Most csontoktól és dörzsöléstől kapok boncokat, bár nem túl kőkeményen. De mindenképpen javulás a korábbiakhoz képest. Korábban nem tudtam megnehezíteni a szopástól. Olyan rossz volt. (Valószínűleg pornó okozta). Nem próbáltam szexet, de orgazmust elértem kézimunkával.
Volt egy nedves álmam. Sokkal többet álmodok a szexuális dolgokról, mint korábban.
Azok a dolgok, amiket csináltam, kapcsolódhatnak a nofap-hoz az új év óta, de nem, de valószínűleg összességében segítettek az önfejlesztésben. Céljaim betartása: több zene készítése, több emberrel való összekeverés, youtube videók készítése stb. Szakom megváltoztatása közgazdaságtanról antropológiára. Közgazdaságtan, nem igazán érdekelt.
Chia magvak fogyasztása minden reggel. Több vizet inni. Heti legalább egyszer kardio edzés.
A kényelmi zónám nyomása a szociális szorongásom érdekében (szia mondás az embereknek, véletlenszerű beszélgetések indítása, szia ötös emberek). Úgy döntöttem, hogy egyelőre felhagyok a tanulmányi gyógyszerekkel (adderall és modafinil). Gyomot sem szívtam, de lehet, hogy hamarosan visszatérek erre. Körülbelül 10 percig ülve és falat nézve elkezdtem meditálni.
Nagyon nehéz és csábító visszatérni a fappoláshoz, de tudom, hogy nem tudok. Legyen elfoglalt és kövesse céljait. Szeretlek mindannyiótokat.
Az új év óta tiszta vagyok.
LINK -
;
