21. életkor - Hogyan ütöttem meg egymilliárd dolláros ipart

Ez a szövegszöveg tetszéséhez hasonlónak tűnhet, és az egyáltalán nincs - De azt hiszem, ez sokak számára nagyszerű motivációt jelent!

Nem szándékosan kerestem pornót május 17. Óta. Fél évig mentem szabadon a bántalmazó, megbocsátó és tárgyilagosító iparágtól.

Tapasztaltam próbákat a depresszió szélén, és a PMO iránti kísértés rendkívüli volt, ugyanakkor tudom, hogy amikor el tudtam ellenállni a kísértésnek az elmúlt hónapokban végzett kísérleteim során, elég erős vagyok ahhoz, hogy ellenálljon a kísértésnek bármilyen módon, amit a világ rám enged.

Hogyan értem el ezt:

Úgy döntöttem, hogy felsorolom azokat a lényeges tényezőket, amelyek arra vezettek, hogy hol vagyok. És azt hiszem, és remélem, hogy ez a lista lépésről lépésre is szolgálhat a pornószereplők legyőzésében.

- 1. Életem során tájékoztattam az embereket a kérdésemről

Amikor először mondtam valakinek a PMO-függőségemről, az igazi mérföldkő. Olyan érzés volt, mintha valamiből csinálnék problémát, ami nem probléma. Talán azért, mert kevesen látják problémaként a pornót. De találtam egy barátomat, akiről tudtam, hogy mentálisan küzdött, és tudtam, hogy képes lesz mélyebben megérteni a függőséget és az élet sötétebb periódusait. Ő mutatta meg nekem a legnagyobb megértést, és segített megértenem, hogy a függőségem semmi sem szégyenteljes. Tudtam, hogy életemben embereknek kell támaszkodniuk arra, hogy elérem a célomat. Pár hónappal később megosztottam az új barátnőmmel, aki hajlamos volt mélyebben megérteni a problémámat. Rendkívül támogatónak bizonyult, és tájékoztatása bebizonyította, hogy a bizalommal együtt jár a bizalom is. Most jobban ellazulok vele, mint valaha, és biztos vagyok abban, hogy ha a szex a kapcsolatunk egyik dologgá válik, a bizalmunk nagyban hozzájárul a teljesítőképességemhez.

Az elmúlt pár hónapban egyre több és több embert informáltam arra a pontra, hogy a legtöbb közeli barátom tudom az állapotomról. Nagyon hasznos, ha rossz napja van, amikor tudok beszélni velük, és hogy tudnak a problémámról.

Azok a körülvevők, akik nem értik a problémáját, senki sem akarnak megtartani. Ez cinikusnak tűnhet, de mit lehet nyerni, ha olyan barátokkal veszi körül magát, akik nem fogadják el a problémáit? Nem valódi barátok, ha szűk látókörűvel látják, hogy minden egyénnek megvannak a saját problémái és kihívásai.

Nem tudom elemezni, hogy fontos a barátainak közeli és tájékozott tartása. Számomra ez az meghatározó a siker tényezője.

- 2. Volt egy célom

Be kell vallanom, hogy a célok valamilyen kétélűek. Az egyik oldalon nagy motivációt tudnak bizonyítani, a másik oldalon annak a veszélye áll fenn, hogy ha egy célt elérnek, akkor az egyik lebukik. Becsaphatja magát arra, hogy azt gondolja, hogy az újraindítás megtörtént. Valószínűleg nem, és bár meg is kellene tenni, nem fogsz sok pénzt keresni a régi szokásokhoz való visszatéréssel.

Olyan szerencsés voltam, hogy figyelem elterelődött utam első hónapjában (erről bővebben a 4. szakaszban olvashat), és ez valóban elfelejtette, hogy kezdetben konkrét célom volt. Ahogy három hét utazás után tértem haza, a célom az volt, hogy „a lehető legjobb életet éljem”. Leállítottam a napok számlálását, inkább a napokat számítottam!

Az idealista célok, amelyek nem binárisak (könnyen definiálhatók, mint megvalósított / elérhetetlen), rendkívül hasznosnak bizonyultak számomra. Az élet mindig jobb lesz, és így a célt soha nem érjük el olyan mértékben, hogy pihenjen és azt mondja, hogy kész.

- 3. Kombinálja az újraindítást más problémák megoldásával

A pornófüggőség ritkán jön egyedül. Gyakran az élet más nehézségeinek tüneteként merül fel.

Mindig küzdöttem azzal, hogy a nők kedvelhetnek egy olyan férfit, mint én, és kezdetben ezért kezdtem elmenekülni a pornóhoz. Azt hittem, hogy senki nem volt nekem. Elismertem, hogy a pornó örökre meghatározza a szexualitásomat, és nem érdemeltem többet. Találd ki - tévedtem!

Számomra az elmúlt 6 hónapok a lelkiismeretemen, a magabiztosságon és az elfogadáson dolgoztak. Nem vagyok a legegyszerűbb kapcsolatban a lányommal, de a közös mentális nehézségek sokat tanítottak nekem az elfogadásról, a kedvességről és a megbocsátásról. Megtanultam, hogy amikor az emberek úgy viselkednek, hogy nem feltétlenül értek egyet azzal, általában megvannak az okaik. Az embereknek okai vannak cselekedeteikre és jelentésükre, de nem feltétlenül könnyen érthető okok.

Régebben ítélkezési voltam, és azt hiszem, ez összekapcsolható a PMO-függőség okaimmal. Bíráltam az embereket. Nem voltam nyitott a gondolatra, hogy bárki kedvelhet engem. Miután úgy gondolja, hogy gondolatai objektíve helytállóak, mindenkit megítél.

- 4. Menj el utazni valakivel, akivel szívesen töltesz időt

Ahogy az 2 szakaszban említettem, az utazásom első szakaszában sikerült menekülnem. Az utolsó PMO-ülésem május 17. Volt, és egy hónappal később újraindulni akartam. Az utolsó MO-m volt június 8. Meggyőztem azt a lányt, amely akkoriban legjobban tetszett, hogy velem utazzon három hétig. Akkor voltunk barátok, most kapcsolatban állunk. De abban az időben nagyon alábecsültem az újraindításhoz szükséges időt. Arra gondoltam, hogy az utazásaink kezdetén nem leszek rendben. Elkerülhetetlenül nem voltam.

Még! Vele való utazás hosszú és hosszú idő alatt a legjobb választás számomra. Ez az utazás az én 6 hónapjaim kezdetét jelenti, amikor magammal dolgozom. Minden nap szemmel néztem a díjat, mindig ott volt velem, valami, ami volt rendkívüli módon előnyös. Ez bizonyos szempontból átfedésben van az 1 szekcióval. De végül ennek az utazásnak az volt a következménye, hogy hazaértem egy 30 napos előfutást a újraindításomatól, és túléltem a sík és hangulatváltozások legrosszabb időszakát. Arra a pontra jutottam, ha megtanítottam az agyamra, ki a főnök. Ezeket az időszakokat az én esetemben erős szeretettel és szeretettel váltották fel utazó társam iránt.

- 5. Ne mondjon udvariasan a testének

Senkivel nem kell kedvesebbel szemben lennie, mint a testeden. A háború dühöngése önmagában kimerítő. A két oldalért folytatott harc, ha azt akarjuk, hogy mindkettő nyerjen, nem előnyös. Inkább meg kell próbálnia a béketeremtő szerepét! Ez értékes tapasztalatnak bizonyul, ha egyszer fontolgatná a nemzetközi ügyekben folyó karriert, de komolyabban, ha a kiömlött tej sír, senkit sem szolgál.

Megengedni magának, megbocsátani a fejében a fegyveres konfliktus mindkét oldalát fontos lépés a szebb jövő felé. Ha valamelyik fél követeléseket támaszt, vagy megpróbál csapdába ejteni, vagy közvetlenebbül; ha a PMO kísértése megerősödik, a testnek ritkán van szüksége többre, mint egy udvarias „nem”. Ha nemet mond a kísértéseinek, akkor jó kapcsolatot ápol a testével és a szexualitással, miközben lehetővé teszi, hogy elkerülje a kísértést.

Néhányan ezt paradoxonnak tekintik, amikor újraindításuk során megpróbálják megőrizni az egészséges kapcsolatot a szexualitással, de ez nem azt jelenti, hogy szexuális tevékenységeket kell folytatnia. Mindez azt jelenti, hogy meg kell különböztetni a szexualitást a pornótól. Utazásom egyik legnagyobb ütközése az eredeti 80 napjaim után PMO-mentes volt. Megpróbáltam szexelni a barátnőmmel, de amikor pornót csináltam valami rosszul a fejemben, véletlenül ugyanezt tettem a szexmel is. Egy ideje a nemi gondolat, hogy őszinte legyek, ugyanolyan idegesítette engem, mint a pornó gondolat, és ez egyértelműen nem az újraindítás szándéka.

A rossz érzések veszélyes és erősen fertőző betegség. Bocsáss meg magadnak és másoknak, és folytasd. Függetlenül attól, hogy milyen nehéznek tűnik, akkor szembe kell néznie vele, vagy csak tovább fogja ásni magát egyre mélyebbre a mélységbe.

Legyen kedves és megbocsátó a testéhez, a vágyakhoz és a szexualitáshoz, de ne a pornóhoz.

Az újraindítás megszállottja ugyanolyan károsnak bizonyulhat, mint a pornó megszállottsága.
 
- 6. Ne essen kísértésbe, hogy ellenőrizze a fejlődését

Az egyik másik elkerülendő csapda a magányban való előrehaladás ellenőrzése. A „haladás ellenőrzése” alatt könnyű masszírozást és maszturbálást értek. Ha a tested akkor működik, ha egyedül vagy, ez nem azt jelenti, hogy mással is működik (ez a célod!). Az előrehaladás ellenőrzése tehát olyannak tekinthető, amely nem sok célt szolgál. Keményen agyad valóban elkezd racionalizálni, hogy minden teljesen rendben van, bár a valóságban nem biztos, hogy így van. Az egyetlen típusú inicializálás, amelyet szexuális partnerrel kell elvégeznie.

Az egyik ilyen magányellenőrzés valójában véget ért az eredeti 80 napjaim PMO-mentesnek. Ezután két hónapig tartott egy MO-val töltött időszakra, amelyet mostanában kezdtem megszerezni.

- 7. Tegye a napi rutin részévé a kezelést és az öntudatra szánt időt

Keressen olyan dolgokat, amelyek felkelnek! Az elmúlt 6 hónapokban ismét felvettem az olvasást, a festményt és a kollázsokat, és ez valóban repül az idővel. Tedd a napi rutin részeire olyan dolgokat, amelyek jól érzik magukat. A nagyszerű érzés jó módszer a pornó elkerülésére, mivel a pornó általában olyan kísértés, amely akkor merül fel, amikor nem érzi magát hogy nagy.

Amit arra találtam, hogy konkrétan segített nekem, az ezen a fórumon jelenik meg, és a naplóimban írnak minden nap. Azokban az időszakokban, amikor már elfelejtettem ezt megtenni, magasabb voltam a MO-újraindítások, és érzékenyebbek voltam a P-újraindításokra is. A szavak gondolatba helyezésének és szervezésének képessége soha nem szabad meghökkent.

A fórum folyóiratának nagyjából ugyanaz a hatása, mint a barátaiddal való beszélgetésről a problémájáról. Lehet, hogy nincs annyira szüksége a visszajelzésre, de ha odaküldi, akkor komoly súlyt hordhat a vállaidra.

Elkezdtem pszichológushoz menni, ez nem elsősorban a PMO-függőség miatt, hanem más problémáim miatt. Ez szintén sokat segített.

- 8. Készítsen egy gondozási csomagot a rossz napokra

Számomra ez nem más, mint egy doboz, amely ebből származó idézetekkel van töltve (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9261.0) szál, de meglepően hatékonyak!

Összegzés: Hogyan lehet leküzdeni a PMO sürgetését

Foglalta össze; vegye körül magát gondozó személyekkel, akiket érdekel, és soha ne fontolja meg az érvek és ellenérvek útját. Csak engedje el, és hagyja, hogy a jelenlegi világosabb jövő felé tegye munkáját.

Ami marad

Utazásom minden bizonnyal messze elért, és ezt okból sikertörténetnek mondtam. Ha arra várnék, hogy elérjem a célomat, mielőtt ide küldenék, az a cél jellege miatt soha nem fog megtörténni.

De a lehető legjobb élet megélésének következő tervezett lépései a következők:

  1. Ugyanolyan jól ellenőrizze a MO-sürgetőképességet, mint a P-sürgők
  2. Kezdjen egy egészséges és teljes körű szexuális életet a barátnőmmel

Remélem, hogy a jótékony tényezők listája hasznos lehet valaki számára!

Soha ne add fel - van benned erő.

LINK - Hogyan bántalmaztam egy milliárd dolláros ipart

BY - Holló


 

ELSŐ POST

Rövid bevezetés az életembe

Romantikus tinédzserként semmi sem rosszabb, mint egy 3 / 10 vidéken élni, távol a hasonló érdeklődésű és hasonló emberektől.

Évek óta mindig is barátságos srác lennék, akit egy lány sem inkább megérintett volna, és azt mondtam magamnak, hogy ez a helyzet és hogy az életemnek soha senkinek nem volt kitéve, csak magamnak. 14 vagy 15 évesként megvettem az első iPod Touch-ot, amely végül elindíthatja a PMO-függőséget.

A maszturbáció és néha a pornó a napi rutin részévé vált.

Ez addig volt, amíg a városba költöztem, hogy elkezdhessem tanulni, és elkezdtem olyan lányokkal találkozni, akik messze túlmutattak azon, amivel valaha találkoztam. Megoszthatnánk érdeklődésünket és beszélgetéseinket. Tiszta palám volt, és elkezdhettem magam formálni, mint olyan embert, akivé akartam lenni. Ez komoly, nagyon szükséges lendületet adott a bizalomnak, amelyet immár 3 éve folyamatosan növekszem több személyes karrier eredményem, valamint személyiségem elfogadásával és megerősítésével. Jobban érzem magam, mint valaha.

Szerelmi életem

Abban az időben én vagyok a 21, és tavaly nyáron először csókoltam meg egy lányt. Később rájöttem, hogy soha nem volt olyan dolog, aminek állítólag tartózkodniuk kellett, de annak megerősítése, hogy egy lány valóban kedvelhet engem, pozitív változás, amely magasabb bizalomhoz vezetett, amelynek eredményeként a következő ősszel kapcsolatba lehet lépni egy másik lányval.

Soha nem tudtam azonban teljes mértékben elköteleződni egyikük mellett sem. Ez egy lány miatt van, Y-nek fogom hívni, akit 3 éve ismerek, mióta a városba költöztem. Mindig a fejemben járt, a kapcsolat távoli álma mentén. Mindig fontos volt barátként, de a tavalyi év különböző megközelítései révén meg voltam győződve arról, hogy engem inkább barátként akar. Ahogy én is vele. Annak ellenére, hogy már nem osztjuk meg a városokat, száz dollárt és több órát költött vonatokra, amelyek meglátogattak engem és összebújtak. Váratlan ajándékokat küld nekem postán. Különösebb ok nélkül bókot küldhet nekem. Évek óta kedvelem, de most már visszaszerez.

A jelenlegi helyzet

Én és Y egy 3 hetes nyaralásra indulunk a jövő héten. A dolgok gyorsan haladnak. Jobban érzem magam, mint valaha, mégis a PMO-nyulam továbbra is erősen megy. Többször is megpróbáltam újraindítani, azt hiszem, küzdök az árral való szemmel tartás mellett. Tudomásul veszem, hogy ma maszturbálva kicsi az esély arra, hogy tisztességes időzítőt kapjunk utazásaink során, de remélem és bízom benne, hogy végül megvitatjuk a kérdést. Van egy olyan érzésem, hogy megérti. Igazán csodálatos lény.

Végső célom, hogy szeptemberig / októberig megadhassam Y-nak a megérdemelt szeretetet. Most jövök ide, és arra gondolok, hogy a történetem megosztása a világgal remélhetőleg könnyebbé teszi a nehéz időket és segít fenntartani a motivációmat. Szívesen követsz engem. Számíts arra, hogy hosszú hozzászólások vesznek el a gondolataimban. Remélhetőleg valaki odakinn nyer valamit, ha elolvassa a történetemet. 🙂

Ne féljen bármilyen kérdést feltenni.

Üdvözlettel, csodálatos, odaadó emberek!