Már régóta szerettem volna nofapozni. Gyűlöltem, hogy nem irányíthatom magam, és az életemet elcseszem. Szerettem volna pozitív változásokat végrehajtani magamnak, de 0 motivációm volt, és úgy tűnt, hogy nem tudok semmit sem csinálni. Látta, milyen előnyökkel jár az emberek, akik elindították a nofap-ot, és úgy döntöttek, hogy kipróbálják.
Az első sorozatom 20 nap volt. 20 éves vagyok.
Nofap nyereség óta csatlakozik az 1 1 / 2 hónappal ezelőtt:
- Lefogytam 12 kilót.
- Teljesen hagyja ki a kávét és az étrendi szódat. 5 évek óta rabja voltam a kávénak.
- Nem ettem gyorsételeket, és nem mentem el gyorséttermekbe.
- Minden nap fogselyem, néha naponta kétszer.
- Rengeteg hideg zuhany. Nem feltétlenül mindennapi, de a legtöbb nap.
- Jobb impulzusvezérlés.
- Egészségesebb gondolatok, és boldogabb vagyok.
- Már nem menekülök a személyes kérdéseimtől, vagy legalábbis nem annyira.
- Több öröm a kis teljesítményekben, melyeket egész nap elpusztítok, és kevesebb az unalom.
- Sokkal jobb a társadalmi szorongás. Még a régi barátokkal is kapcsolatba került.
- A szobám az 100x körül jobb, mint volt. Igazi roncs volt. Hitelbe kell vonnia Jordan Petersont az inspirációval kapcsolatban.
- Összességében olyan nagy életmódbeli változtatásokat tudtam végrehajtani, amelyeket nem tudtam, mielőtt beléptem ebbe a közösségbe, és nekiláttam ennek a kihívásnak.
LINK - A Nofap nyereség óta csatlakozik az 1 1 / 2 hónappal ezelőtt
100 nap a nofap, mi változott
- 27 kilót fogytam
A szobám és az autóm a horadred paradicsomból az enyhén rendetlenségbe ment.
Megtanultam különféle ételeket főzni. Ezt megelőzően a legjobb étel, amit főzni tudtam, a rántotta volt, és nagyban bíztam a csomagolt ételekben. Most már maximalizálhatom a táplálkozásomat, hogy lefogyjak és megszerezzem a szükséges makrókat. Megpróbáltam segíteni a közeli és nagycsaládomnak is, amikor táplálkozási vagy fogyási tanácsokat kérnek.
Dolgoztam ki, mielőtt elkezdtem volna ezt a sorozatot, bár úgy tűnik, hogy koncentráltabb és motiváltabb vagyok az edzéseim során.
Sokkal több fókuszom és energiám van. Emlékezetem is lézeres élesnek tűnik. E csík előtt úgy éreztem, hogy ADHD-s vagyok. Számos tudományos területen láttam a teljesítményem növekedését.
Megtapasztaltam szomorú és stresszes érzelmeimet. A rendszeres PMO-val járó zsibbadás már nincs, de a szomorúság érzése érzelmileg erősebbnek éreztem magam. Összességében én is sokkal boldogabb vagyok.
Sokkal társasabb vagyok, és olyan helyeken járok, ahol évek óta nem voltam. Jó néhány új barátot szereztem. A társadalmi szorongásom őrülten jobb lett.
120 napja, hogy beszélgettem a nárcisztikus ex gf-vel.
Megtanultam meditálni, és hihetetlen volt a stressz kezelése és a gondolkodásom irányításának megtanulása.
Csak sokkal inkább az élet tetején vagyok. A dolgok készítése akkor, amikor annak nagyrészt el kell végeznie. Vigyázva az egészségemre. Segíteni másoknak, amikor segítségre van szükségük.
Sok csíkot csináltam ezt megelőzően, a leghosszabb 20 nap. Azt mondanám, hogy a legnagyobb változás ezúttal úgy döntöttem, hogy meditálni kezdek. Nagyon örülök, hogy sikerült, elengedhetetlen volt ebben a sorozatban. Az és a könyvek olvasása.
Ha bármilyen kérdése van, bátran kérdezze meg.
;
