Tavaly értesült a NoFap-ról. Volt egy be- és kikapcsolható dolog. (Először 82 napig járt hideg pulyka, visszaesett, 60 nap, visszaesett, 30 nap, visszaesett, stb.) Most fogalmam sincs, hogy mit csinálok, de valószínűleg körülbelül 2 hónapig. Azt hiszem, az agyam mára 90% -ban meggyógyult. Azt hittem, megosztom itt a tapasztalataimat.
Előnyök:
- mentálisan erősebb,
- erősebb immunrendszer (olyan betegséghez használták, mint az 6 alkalommal minden főiskolai félév során, az elmúlt szemeszterben egyszer beteg voltam, magasabb munkaterhet SZERETNEK, és sokkal többet inni hétvégén),
- empatikusabb,
- érzékenyebb,
- és a leginkább alulértékelt minőség: tudatosabb.
- Sokkal jobban szeretem az életet, mint régen.
hátrányai: a kivonások. Szent kibaszott szar haver. Voltak olyan craaaazy kivonásaim, amelyek körülbelül 7 hónapig tartottak (néhányszor mégis visszaestem közben). Főiskolai hallgató vagyok. Túlzás nélkül leírok egy pár tünetet, csak hogy megmutassam, mennyi a démon a pornóhoz csapkodott, és azok számára, akik szerint a NoFap „placebo”:
1) Mutáns szorongás - olyan, mint egy másik típusú szorongás, amely intenzív hányingert és hányást váltott ki. Minden reggel pukiztam a stresszes napokon. Kombinálja ezt azzal a döntésemmel, hogy nyilvános beszéd órát veszek -> nem ettem egy napot sem minden előadás előtt. Ez a szorongás általános étvágyhiányt is kiváltott. 6'1 éves vagyok, és a szemeszter kezdete 164 font volt, a legalacsonyabb pontomon (147 hónapos időtartam) 3 fontra esett. Bizonyos helyzetek, amelyek normálisan szorongást váltanak ki, elkezdték előidézni azt, amit pánikrohamként jellemezhetek.
2) Rendkívüli vágy, amikor előreláthatólag a bárokba megyek, ami szintén hányást vált ki: ha bárhová megyek, tudván, hogy forró lányok mutatják a bőrt, elveszíti a szart. Olyan kéjes vagyok, hogy végül pukizom, és még egy sört sem tudok lehúzni. Éjszakákat töltöttem azzal, hogy kibaszott sakkot játszottam a bárban a telefon közepén, hogy eltereljem a figyelmemet a lányokról: ha bekukucskálok egy lányra, aki rángatózik, olyan intenzív érzésem támad, hogy végül piszkálni kell. Ha húznék egy lányt (amit én nem), akkor valószínűleg MAX 0.3 másodpercig tartottam volna, és olyan hatalmas terhet fújtam volna, hogy a lány megfulladt.
A dolgok segített nekem növekedni:
A meditáción kívül azt hiszem, hogy a #1 dolog, ami felnövekedett, az, hogy valamiféle perverz vágy kialakult a szorongás iránt. Ezekkel a kivonásokkal tudtam, hogy a szemeszter durva utazás lesz, de kibaszottan belementem. A szemeszter során kétszer ismétlődtem az éhínség felébresztése után, és túl szarva voltam ahhoz, hogy előző éjjel bárba menjek, és meglepő meglepetésem, a a kibaszott kivonások pár napra eltűntek. Néhány napos tartózkodás után visszatérnének.
Végül azt szeretném mondani, hogy a NoFap önmagában nem oldja meg a problémáit. Ez azonban még többet tesz világosan tudatában van problémáit, és megadja a motivációt és a vágyat azok kijavítására.
TLDR; A NoFap dolgozott értem. Hála Istennek, megbotlottam rajta, és úgy döntöttem, hogy részt veszek.
LINK - Dolgozott nekem
by jesse zayd
;