Hol kezdjem ..? Ez a nagy kérdés. Nehéz tudni, mit írjak, mert ez az elmúlt 3 év (és 90 nap) igazán kidolgozott történetté vált, és csak arra vágyom, hogy tartós és tartós változást érhessek el valakiben, hogy valami hasonlót tapasztalhassanak amit tapasztaltam. (Én is vártam 3 évet, hogy megírjam ezt a bejegyzést, úgyhogy vigyél magadra, amikor verbális hasmenésbe kezdek).
Kezdem azzal, hogy véleményem szerint a NoFap sikerének legfontosabb tényezője a kitartás. Kedvenc idézetem a NoFap-hoz: „A folyó nem ereje, hanem kitartása miatt vágja át a sziklát”. Ez az egyetlen tanács, amit adok neked: mindig éhes és soha ne add fel. Soha nem adtam fel, és ezért vagyok ott, ahol ma vagyok.
Hadd mondjam el nekem, milyen volt az élet számomra az elmúlt évtizedben:
- Középiskolában zaklattam.
- Gyengítő, klinikai depresszióval szenvedett, amely a legtöbb tini évemet kezeletlen volt.
- Nagyon szorongást, paranoát, OCD-t és enyhe ADHD-t szenvedett.
- Rendkívül elkülönített életmódot vezettem, mivel a mentális egészségem nagyon rossz, és szó szerint csak öreg testvérem volt barátom egész tizenéves korom során.
- A lányok soha nem vettek komolyan, mert soha nem volt semmilyen önbecsülésem.
Hosszú történet, a kamasz éveim pokoliak voltak ... Nincsenek barátok. Nincsenek pártok. Nem hiszem, hogy el kellene mondanom, hogy soha nem volt barátnőm. A lista folytatódik, az életem teljesen szar volt.
Térjünk vissza egy pillanatra az időbe ... 10 évesen és 20 éves koromban fedeztem fel a pornót és a maszturbációt. Hivatalosan 18 éves koromban kezdtem el a NoFap-ot. Tehát naponta jó 8 évig PMO-ztam. De valaha vallásos voltam, és úgy éreztem, hogy a PMO ellentétes Isten akaratával, és igyekeztem a legjobban megállítani. Érdemes azt mondani, hogy ezen a ponton nem tudtam semmit / R / NoFap, Szó szerint azt hittem, hogy én vagyok az egyetlen srác a világon, aki megpróbálja abbahagyni a pornó nézését.
Aztán a szerencséje során felfedeztem / R / NoFap és olyan tüzet gyújtott a fenekem alatt, mint még soha. Vicces, mert emlékszem, hogy 12 napig keményen dolgoztam, és úgy éreztem, hogy fel fogok robbanni. Egyébként menjünk tovább.
Szerencsére mindig elszámoltatható volt a bátyámban. Határozottan azt javaslom, hogy szerezzen valakit, akit mindennapi, személyesen lát, és váljon elszámoltathatósági partnerévé.
(Tudom, hogy nem mindenkinek van olyan szerencséje, hogy van testvére, akire támaszkodhat. Próbálja meg „átalakítani” néhány legközelebbi barátját. Az elmúlt 3 évben két barátot tértem meg, és egyikük jelenleg 150 napon van… Nem rossz mi?)
Tehát mi változott az elmúlt 90 napban? Legfőbb problémáim az alacsony önértékelés és az értelmes barátságok kialakításának képtelensége voltak.
A hetvenéves naptól kezdve szórakoztató ember vagyok, mert ott vagyok, mert emelkedett az önértékelésem. Ez magabiztosabb emberré és barátságok kialakítására lett képes, ami magabiztosabbá tett bennem, emiatt emelkedett az önértékelésem… Látja, hogyan kezd a NoFap táplálkozni önmagával és növekedni?
Az 90 napokon úgy érzem, életem hátralévő részének, az új életemnek a kezdete vagyok.
Itt van még egy 90! Sok szerencsét!
;