A nofap előtt nem volt irányom az élethez. Szinte minden csak a mozgásokon ment keresztül, és tényleg csak passzív első ülést vett a saját létezésemre.
Legyen szó tanulmányaimról, barátságokról, kapcsolatokról stb., Egyszerűen nem voltam „aktív”. Nem voltam jelen. Most már egy ideje tudtam a nofap-ról, de mindig csak érdekes ötletnek gondoltam, és nem olyasvalamire, amit valóban megcsinálnék. Megváltozott a szívem, amikor az első hosszú távú barátnőm szakított velem. (Ez meglehetősen traumatikus élmény volt számomra, és inkább nem megyek bele.) Ennek ellenére már depressziós voltam és teljes rendetlenség volt. Életem féltett gyereknek éreztem magam a soha véget nem érő hullámvasúton; Semmit sem tudtam irányítani, és csak el akartam menni. A szakítás után elértem abszolút mélypontomat. Miután egy darabig teljes nyomorúságban fetrengtem, rájöttem, hogy nem élhetek így tovább. Vagy meghalni fogok, vagy arra kényszerítem magam, hogy elkezdjek élni. - Legyen elfoglalt, vagy legyen elfoglalva. voltak a tényleges gondolataim, és ezt köszönhetem a Shawshank-megváltásnak. Ez nem volt egy nagyszerű felugrás onnan, ahol voltam, de úgy döntöttem, hogy tartozom magamnak, hogy megpróbáljam. És megtettem. Nagyon igyekeztem. Sok olvasás és önreflexiós írás révén kezdtem jobb lenni. Lassan, de folyamatosan gyógyítottam magam. Körülbelül tavaly júniusban kezdtem tovább böngészni a nofap-ot a javulás keresése érdekében ...
A siker alapjainak építése:Elismerem, hogy a PMO-szokásaim nem voltak olyan súlyosak, mint sokan. Valójában nem gondoltam volna, hogy bármiféle függőségem van. Vagyis addig, amíg nem döntöttek a kilépésről. Minél hosszabb ideig tartózkodtam a PMO-tól, annál inkább rájöttem, hogy ez csak egy üres kivezetés az elfojtott érzelmek számára, az elnémítás a pozitív dolgok hiánya miatt az életünkben, a testének és az egyesülésnek való alávetettség, a potenciálnak való alávetés stb. Mindenesetre hideg pulykára mentem, és ez a mai napig hű, és nem tervezem ezen változtatni. Egy dolog, ami monumentálisan hasznos volt a függőségem legyőzésében, egyszerűen azt mondtam magamnak, hogy nem vagyok PMO. Túl sok ember kezdi ezt a passzív megközelítést: „Megpróbálom megállni!” vagy „visszaestem, de ezúttal többet fogok próbálkozni!”. A probléma az, hogy a „próbáld” szó és a mögötte álló hozzáállás teret enged a kudarcnak. Ez azt mutatja, hogy nem törődik önmagával a törekvéseivel. Bízz magadban, mert soha senki nem fog jobban bízni benned, mint amennyit meg tudsz / tehetsz. Soha senki nem fogja jobban megismerni, mint te, miért ne kezdhetnéd meg önmagad pozitív módon? Kezdje el megismerni azt az önmagát, akivé szeretne válni, egyszerűen azzal, hogy azzá az önmagává válik. A "nem PMO" sokkal több erő áll mögötte, mint a "megpróbálom". Ösztönzése az, hogy igazad van abban, hogy nem PMO-t csinálsz, amíg egyszerűen nem. Mindannyian tudjátok, hogy a saját leghatalmasabb, legfontosabb bírája vagytok. Tegye pozitívvá ezeket az ítéleteket.
Előnyök: Őszintén szólva sokaknak módja van számolni. Amikor makroszempontból vetem most szemügyre az életemet, azt mondhatom, hogy ez az út fantasztikusan hatott minden aspektusára. A PMO-ból való kilépés a szemléletem további egészséges megváltoztatásához vezet, és ezt tartom a legfontosabbnak: a gondolkodásmódot. Mindannyian korlátozottak vagyunk az általunk feldolgozott fejekben, de egészségesebb szemlélet kialakításával önmagamban egészségesebb szemléletet hoztam létre minden más körülöttem, és ez adja Önnek a „szuperhatalmakat”. Az agy köd és minden más hormonális szar nélkül, amely akadályozza a PMO-t, megnyílik, hogy gondolkodjon azokon a dolgokon, amelyeken valójában nem akar gondolkodni (azokon a dolgokon, amelyeken gondolkodnia kell), és ettől nő . 1000x többet profitáltam a küzdelmeimből, mint a győzelmeket. Figyelje meg, hogy nem mondtam veszteségeket? Soha nem veszít, ha soha nem hagyja abba. Tudom, hogy ez mind nagyon közhelyesen hangzik, de valójában csak azt érzem, hogy a viszketésnek mindenkit bele kell ütni, mert ez rendkívül fontos, és azok, akik nem értik, hogy ez most valójában mit jelent, valamikor meg fogják tudni.
Mindenesetre, ha srácok érdekelnek az előrehaladás mikro-nézete, itt van egy lista.
-Társasabb: Nem olyan, mint az a hamis társasági társaság, ahol elmondhatod, hogy nem igazán érdekel, hanem az igazi valódi társasági fajta, ahol tényleg érdekel a másik mondanivalója. Akikkel kommunikálsz, észreveszik ezt! Ez egy jobb kapcsolatokat biztosított számomra mindenkivel, aki körülöttem volt, és hihetetlen élmény.
-Több energia: Már nem érzem magam letargikusnak és kimerültnek, és amikor mégis, akkor nem élvezem, mint régen; ijesztő dolog, amikor rájössz, hogy jól érezted magad kimerült / lusta / boldogtalan ..
-Több „élet”: Meglepődnél azon, hogy mennyire megnyílik előtted a világ, ha aktívan kezdesz élni, ahelyett, hogy együtt ülnél.
-További javulás: vicces, hogy ha valamiben sikerrel jársz, akkor más dolgokban kezded keresni a sikert, néha olyanokban, amelyeket még soha nem tettél meg. Például elkezdtem dolgozni (ezúttal komolyan) és elindítottam a saját vállalkozásomat. Mindkettő elég jól megy.
-Több egészség: (Éppen egészségesebbnek mondtam volna, de úgy érzem, hogy ragaszkodnom kell a „több” dologhoz. Ne feledje, hogy a PMO-ból való kilépés nem gyógyítja az OCD-t vagy a neurotizmust) Bármilyen okból, legyen az stressz hiánya vagy jobb odafigyelés a higiéniára / diétára / testmozgásra, vagy d) a fentiek mindegyike, a bőröm jobban néz ki, szinte soha nem fáj fejfájásom, régebben mellkasi fájdalmaim voltak, és most nem, a szemétem is egészségesebb.
Folytathatnám, ha szeretné, de ezen a ponton úgy érzem, mintha csak zakatolnék. Ha bármelyikőtöknek bármiféle konkrét kérdése van velem kapcsolatban, ne habozzon, forduljon hozzám.
Az 92-hez és azon túl: Összefoglalva a dolgokat, csak remélem, hogy mindannyian rájönnek, mennyire nemesek vagytok abban, hogy lépéseket tegyetek az ideális képetekről. Ha bármi, amit mondtam, segített, motivált, megdöbbentett, visszhangzott vagy provokált, akkor ez a bejegyzés megcsinálta a dolgát. Ugyanazt a munkát, amelyet számos hozzászólásod elvégzett értem.
Csak köszönetet szeretnék mondani nektek, hogy ilyen látványos közösség vagytok. Nincs sok ilyen sokféle egyén túlélni, növekedni és boldogulni képes csoport, mint ez: olyan egyének gyűjteménye, akik valóban valami nagyszerű tevékenységet próbálnak megtenni; amire a legtöbb ember soha nem tesz tudatos lépést, vagy akár gondolkodik is rajta: egy jobb ön építésében. Itt mindenki veszi a türelmet és az erőt a fejlődéshez, és ez hihetetlen motivációs forrás és büszkeség kell, hogy legyen mindannyiótok számára. Bárki is vagy, bárhol is vagy, büszke vagyok rád. További jó munkát.
;
