20. életkor - Enyhe PIED gyógyult. Sokkal nagyobb érdeklődés a nőstények iránt. Magabiztosság, szorongás le.

20 éves férfi vagyok az USA-ból. Azóta maszturbáltam, mióta tudtam. 12 kor. Valószínűleg 14 korban kezdte el használni a pornót. Azóta naponta egyszer maszturbáltam a pornóval. Néha kétszer.

Ami a szexuális történetemet illeti, meglehetősen „normális”. Fiatal életemben 3 szexuális partnerem volt. Soha nem volt probléma a hálószobában. Ha megtettem, ittas állapotban volt, ami normálisnak gondoltam.

Nemrég vettem észre, hogy pornó problémám van. 2 évvel ezelőtt kezdtem küzdeni a pornófüggőséggel / maszturbációval, de ezt az évig nem vettem túl komolyan. 10 hónappal ezelőtt találkoztam egy női barátommal, akivel korábban sokáig aludtam. A tervünk az volt, hogy szexeljünk, és bár rendkívül vonzódtam hozzá, a helyzet alatt megmentettem. Nem tudtam előjátékban felkelni. Azt hittem, azért, mert nem voltam kényelmesen (esetleg szorongva) a helyzetben. Hazamentem a helyzet után, maszturbálva pornóig nem probléma. hmmm. Végeztem némi kutatást, hála istennek, hogy megtaláltam az YBOP-ot és a NoFap-ot. Az elmúlt 10 hónapban kezdtem küzdeni a pornó / maszturbáció ellen, mindeddig kevés sikerrel.

A függőségem meglehetősen súlyos. A pornó foglalkozások nagyjából 1.5 - 3 óráig tartottak. Tudtam, hogy kezdtem nagyon rosszul lenni Porndal, amikor órákat töltöttem azzal, hogy megtaláljam a javításomat, és néha soha nem is találtam meg azt, amit akartam.

Fetishes:
A pornó / maszturbáció használatával töltött 6 év alatt gonosz fétiseket fejlesztettem ki. Korábban képes voltam kőkeményen eljutni a vanília videó a társadalmakról ideális pornósztár. Ahogy telt az idő, egyre többre volt szükségem ahhoz, hogy levigyen - arra a pontra, hogy maszturbációs szokásaim már nem felelnek meg a valóságnak, és ami még rosszabb ... már nem felel meg a szexuális irányultságomnak (ami egyenes). Ezt hagyom ... A fétisek nagy szégyent, szorongást és talán depressziót okoztak nekem. És még mindig bizonyos szempontból. De egyre jobbak (lásd alább).

Célok:
A fentiekkel egyértelműen kitűzöm a céljaimat.
1) Helyrehozás a PIED-ből
2) Távolítsa el a fétiseket.

A legrosszabb félelmeim közé tartozik az a gondolat, hogy nem tudom felkelteni az ideális társomat. És egy másik legrosszabb félelem az a gondolat, hogy valami másra vágyunk, ami nem az, aki valójában vagyok. Az én életcél az, hogy megtaláljam a nők legnagyobb szerelmét, amit csak lehetséges. Ez csak akkor történik meg, ha legyőzem a pornófüggést.

Hogyan kezdjük el a helyreállítást:
A pornótól / maszturbációtól való tartózkodás lehetetlennek tűnik, igaz? Ha ma egy évvel ezelőtt azt mondtad volna nekem, hogy 1 év múlva egy hétig nem maszturbálok, akkor azt mondtam volna neked, hogy „HA igen. Nem lehetséges ”. Az egyszerű tény az, hogy elég könnyű. Könnyebb, mint gondolnád.

Először is szüksége van egy tervre, amely 100 SZÁZALÉK. Mindent be kell mutatnia. A fórumon néhány további sikertörténetet olvasva annyi hozzászólót látok, hogy „Wow ember, remélem, sikerül odajutnom” vagy „Remélem, hogy hamarosan felépülök” ... Haver. Értem, hogy a pornófüggőség és a maszturbáció őrülten nehéz, de gyerünk. Ha nap mint nap ül a fórumon, és kifejezi bűnét a folyamatos visszaesés miatt, csak időt pazarol. Cselekszik.

Az első napot a legnehezebb elkészíteni. - Holnap kezdjem? Várjon péntekig? Várj a jövő hétig? Indítás most. Az első 2 hét nehéz. Folyamatosan gondolkodsz a pornón. Az agyadnak gondjai vannak az újbóli alkalmazkodással. De ígérem neked, hogy a d * ck nem fog felrobbanni. Egy idő után nagyon könnyű lesz. Egy nap lefekszel, és azt gondolod, hogy „hú, nem is harcoltam ki semmilyen késztetéssel. Ez nagyon egyszerű.

2 hét elteltével az agyad elfogadja, hogy már nem élvezed a szexuális élvezetet. És általában lapos vonalakkal válaszol. Amit teljesen örülök, hogy megtörtént, mert ez olyan egyszerűvé teszi! (És jelenleg nem vagyok szexuálisan aktív).

Ha 2 heteket tud készíteni pornó / fodorítás nélkül, akkor 90 napokat is készíthet.

Tippek a tartózkodáshoz:

  • Amikor az agyad pornót / maszturbációt kér, vágja le, ha lezárta! Irányítsd az elmét, ez nagyon jól működik!
  • A fantázia rendkívül megnehezíti a gyógyulást. Sokat fantáziáltam lefekvés előtt. És néha még „üldöző hatása” is lehet, ami nagyon megnehezíti a következő napokat. (további információkért lásd alább a „PIED helyreállítása” részt)
  • Olvassa el a helyreállításról! Az agy annyira lenyűgöző. Valóban. Annyira érzékeny a változás. Hasznos megérteni, hogy mi történik az agyaddal, amikor megpróbálsz gyógyulni. A pornófüggőség, a dopamin, a jutalomáramlás, az agyi szinapszis stb. Alapelveinek megértése olyan betekintést nyújt, amely segít a gyógyulásban.
  • Kerülje a kiváltókat. Nem vagyok ennek komoly promótere. Mert úgy érzem, hogy néhány kiváltó tényező mindig jelen lesz az életben. Nem blokkolom az internetes kereséseimet. Nem tartózkodom attól, hogy tetszenek a dögös női barátaim képei az instagramon. Csak tudom, hogy nem tudok maszturbálni nekik. És erőssé váltam, ha abbahagytam az ezzel kapcsolatos gondolataimat. Mindent összevetve, még a legerősebb nem alkalmazóknak is halálos kiváltó okai vannak. Ismerd fel őket.
  • Egészség: Legyen fizikailag aktív. A cardio-t ajánlom a súlyemeléshez. Ez az, ami a legjobban segít a PMO-függőségben. Több belső energiát szabadít fel számomra. De én ígéret te, ez a gyakorlat annyira segít. Felszabadítja a beépített energiát. Ezen felül egészségesen táplálkozzon. Ez elősegíti a helyreállítást.
  • Ha a dolgok elnagyolódnak, ne add fel. Most törtem ki egy 3 napos őrült kanos módból. Csak a pornóra és a maszturbációra tudtam gondolni. De végül véget ér.
  • Ne feledje: minden nap új nap. Összpontosítson ma. Ne aggódjon, ha holnap visszaesik. Aggódj, hogy végigcsinálod az éjszakát. A tested alváskor visszaáll. És általában a szexuális feszültséged is.

Észrevehető reakciók:

  • A nők iránti érdeklődés rendkívüli növekedése a környezetben
  • Kevesebb harag
  • Kissé nagyobb magabiztosság
  • Gyors szorongás ina helyreállítás első heteiben gyűrődött, most csökken!
  • A aranyér őrült! Fogalmam sincs, miért, de soha nem volt ilyen súlyos absztinenciáig.
  • Könnyítse meg a választásokat
  • Aggódj egy kicsit
  • Keresse meg a nőket fizikailag vonzóbbá (általános kürtesség)
  • Összességében sokkal boldogabb Porn bűntudata nélkül.

PIED helyreállítás:
Ez a rész azoknak a srácoknak szól, mint én, akiket folyamatosan nyom a PIED, és állandóan attól félnek, hogy „tönkremennek”, ha nem tudnak fellépni. Nem vagy egyedül.

32 napos absztinenciám alatt nem biztos, hogy a PIED gyógyult-e még. Ne feledje, valaha csak 1 PIED-példányom volt. És nagy valószínűséggel szorongásnak vagy valamilyen más változónak köszönhette. Soha nem fogom tudni, amíg nem szexelek.

Azt hiszem, hogy a PIED gyógyítható meg nekem. A péniszem nagyon érzékeny. Nagyon hiszem, hogy egészséges szexuális kapcsolatom lehet. Miért? Csak úgy érzem, hogy most megtehetem. Úgy érzem, hogy ha egy nő mellettem lenne, akkor könnyen megsérülhetek, mint olyan jól emlékszem a korábbi szexuális tapasztalataimra, ahol még egy csók is szilárd lesz. (2 év telt el az utóbbi szexim óta).

Az egyik mutató, amely segíthet abban, hogy meggyógyuljon, próbáljon fantáziálni egy korábbi szexuális élményről. Ez csak olyan fiúknál működik, akik nem szűzek. Nem tud fantáziálni Pornról. Reálisnak kell lennie. Helyezze el magát a pillanatban, és alaposan gondolja át ezt a korábbi tapasztalatot. Ha felállóvá válik, akkor tudja, hol áll. Ez nem 100% -os mutató. De megmutathatja magának, hogy a reális forgatókönyvek miatt izgul a pornó és a fétisek helyett. Óvatosan járjon el, mivel ez visszaeséshez vezethet. És ez sem minden PIED srác számára. De azok, akiknek súlyos fétiseik vannak, nem felelnek meg a valóságnak. Továbbá ne frusztrálja magát, ha a fenti módszer nem működik, de működik nem szükségszerűen azt jelenti, hogy a helyreállítás nem történik meg. Ez azt jelentheti, hogy túl keményen gondolkodsz (nincs szójáték). Gyakran a PIED áldozatai teljesítmény-szorongást tapasztalnak vele együtt, ami tudatosan zavarhatja az erekcióját az agyaddal :p

APT KERESNI:
Nem tudom ezt elég hangsúlyozni. Keresse meg magát az elszámoltathatósági partnert a NoFap fórumon. A partnerom az egyetlen ok, amiért eddig felépültem. Mielőtt vele beszélgettem volna, 2 hetet tettem max. Naponta egyszer küldünk üzenetet a NoFap.com webhelyen. Erősen ajánlom, hogy találjon jó AP-t!

Ha képes levenni a dolgát a mellkasáról, és új perspektívából látni a gyógyulást, megkönnyíti a helyreállítást.

Fétis helyreállítása:
A fétisek ilyen bosszantóak. Nem vagy egyedül. Felépülés után. Csökkent a fétisek iránti vágyom. Azt mondanám, hogy néhány kevésbé kívánatos eltűnt, de a legtöbb még mindig ott van. De intenzitásuk csökken. Most inkább a valós nők vonzzák, kevésbé a fétiseim.

NE hagyja, hogy a fétisek tönkretegyék a gyógyulást. Azt szoktam mondani, hogy „wtf. Kit érdekel. Amúgy tönkrementem. és visszaesne. És még mindig, a gyógyulás során néha a fétisek csalódása húz le, de mindig áthúzom. Ne hagyja, hogy a negativitás megakadályozza, hogy legyőzze őket.

Ha attól tartasz, hogy a fétisek tönkreteszik a szexuális jövődet, ne tedd. Higgy az agy plaszticitásában. Hite hím primitív ösztöneiben, hogy spermát termeljen egy természetes nőstény pár számára. Egy dolgot vettem észre, miután vonzó lányokkal beszéltem, miközben felépültem, hogy szexuális izgalmam a fetis érdeklődésemet elárasztja. És miközben kapcsolatba lépek ezekkel a lányokkal, a fétiseim teljesen eltűnnek.

A teljes sikertörténet során még többet kell tennem.

Következtetés:
Ez egy gyors és piszkos sikertörténet volt. Az a szándékom, hogy segítsek néhány új újraindítót, és reményt adjak azok számára, akik a PIED-vel harcolnak és fétis.

Remélem, hogy mindenki teljesíti a helyreállítási céljait, és megszerezte a lehető legnagyobb státuszt.

Gratulálunk azoknak, akik szilárd helyreállítást élveznek!

Kérem, tartsa be a figyelmet a december 31st kérdésére, amikor 90 napi áttekintést fogok írni a PIED, a fétis és a PMO függőség helyreállításáról.

Maradj erős!

LINK - Pornófüggőség és PIED - Nincs fap - 32 nap erős - Kezdő tanácsok

by Kormányerő