A 20 éves, szűzies, kissé szociális szorongás 13 éves koromban indította el a P-t és az M-t, azóta minden nap pornót néztem és maszturbáltam, és úgy éreztem, hogy nem tudok aludni, hacsak nincs szabadulásom. A pornó témák egyre furcsábbak voltak az idő múlásával, és nagyon furcsa dolgokat kezdtem nézni.
Miért kezdtem?: Azért indítottam el a NoFap-ot, mert úgy éreztem, hogy nem teszek eleget az életemben, és úgy éreztem, mintha nagyon laza lennék. Az összes barátom szórakozni fog, míg én túl fáradt lennék, és egyszerűen nem lenne motivációm semmire. Csak enni, verni és aludni akartam. 20 éves lettem decemberben, és akkor tudtam, hogy meg kell fordítanom az életemet, mert most „öregszem”, és amit csináltam, nem vágott neki. A NoFap-ot 31. december 2015-én kezdtem el.
NoFap: Az első hét nagyon könnyű volt, át tudtam menni anélkül, hogy megérintettem magam vagy sürgettem volna. Elkezdtem sétálni és több vizet inni, és már jobban éreztem magam, ezért úgy döntöttem, hogy megyek egy második hétre.
- Második héten 2 nedves álmot láttam a 11. és a 14. napon. Azokban a napokban nagyon gyengének éreztem magam, és semmi motivációm nem volt, pár napig nem jártam edzőterembe, de még mindig több vizet ittam.
- A harmadik hét az, amikor a vágyak valóban erőteljesen megindultak. Harcolni tudtam velük, és több tevékenységet folytattam, például kiment, munkát végeztem, zongoráztam és megtisztítottam a szobámat. Hidegzuhanyokat indítottam, amelyeket most minden nap csinálok, minden reggel megvettem a saját súlykészleteimet, és felemelem, és elkezdtem meditálni.
- A negyedik héten életem legerősebb késztetése volt, és elgondolkodtam a PM'-n, de átvettem az irányítást magam felett, hideg zuhany alá vettem, és a késztetés elmúlt !!
- Ötödik hét A mai napig: még körülbelül 5 nedves álmom van a második hét óta. Sok-sok-sok előnyt éreztem, amelyeket alább felsorolok. Kijöttem a héjamból, és legyőztem a társadalmi szorongást, és elkezdtem beszélgetni még sok más emberrel, akik lógtak és szórakoztak az életben. A mai nap után tervezek még 90 napot.
Tanult: A pornó nézés és a maszturbálás annyi időt vesz igénybe az életedben, hogy valami produktív munkát és a saját maga javítását töltheti. A NoFap NEM ad neked szuperhatalmat, mert már megvannak, csak nem látod őket, mert túl elfoglalt vagy a PMO-val. Az élet rövid, és teljes körűen kell élnem az életet, mert soha nem fogom tudni, mikor jár le az időm. Sokkal több az élet, mint a PMO, a lehetőségek végtelenek, és mindennap találhat valami újat.
Előnyök: Több társadalmi, nagyobb önbizalom, jobb testtartás (egyesek szerint magasabb lettem), sokkal nagyobb figyelmet fordítottak a nők, szeretem magam és jobban érzem magam az élet iránt, erősebb lettem és képes vagyok többet emelni, szilárd szemkontaktust létesítsek, több tekintélyem van, mélyebb a hangom, és hangosabban és tisztábban beszélek. Több akaraterőm és önkontrollom van. Kiállhatok magam mellett, és mérgező embereket vághatok ki az életemből. Kezd nem szexualizálni a nőket. SZERETEM MAGAM.
Eredmények: Reggel megterítem az ágyamat, kitakarítom a szobámat, és összehajtom a ruháimat, és felakasztom, több vizet iszok és alig szódát, könyveket olvasok és naponta legalább egy fejezetet elolvasok, rendkívül hangosan hallgatok zene a fejhallgatómban, és a felét csökkentem a zajnak, minden nap hideg záporokat veszek, az orromon át lélegzem a szám helyett, feküdjek a hátamon gyomor helyett, most tanulok zongorázni és egykerekűvel közlekedek, most 9:00 körül ébredek 12:00 óra után, minden reggel edzek, egészségesebb ételeket eszek, és mindennap javulok.
Következtetés: A NoFap segített a jobb életvitelben, és minden nap javítom magam. Jobban érzem magam az életben, és tudom, hogy bármit megtehetek, amire csak rá gondoltam. A fő elvonás az, hogy a NoFap nem ad szuperhatalmakat, mert már megvannak, csak a PMO mögött tartják őket. Soha ne add fel és maradj erős.
Ha valaki segítségre van szüksége, vagy bármilyen kérdése van, tudassa velem! Szeretném, ha mindnyájan járnál velem a nagyobb siker úton!
LINK - 90. nap jelentés: A NoFap NEM ad szuperhatalmakat…...mivel már rendelkezel velük.
by AZT MONDTA
;
