondolkodásmód változására, amelyet a NoFap okozott, akkor a szuperhatalmak listáján.
A PMO története:
Az egész akkor kezdődött, amikor 13 éves voltam. Megtanultam, hogy a maszturbálás egészséges és normális dolog az iskolában, és kíváncsi volt rá. Nem sokkal utána csapkodni kezdtem. Pár hónap múlva néztem az első pornómat, és ez csodálatosnak érezte, hogy beakaszkodtam.
A PMO rövid, lágy / kemény / extrém klipekkel kezdődött, amelyeket pusztán a kíváncsiságból és az örömből figyeltem, és úgy éreztem, hogy normális és egészséges fiú vagyok. Átlagosan körülbelül 30 percet költöttem a PMO-ra és hegedűnek néhányszor.
Körülbelül egy év múlva hosszú klipeket fedeztem fel, és végül csak kemény fétis pornót néztem. És töltsön minden nap legalább 2 órát a tökéletes pornóklip keresésére. A PMO okai: unatkozni, magányosnak, kanosnak, félelemnek, szomorúságnak, depressziós érzésnek, öröm vágyainak, normális érzésnek.
Megállapítható, hogy a PMO-t használtam az életem minden kellemetlensége elkerülésére.
Az 2014 utolsó heteiben elértem a függőség korlátját. Most, hogy beléptem a főiskolára, volt néhány nagyon stresszes időszak, amikor naponta 5-7-et csapkodtam. Ezekben az időszakokban észrevettem, hogy rendkívül depressziós (még depressziósabb, mint általában) és fáradt. Tehát azon tűnődtem, vajon a csapkodásnak lehet-e negatív hatása is, és elkezdett itt gurulni. Hála Istennek (azért, hogy olvassa el az összes pozitív dolgot az életben), létezik.
Összehasonlítás a régi és az új én között: Személyes leírása az öreg embertől: Nagyon ambiciózus ember vagyok, és időm nagy részét arról álmodozom, hogy minden dolgot megtehetek és a jövőmben lennék, de hogyan fogom ezeket valaha is megtenni? álmok? Nincs világos terv, hogyan lehet ezeket a nehéz álmokat megvalósítani, és nincs semmi konkrét célom a fejemben, csak tanulok, majd a jövőben valahogy megtörténnek. (Agy-köd (Hazugsággal tévesztik meg, nem látják az igazságot), Motiváció hiánya)
Szupermodell barátnőm kellene, mert jól néz ki, így jónak kell lennie? Nagyszerű fogás vagyok, miért teszek minden erőfeszítést a nőkhez való közeledésért, nekik kell hozzám lépniük! ne tegyen semmit a nők megszerzése érdekében, a jövőben valami nagyszerű megjelenik az ölemben, mert annyira fantasztikus vagyok? (Agy-köd, teljes retard) Szeretek videojátékokat játszani, tévét nézni / sorozatokat egyedül a péniszmotorral megtéveszteni a számítógép mögött, és a többi időt tanulmányozni. Itt jól érzem magam, miért hagynám el ezt a helyet.
A világ csak a megjelenésről és a tehetségről szól, néhány embernek vannak ezek, de én nem, nincs számomra remény. Nincs barátom, parázissal (nehezen tudok pisilni a nyilvánosság előtt) és nincs barátnőm, miért zavarok még élni. Miért nem segít nekem valaki. (Depresszió, agyi köd, motiváció hiánya)
Az új én személyiségleírása: Nagyon ambiciózus ember vagyok, és időm egy részét a jövőről álmodom. Tudom azonban, hogy nem lesz könnyű megvalósítani álmaimat. Nagyszerű kaland lesz ennek az álomnak a megvalósítása, és kíváncsi vagyok, milyen messzire tudok eljutni. Minden másodperc, amelyet az azonnali kielégítésre pazarolok, a saját felelősségem. Időt tölthetek az azonnali kielégítésre, de ez csak rövid távon fog jól érezni magam, és soha nem fog teljesülni. Naponta kell dolgoznom az álmaim megvalósításáért, ha semmi sem változtat meg, ugyanaz maradok, mint tegnap voltam. Az álmaim megvalósítása érdekében elkészítek egy olyan tervet, amely megvalósítható kisebb célokkal jár, és hozzájárul a cél eléréséhez, a kisebb tervek ötvözésével, egyértelmű előrelépést teszek álmaim megvalósítása felé. (A látás tisztasága (lásd a valóságot), motivált).
Lehet, hogy a nők gyönyörűek, de ez nem azt jelenti, hogy jók lennének nekem. Szeretem a nők társaságát, és szeretek flörtölni a nőkkel. Vannak más férfiak is, akiket választhatnak is. Ha egy nő érdekel, akkor most meg kell változnom, ha nem, akkor valaki más megteszi.
Ha a legjobb verzióm vagyok, és haladok, akkor minden bizonnyal javulni fog az esélyeim. Az élet több, mint a szex, és úgy néz ki, hogy a nők nem minden, oly sok nagy kaland élni. (A látás tisztasága, magabiztosság)
Mindenáron elkerülöm az azonnali kielégülést, és minden időmet az álmaim felé fordítva töltöm. Nagy boldogságot kapok ettől, olyan, mint ezeken a kalandokon, amelyeket filmekben néztem. Csak mások társaságában teszek kivételt egyszer-egyszer. A problémáimtól való menekülés nem eredményez tovább élőben. Tudom, hogy ahhoz, hogy előrébb kerüljünk az életben, ki kell menni onnan a komfortzónából. Szinte minden nap hideg záporokat szedek, hogy tudatában legyek ennek. Azt is tudom, hogy rendkívül fontos, hogy mindig nagyon fegyelmezettek legyünk. Ha csak egy kis lustaságot engedek meg, vagy elkerülöm a hideg zuhanyt, akkor másoknak, mint a stressz és a félelem fog következni. A Nofap Utazásomból megtanultam, hogyan kell jobban kezelni a kényelmetlen érzést:
Amikor stressz vagyok, szünetet tartok, és mély lélegzetet teszek, hallgatok egy békés zenét. Aztán arra gondolok, hogyan lehetne haladást elérni a probléma megoldásában. Nem érdekel, ha kudarcot vallok, mert akkor ingyenes lehetőséget kapok egy értékes leckék megtanulására. Amikor attól tartok, hogy elemezem a félelmemet, és szembe kell nézni vele, mert tudom, hogy nem szembesülök azzal, nem fog előrehozni. Mindig elfoglalt vagyok, így soha nem fogok unatkozni. Ha magányos vagyok, akkor az azért van, mert érzem a vágyát, hogy kapcsolatba lépjek valakivel, és így van. Az összes szexuális vágyam a céljaim elérése felé irányul, és ez olyan isteni állapotba vezet, amelyben nagyon szeretem, hogy olyan vagyok, mint az emberi szuper mondás, de minden alkalommal lecsúszok a szigorú fegyelembe, és hagyom, hogy úgy érzem, mintha a félelem a vágyban hornyossá vált harc. Amikor szomorúnak érzem, sírom, nem szégyellem a sírást, és nem is vagyok szomorú, amikor sírom, legtöbbször nevetlek, amikor sírok. A sírás mindig segít jobban érezni magát. Soha nem vagyok depressziós, mivel elkerülöm az azonnali kielégülést, a dopaminreceptorok még az élet legkisebb dolgaiban is nagyszerűen teljesítenek, és boldogoknak és szomorúaknak érzem magam. Nagyon jól érzem magam, jobb, mint a normál, és nem szeretnék normálisan érezni magát. Napjaim 2 lehetőségeket kínálnak: isteni vagy szexuálisan frusztrált (SuperHorny). Amikor feladom a fegyelem vagy egy nedves álom, hajlamos vagyok szexuálisan csalódni. (Féltelenség, magabiztosság, önkontroll, látás tisztasága)
Az igazság az, hogy a világ úgy dönt, hogy úgy nézi meg. Ön képes ellenőrizni saját gondolatait. Életem nehézségeivel szembesülök, és nem akarom, hogy valaki segítsen nekem. Egyszerre foglalkozom a problémáimmal. Felkészülök a problémáimra, mint egy háború, és meghódítom őket. Nagyszerű embernek érzem magam. Minden nap kalandom számomra, hogy megszabaduljak a PMO ciklustól. Most ismét láthatom a világot gyermeki szenvedélyesen.
Olyan dolgok, amelyek már eddig is segítettek abban, hogy eddig elértem (és a látomásom, hogy működnek miért):
1) Hideg zuhanyzók: ebben a ciklusban az elakadás kulcsfontosságú pontja a kellemetlenségek enyhítése a hidegzuhanyok használatával, és arra kényszeríti magát, hogy kezelje a kellemetlenségeket és gyengítse a ciklust.
2) A NoFap utazás rendkívüli mennyiségű energiával jár, mint te semmi más. Vagy dönthet úgy, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni ezt az energiát, és istenszerű módba lép, vagy hagyhatja, hogy az ellenőrzés alól kiengedje, és engedje fel a PMO-val. Így vezettem a múltomat én kezelni ezt az energiát:
2.1) A NoFap kezdeti szakaszaiban az energia nagyon ellenőrizhetetlen lesz. Nagyon jó módja annak, hogy az irányítható szintre érje el, ha hetente legalább 3-et gyakorol. Ez sokkal kedvezőbbé teszi a késztetéseket.
2.2) Keressen egy célt, amelynek értelme van az ön számára, és szentelje rá ezt az energiát, úgy működik, mint a testmozgás.
2.3) Most az energia jobban elviselhető, és fel kell készülnie az elmédre a kellemetlenségek kezelésére. Hogyan? Maradjon távol a negatív hatásoktól, hogyan tudom felismerni ezeket? Úgy érezzék: 1 vagy annál több dolog a lefelé mutató spirál után. http://www.200maction.com/wp-content/uploads/2015/06/241-relax-and-succeed-upward-spiral-downward-spiral.jpg . Használhat egy csuklószalagot is, hogy az agyad a negativitást a fájdalommal asszociálhassa, ami ez nekem jót tett.
2.4) Tudja meg, hogy mit akar elmenekülni a PMO-val, és tanulja meg, hogyan kell velük foglalkozni. Hogyan tanulhatom ezt? Kutatás erről a google-on, és kipróbálhatja a különböző megközelítéseket, és megnézheti, mi működik veled. Az enyémmel való bánásmódom (lásd az új me részét). Amint megkapja ezeket a kérdéseket, a PMO-n keresztüli mentesség vágya eltűnik, így az utazás nagyon egyszerű.
Könyvek, amelyek segítettek nekem az 2 alkalmazásban) és jobb magyarázatokat nyújtanak Napoleon Hill gondolkodj és gazdagodjnak: https://www.youtube.com/watch?v=Grazszumy6c Napóleon-hegy az ördögön kívül: https://www.youtube.com/watch?v=hV-7kwFjfTQ Parurézis kezelési rendszer (parurézisben szenvedők számára).
LINK - Nofap 90 napi jelentés Szabadság
by OFMJ
;
