21 éves vagyok, 6 lábas, sportos testalkatú, és a nők azt mondják, hogy jóképű vagyok. Nem kérkedek, de csak a leírást adom. Életem nagy részében sportoltam, így mindig nagyon jó állapotban voltam.
Azért indítottam el a NoFap-ot, mert miután több nővel részegen elmenekültem - kitaláltad, nem tudtam felkelni. Nem tudtam felvenni, hogy megmentsem az életemet. Nem tudtam felkelni, ha (helyezze be azt, akiről úgy gondolja, hogy meleg van) meztelenül állt csecsemőmben. A kínos éjszakák után, amikor bocsánatot kértem és „megértem, megtörténik”. Eltévedtem. Hogyan történhetett ez meg? Órák után a Google-n, és kerestem a választ, úgy döntöttem, hogy fizikailag valami bajom van. Elmentem a helyi orvosomhoz, ő pedig szakorvoshoz küldött. Ez a szakember nem értette, mi a bajom, ezért átirányított egy másik szakemberhez. Miután többször átirányítottak, végül Dr. Wu-hoz irányítottak. Dr. Wu teszteket hajtott végre rajtam, és úgy döntött, hogy stimulálnia kell bennem az erekciót, hogy megértse a véráramlást. Szóval, Dr. Wu vett egy 6 hüvelykes tűt, és beadta a petyhüdt péniszem oldalát. Miközben ezt írom, még mindig összerándulok a gyötrő fájdalomtól, mivel egy 6 hüvelykes tű van a farkadban. Hosszú történet, Dr. Wu azt mondta, hogy fizikailag nincs semmi baj, és hogy az ED problémáim idegesek lehetnek. Tehát a kezembe csapott egy viagra receptet, és útnak indított.
Tehát nem tudtam, mi történt. A tabletták akkor működtek, amikor szükségem volt rájuk - néha. De ettől még nem tudtam befejezni, hacsak nem én fejeztem be. Ha érted mire gondolok.
Főiskolai hallgató vagyok az ország egyik legnépszerűbb egyetemén, és rájöttem, hogy a pornográfiát használtam fel az élet stresszének kezelésére. Például: Nehéz nap? Pornó. Harcolni a szülőkkel? Pornó. Teszt jön? Pornó. Olyan rossz lett ... minden nap használtam ... évekig ... és egyre keményebb pornót használtam. Mondjuk, elég sötét foltban voltam.
Isten kegyelméből megtaláltam ezt a subbreddit. Megtaláltam a YourbrainOnPorn videót arról, hogy a srác hogyan javította meg PIED-jét. A yourbrainonpornon van egy teszt annak megértésére, hogy PIED-e vagy csak ED-e van-e. Javaslom ennek a tesztnek a elvégzését. Alapvetően, ha szkeptikus vagy mindezzel kapcsolatban, próbáld meg a Fapot pornó nélkül, és nézd meg, mi történik. Ha nem tudod felhozni, vagy nehéz - tedd pornóval. Ha úgy találja, hogy könnyedén fel tudja szerezni a pornóval, de rendkívül nehéz felkapni és befejezni anélkül, hogy pornó videó lenne - van PIED. Legalább enyhe esete. Amikor elvégeztem ezt a tesztet, és megtudtam, hogy pornó nélkül már nem vagyok képes felkelni - kiborultam. Gyorsan átmentem a YourBrainOnPorn-ra és elkezdtem olvasni. Olvastam a PIED-ről, és minden tünetnek megfelelek. Megtaláltam a NoFap-ot és tudtam, hogy változtatnom kell.
Tehát kitűztem és kitűztem egy 90 napos célt. Ahogy kitalálta, 2 napon belül visszaestem. Többször is megtettem ezt. Mint sokan, akik elindítják a NoFap-ot, ők is félig segítik. Teljesen.
Összességében soha nem részesültem előnyben a NoFap-ból, amíg meg nem változtattam magam. Nem vagyok 100% -ban meggyógyult, de az életem drasztikusan javult. Tényleg olyan, mintha egyszer abbahagynád a csapdázást, akkor energiába lendülsz, hogy kimenj és megvalósítsd az álmaidat / céljaidat. Ismét azt mondom, hogy hatalmas mértékben nő a motiváció. Ha egész nap bent ül, és a NetFlixet nézi, miközben NoFapot csinál, akkor nem fogja megváltoztatni az életét. Ahhoz, hogy sikeres legyél a NoFap-ban, legalábbis tapasztalatom alapján aktívan ki kell menned és változtatnod kell rajta. Alig várhatja, hogy valaki más vagy valami más megváltoztassa. A NoFap nem varázslatosan váltja valóra álmait, csak könnyebben megvalósítja azokat.
Tehát ez több sikertelen kísérlet később, és 65+ napra sikerült. Be akarok menni azokba a változásokba, amelyeket személyesen tapasztaltam. És egy könnyen olvasható listába fogom őket tenni:
- A lányok szinte minden alkalommal rám mosolyognak, amikor az utcán sétálok
- Annak képessége, hogy az emberek szemébe nézzünk, amikor beszélünk velük
- Valóban értelmes beszélgetések
- Jobb beszélgetések
- A lányok megadják a telefonszámukat. (Ez soha nem történt velem korábban)
- A lányok időnként valóban rajtam kívül állnak. (Ez soha nem történt velem korábban)
- Jobb testtartás
- Az ébredés könnyű
- Több energia a dolgok elvégzéséhez
- Több motiváció
- Szinte minden nap futok. Soha nem kezdtem el futni, amíg ez a kihívás nem történt meg.
- Itt van valami, ami teljesen elrugaszkodott: MINDEN ÉJJEL OLVASAM. Azta. Soha nem szoktam olvasni. Most szomjazom az új könyveket.
- Többet hívok a szüleimnek, és azt mondják, hogy boldogabbnak tűnök.
- Hosszú munkanapokat tudok húzni anélkül, hogy elvonnám a figyelmemet - lényegében javult a hangsúlyom
- Nem pazarolok számtalan órát a közösségi médiára, mint korábban
- A nők körében intenzív erekciót kapok
- A szex jobb
- A lányok néhányszor rám vetették magukat a kihívás alatt - kb. Ötször szexeltem / érintkeztem a kihívás alatt.
- Úgy érzem, hogy a hangom elmélyült
- NEM TÖBB ACNE
- Nem mint hangsúlyozta
- Szinte minden nap meditálok. Azta. Igen. Meditál. Azt gondoltam, hogy ez a dolog butaság, de annyira segít. Javaslom a HeadSpace letöltését, hogy elinduljon - ez egy alkalmazás az App Store-ban, a srác pedig 10 munkamenetet végez ingyen, majd lehetőséget ad arra, hogy többet fizessen.
- Rendkívül egészségesen eszek.
- Nem eszem gyorséttermet
- Tényleg nem eszem cukrot
- A mellkasam meg nőtt az 2x alkalmazásban, ezzel kezdve ezt a kihívást, mint korábban.
- Képesek a szüleimnek a szemébe nézni
- Hazamegyek, nem megy a szemétkosárba
- Anyámnak a szemébe nézni, és nem bűntudatot érezni.
- Az érzelmek visszatértek
- Magabiztosabb
- A zene jobban hangzik
- Több motiváció az élethez
Íme néhány tipp a kezdőknek vagy az embereknek, akik már használhatják a lendületet a kihívásban (ismét listában, így könnyen olvasható):
- Töltse le a ProductiviT nevű alkalmazást - ez ingyenes az App Store-ban, és amit csinál, kisebb, „munkaszegmensekre” bontja a munkáját. Alapvetően addig nem érintheti meg a telefonját, amíg nem hallja a riasztást. Ez óriási segítséget nyújtott a halogatással és a közösségi média függőségi problémáimmal. Bétatesztelés céljából feltettem velük egy alkalmazást, és ~ 50 napja használom. Ez az alkalmazás. Használd. Tanulás közben használom. Edzéshez használom. És teknősök vannak benne. Ez az egyszerű alkalmazás többet segített nekem, mint tudja. Itt van a link: appstore.com/ProductiviT
- Hallgassa meg Eric Thomas mixtape-eket. Csak menj be a szobádba, ülj és hallgass egy egész mixet. Garantálom, hogy amikor kilépsz a szobádból, nem fogsz csapkodni.
- Olvassa el ezt a subreddit kb. 15 percig naponta. Segít látni, ahogy más emberek átélik, amit átélsz. És megkönnyíti a viselhető súlyt.
- Meditáljon naponta legalább 10 percig. Menj a YouTube-ra, és találj egy videót, és csináld meg. Ez ingyenes.
- Írja le: „Miért csinálja ezt”. Írja le papírra. És tegye ezt a papírt az íróasztalába, vagy ilyesmi. Olvassa el magának ezt a papírt, amikor felébred.
- Dolgozzon az önbeszélgetésén. Annak oka, hogy ilyen sokszor kudarcot vall, az az oka, hogy nem hisz magában. Pont olyan voltam, mint te. Talán még rosszabb is. Ahogy megváltoztattam, azt mondtam magamnak, hogy újra és újra hiszek magamban. Az elején nem hittem magamban - de folyton azt mondtam magamnak, hogy megtettem és végül - kezdtem elhinni, hogy meg tudom csinálni.
- Igen, ez durva, de beszélni kell róla. Ne féljen attól, ha a testmozgás után időnként bepisil néhány „felhalmozódást”. Ez a tested maga tisztítja. Ez normális. A tested évek óta eleget készített ebből a dologból, azt gondolva, hogy a nap végén megszabadul tőle. Tehát meg kell tanulnia, hogy ezt ne tegye. Tehát, amíg a tested megtanulja, hogy ne hozzon létre hatalmas mennyiségű „felhalmozódást”, addig kibújik belőle, miközben pisilsz - nem jó érzés. Csak kiürül.
- Hívja anyád szinte minden nap. Bízz bennem, a szüleiddel folytatott beszélgetés segít egészségesen viselkedni. És szeretnek hallani rólad.
- Egészséges táplálkozás. Segít.
- Gyakorolj szinte minden nap. Amit szeretek csinálni, az éjjel 10 óra körül fut. Manapság abszolút összetöröm a futásokat. A NoFap hatalmas energiát adott nekem. Eddz minden nap. Ha szinte nem minden nap tornázom, durva lesz. Nagy ajánlás: gyakorlat.
- Kérjen elszámoltathatósági partnert. Feladás az alhirdetésben. Van egy, és körülbelül az első 30 napokban együtt voltunk. Sokat segített
- 30 napba telik, hogy valami szokássá váljon. Töltsön el 30 napot, és a hordozott súly sokkal könnyebbé válik. Azonban ne felejtsd el, hogy még mindig súlyt viszel a válladon.
- Ne élj. Ne csináld. Ez hülyeség. Ne csináld. Nem is egyszer.
- Meg fogja ütni a lapos vonalakat. Ne félj, a farkad soha többé nem fog működni. Fog. Lovagolja ki.
- Írja le, hány napra megy. Javaslom az 30 napok használatát, majd onnan történő újrabeállítást, amikor odaér.
- Döntse el, hogy kemény módba lép-e. Döntse el, ha kizárólag valódi emberektől fog stimulálni. Írja le céljait a NoFap segítségével, és légy nagyon konkrét.
Ha többre gondolok, mindenképpen visszamegyek, és adok hozzá még néhányat. De ez az én történetem. Már majdnem kiástam ebből a lyukból. Azt hiszem, valószínűleg az út 90% -a vagyok. A kapcsolataim rendkívül javultak. Nagyon örülök, hogy ezt az életstílust választottam.
Most valódi vágyam van az életemre.
Köszönöm az idődet. Mielőtt kijelentkeznék, el szeretném hagyni neked az egyik kedvenc idézettel:
- Utáltam az edzés minden percét, de azt mondtam: "Ne hagyd abba. Most szenvedjen és éljen hátralévő életében bajnokként. "
LINK - 65+ napos NoFap - nem fogja megbánni, hogy elolvasta a mondanivalóm.
by helgar1993
;