20 éves vagyok Németországból, és az életem mindig is nagyon jól ment - objektíven. Összesen jó osztályzatokat szereztem az iskolában, volt egy kedves barátnőm, minden ilyesmi. De bár eredetileg boldog, távozó, motivált emberként ismertem magam, éreztem, hogy az energiám folyamatosan fogy az évek során.
Körülbelül három hónappal ezelőtt semmiféle hajlandóságom nem volt semmit sem tenni: elhanyagoltam minden társadalmi kapcsolatomat, minimálisra csökkentve baráti köröm körülbelül egy embert, amit örülök, hogy még mindig ismerek, mert elég rosszul tartottam a kapcsolatot. Boldogtalan voltam a kapcsolatom miatt, de nem volt erőm és bátorságom ennek befejezéséhez, attól tartva, hogy egyedül leszek és képtelen lennék egyedül élni az életet. Szexuálisan is rendkívül csalódottnak éreztem magam. Éppen meg akartam szakítani a második szakot, és teljesen elbizonytalanodtam abban, hogy mit is akarok. Természetesen hatalmasat rántottam, hogy „enyhítsem a nyomást”.
Aztán rájöttem, hogy valamit változtatnom kell az életemen, vagy pedig teljesen kudarcot vallok abban, hogy életemet boldoggá tegyem magamnak. Ekkor fedeztem fel a NoFap-ot. Azóta a dolgok jobbra változtak - és természetesen nem varázslatos kézzel vagy valami mással. A dolgok nem csak azért változnak, mert az élet megjutalmazza, hogy átélte ezt a kihívást. Nem, én magam változtattam meg rajtuk, mert már nem voltam túl passzív és nem fáradtam magamban. Jelenleg egy hónapos csík van az övem alatt, és nem értem, miért szakítanám meg. Erősebbnek érzem magam, mint valaha. (PS: Elnézést a félreértésekért, ha az angol nyelvem kevéssé van.)
A változások
- Először is, nem érzek nagyhatalmat. Igen, sokkal jobb vagyok, mint korábban, de természetes módon. Sokkal magabiztosabb vagyok, tudok nézni az emberek szemébe, az idő 90% -ában remek hangulatban vagyok, ami sokkal kényelmesebbé teszi az életet. Míg az elmúlt fest években rendkívül rosszkedvű ember voltam, kollégáim gyakran mondják, hogy most én vagyok a „napsütésük”.
- Új állást indítottam, és abban találtam hivatásomat, most már tudva, hogy mit akarok tanulni. NoFap nélkül soha nem volt bátorságom elkezdeni ezt a munkát, mert féltem tőle (kórházban dolgozni).
- Valószínűleg több barátot szereztem az elmúlt hónapban, mint az előző két évben.
- Három független ember megdicsért, hogy nagyon mély / férfias / karizmatikus hangom van. Nem hiszem, hogy ennek sok köze van a tesztoszteronhoz, de sokkal inkább a saját magabiztosságomhoz.
- Bátorságom volt abbahagyni a barátnőmet. 5 évekkel együtt voltunk (mióta 15 voltunk), és ez óriási és fájdalmas lépés volt, mert még mindig nagyon nagyra értékelem őt mint személy, de nem mint szeretőm. Jelenleg nehéz, de a NoFapnak köszönhetően megbirkózhatok vele. Láthatom magam, hogy egy újabb csodálatos partnerkapcsolatba lép egy nap, mert sokkal jobb véleményem van önmagamról, mint hónappal ezelőtt.
- Több nyereséget szereztem az edzőteremben, ugyanakkor ténylegesen elveszítettem az 7kg zsírt.
- Nem tudom, hogy ez olyan fontos-e, de az álmaim valóban élénkekké váltak és gyakran megjelennek.
Számos más előny is létezik, de ezek a legnagyobb.
Szóval igen, teljesen megérdemlem. Valahányszor a visszaesés szélén vagyok, amire a szakítás óta jobban gondoltam, emlékszem, hol lennék NoFap nélkül.
Néhány tanács:
- Ne élj. Igazán. Ne csináld. Ez a legrosszabb dolog. Még akkor is, ha a szegélyt nem számolja aratásnak (ami abszolút az), a szegélyezés megkezdése után csak órák vagy napok kérdése, amelyekben visszaesik.
- Legyen célja. Nézz meg egy bizonyos rossz dolgot az életeden, amin változtatni szeretnél, és vedd észre, hogy ez csak akkor lesz lehetséges, ha elég fegyelmezett vagy ahhoz, hogy ne faggass. A NoFap nemcsak az, hogy megszabadul a függőségtől, hanem sokkal fegyelmezettebb és önuralmasabb is.
- Ne verje magát visszaesés miatt. Úgy találtam, hogy a visszaeséseim valóban hasznosak voltak utólag, mert módosítani tudtam a változásokat, hogy elkerüljem azokat a jövőben. Tisztában kell lenni azzal, hogy a kihívás, amelyet átél, nagyon nehéz, és csak nagyon kevesen tudják elsajátítani, vagy akár csak kipróbálják. Teljesen természetes a kudarc. Csak kezdje elölről. Megfigyeltem azt is, hogy egy visszaesés után, amint azt már sokan kijelentették, a fejlődésed nem vész el. A couse esetében a visszaesés visszalépés, de nem akkora, mint sokan gondolják. DE akkor nem fogsz haladni, ha folyamatosan visszaesel. Bármilyen módon kerülnie kell, ha változtatni akar.
- Határozottan sportolok. Segít felszabadítani azt az energiát, amelyet általában terhel a terhelés. Munkát szerezni. Indítson el egy új hobbit. Segít bármi megölni azt az időt, ahogyan egyszer elpazaroltad.
- A legfontosabb: Nézz utána a JÖVŐNEK. Most nyomorult lehet. Most érdemes lehet a PMO-hoz. Úgy tűnik, hogy jelenleg nincsenek barátai. Jelenleg teljesen vonzónak látja magát, és képtelen beszélni a nővel. DE VÁLTOZIK, HA VÁLTOZTAT. Ne engedjen a „mindenesetre haszontalan” gondolkodásmódnak. NEM, nem az. Nehéz időszakot kell átélnie. De: Képzeld el magad három hónap múlva. Fél év múlva. Egy évben. Ha nem változtat semmin, akkor is nyomorúságos lesz. De ha most elkezdesz változtatni rajta, sokkal jobb leszel. Ragaszkodjon ahhoz a jövőbeni képéhez.
Fogd meg tehát az életet szarvanként, kezdd azzal, hogy újra irányítsd magad. Minden másodpercét megéri.
Körülbelül két hónapja lappangok. Csak el akarok mesélni egy kicsit a történetemből, hogy motivációt kapjak arra, hogy ne add fel. A legjobbakat kívánom nektek, maradjatok erősek.
LINK - Változások és előnyök, amelyeket a NoFap-tal tapasztaltam meg
by taezo
;
