Körülbelül 4 évvel ezelőtt, 16 éves koromban vonultam be először a Nofap szférába, és az úgynevezett „nagyhatalmak” vonzották a gyakorlatot, amely reményeim szerint lehetővé teszi számomra, hogy kiszabaduljak a kagylóból és boldoguljak. A Nofap kezdeti hatásai meglehetősen erősek voltak, és továbbra is ragaszkodtam a gyakorlat folytatásához az egyetemen. Sosem gondoltam igazán sokat; Egyszerűen csak annyi puszta akaratot gyűjtöttem össze, amennyit csak tudtam, és tartózkodtam a maszturbálástól, elérve azt a feltételezett arany jegyet a szabadsághoz, ha egyszer elérem a 90 napot. Nem meglepő módon 3 évig folyamatosan visszaestem, és soha nem túlléptem egy 45 napos sorozaton.
Az 20 elindulása előtti nyáron gyakorlatot tettem egy új városban, és néhány személyes cél miatt erősebb volt, mint valaha. Először olvastam a pornófüggőség és a PMO mögöttes pszichológiáját, és különféle dolgokat próbáltam megtörni szokásomban. Ami végül engem dolgozott, azt maszturbáltam, mint minden óramű 7 nap de itt van a rúgó: Mentális képek nélkül kell megtennie. Maszturbálhat kizárólag a fizikai érzések alapján. Semmi más. Pontosan ez volt a változás, amire szükségem volt, és néhány héten belül a pornó ragaszkodása lassan elhalványult.
Úgy éreztem, hogy a PMO-val való visszaélésem jó részében zűrzavarban vagyok, ezért a [leszokás] legfőbb előnye, hogy nem állandóan a fejemben van, és képes vagyok valóban megtalálni szenvedélyeimet és követni őket. Nagyjából 12 és 19 év közötti koromban használtam a [pornót], és először 16 évesen próbáltam meg a nofap-ot, tehát 4 évig tartó nehéz használatban.
Az ezt követő hetekben / hónapokban az életem jobbra fordult, és azon kaptam magam, hogy van energiám kilépni a komfortzónámból, és üldözni a kívánt dolgokat. Találkoztam egy lánnyal, akitől teljesen megőrültem, és képes voltam összegyűjteni a bátorságot, hogy megkérdezzem, és randevúzni kezdtünk (bár nem mind varázslat és tűzijáték volt ... végül 3 hét után levágtuk a dolgokat haha), de ez a lényeg mellett. A lényeg az volt, hogy valamit teljesen a kényelmi zónámon kívülre tehettem, és életemben először úgy éreztem, mintha jogosan kívánatos hogy nem csapdába estem, hacsak nem tettem.
tldr: TÖBB VONATKOZIK. Minden 7 napon maszturbáltam, szellemi vagy külső képek nélkül, és számomra működött
LINK - A maszturbáció nem ellenség - személyes sikertörténetem
by ntlevel
;
