Ez néhány olyan emelkedés és bánásmód, amelyekkel szembesültem ezzel a Nofap kihívással / életmóddal szemben, remélhetőleg itt lesz információ, amelyet elvihet, és ez segíthet az utazásában.
Ez számomra csak akkor kezdődött, amikor rábukkantam erre a linkre http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Gondoltam magamban, hogy igen, ez egy hatalmas dolog, amit vállalnom kell, például a MASSIVE, mert 13 éves, most 21 éves korom óta vagyok PMO. Élvezem a kihívást, ezért gondoltam, miért ne, rosszul törekszem erre. (100 nap)
A mély végbe vettem magam, és kemény módba váltottam. Ne feledje, én nem visszaesett. Amit úgy éreztem, hogy kulcsfontosságú a PMO-val szembeni akaratomhoz, az volt, amikor átvettem a kihívást, a tükörbe néztem magam, és megállapodást kötöttem magammal, hogy végigvigyázom az 100% -ot, függetlenül attól, hogy mi jön az utamon. Most nevetek, mert fogalmam sem volt, hogy mire gondolok.
Mit tettem a siker biztosítása érdekében.
- Gondoskodtam arról, hogy a lehető legnagyobb mértékben elkerülje a számítógépet.
- az unalommal foglalkozott, pl. barátokat látott, családdal töltött időt, meditált.
- naplót vezetett minden napról, amikor eszembe jutott, hogy leírjam, amit tapasztaltam (nem mindenkinek megy).
- naplóm tetején felírtam személyes okaimat a kihívás teljesítésére, ha valaha is szükségem lenne az emlékeztetőre. „Már nem vagyok része annak a közösségnek, amely táplálja a pornóipart. Tisztában vagyok azzal, hogy a pornó kárt okoz mindkét nem testének és elméjének, ezért már nem érzem ezt a bűntudatot a vállamon.
- amennyire csak láttam, azonnal elkerültem a szexuális anyagokat, amikor ezt a szart látom.
- éberséget
- (a legfontosabb) Csak ne érjen hozzá. Csak ne csináld.
Nos, ez egy pokoli vad út volt. Négyszer sírt, hatalmas lapos vonalaknak 4 WD volt,
- Kapja vissza a zene iránti szerelmem,
- a hang leesett,
- először volt egy éjszaka egy csinos lány mellett (korosztály 😉)
- két telefonszám,
- szar tonna energia (hullámokban jött),
- Megnövelt agresszivitás (ha szükséges).
- Adj kevesebb f ** ks-t,
- Élvezze az emberek társaságát,
- állandóan ismeri el a véletlenszerűségeket.
- Csak gondolkodás közben cselekszem, és figyelmen kívül hagyom azt a szorongó érzést a gyomromban.
Lapos vonalak, azt hiszem, léteznek 3 típusok, egyszerre tapasztaltam meg, és néha többször is ugyanazon a napon.
- Érzelmi (általában rossz hangulatban / depressziós)
- Libido (ne érezze magát semmi miatt)
- Fizikai (ne akarjon elmozdulni az ágyból)
Ha srácoknak vannak kérdései az egyes napokról, nagy esély van arra, hogy leírjak valamit. (a nagy számú változó miatt előfordulhat, hogy nem tapasztalja meg ugyanazt, mint én, de valószínűleg hasonló)
Mindenkinek sok szerencsét kívánok, és nagyon várom, hogy csatlakozzanak hozzám a robbantás visszaszámlálásához.
LINK - 90 napi jelentés, remélem srácok el tudsz venni valamit a tapasztalataimból.
by Datflat____
;