22. életkor - csodálatos alap az önfejlesztéshez

Hét éves koromban vezették be a pornóba. Európában külföldön éltem, és a bátyámmal pornókat nézünk a tévében.

Olyan fiatal voltam, de nem tudom elképzelni, milyen károkat okoztam fiatal elmémnek. Soha nem értem hozzá, de a mai napig emlékszem ezekre a képekre.

Gyorsan előre egy fiatal Emelcee3-ra, amely tele van tizenéves angstussal és hormonokkal, és 12 korában felfedeztem a pornót. Mint sokan, rabja vagyok, legalább napi egyszer maszturbáltam az 10 év során. Soha nem vettem észre, hogy a pornó számomra probléma, amíg az 2014 vége felé közeledtem, egy éjszakai kilátással számoltam meg az ED-t, kétszer. Szörnyű volt, és teljesen megsemmisítette az önbizalmamat. Most mindig büszke voltam arra, hogy ember vagyok, de a szexuális kudarc ez a példája valóban elrontott engem. Emlékszem, hogy azt kiabáltam: „ISTEN MEG PÁRDÍTOTTA A PENISET, MILYEN SZARA”

Gyors előrelépés februárig, ahol egy Askreddit szálon keresztül fedeztem fel a Nofap-ot valamiről. Arra a következtetésre jutottam, hogy erre van szükségem az életemben, de a nofap ebben a szakaszában csak azért tettem, amit elhatároztam, hogy PIED. A „szuperhatalmak” (placebo vagy nem) kezdeti felfedezése után láttam a fényt, ahogy sokan közületek, és úgy döntöttem, hogy a nofap nekem való. Nem tudtam több mint 20 napos sorozatot eltalálni addig a sorsdöntő hónapig, amely azzal ért véget, hogy egy teljesen aljas szagot vetettem az életem lényegére.

Gyorsan előre a mai napig. Az 90 napok leghosszabb streamemet elértem, alkalmanként nedves álmokat tapasztalva, és szexi időt töltve egy ízléses tágra egy éjszakai standon. A végén rendkívül kanosnak éreztem magam, és kezdtem kérdésem, hogy miért csináltam még egyszer semmit. Emlékszem, hogy láttam egy olyan hozzászólást, amely arra buzdította a felhasználót, hogy bemutassontényleg fedezze fel újra, miért csinálnak nofap-ot. Nem ajánlom mindenkinek ezt a módszert, de ahogy itt ülök, ezt gépelem, eszembe jut, hogy miért is csinálom eleve a nofap-ot.

Íme néhány fontos pont a 11 hónapos nofap-kísérleteimből. Nem akarom átdolgozni mások által elmondottakat, de hangsúlyozni akarom ezeket a pontokat.

  1. A visszaesés ellenére átkozottul büszke vagyok a sorozatomra. Minden eddiginél motiváltabb vagyok folytatni és elérni a dupláját annak, amit már elértem. Csak azért, mert a visszaesés nem jelenti azt, hogy teljes kudarc és újraindítás. Legyen büszke arra, amit elért. Senki sem tökéletes.

  2. Ha nem lett volna ez a bejegyzés az askreddit szálon, amely bedugja a nofap-ot, soha nem fedeztem volna fel a nofap-ot Nem azt mondom, hogy máskor nem fedeztem volna fel, de az a véleményem, hogy soha nem lehet tudni, amikor ennek a csodálatos közösségnek a csatlakoztatása segíthet valakinek, aki depresszióval és pornóval küzd. Ne ess túlzásba, és ne találkozz olyan bosszantó módon, mint egy túl buzgó prédikátor, de ne szégyelld magad másoknak segíteni a nofap felfedezésében.

  3. Míg az eredeti nofap-motívumaim egyedülállóak voltak a szexuális kérdéseim során, felfedeztem, hogy jobban szeretnék a nofap-ot tenni. Röviddel az nofap indítása után rávilágítottam arra, hogy hetente egyszer 3-5 tornaterembe menjek. Ha unatkozással, depresszióval és / vagy szorongással küzd, Nem tudom eléggé hangsúlyozni, milyen csodálatos fizikai tevékenységek, például emelő, túrázás, futás stb. Lesznek a mentális egészségükre, valamint a fizikájukra. Az edzőterem számomra terápia lett, és ez olyan valakitől származik, aki foglalkozott az igaz depresszióval és szorongással. A Nofap NEM a csoda problémamegoldója minden átkozott kérdéshez, de csodálatos alapot jelenthet önmaga javításához.

  4. Ez egyfajta téma nélküli, de hatalmas segítséget nyújt bennem az élet átélésében az olvasás Hogyan nyerhetsz barátokat és befolyásolhatod az embereket Dale Carnegie. Ez a könyv segített megtanítani önzetlenebbé válni, megtanulni nem kritizálni az embereket, és mások szemszögéből látni a dolgokat. Döbbenetes, hogy ez milyen hasznos volt a barátaimmal, osztálytársaimmal, munkatársaimmal és a családommal való interakcióim során. Menj, olvasd el.

[Több] 22 éves vagyok 23 éves a héten, és rengeteg olyan előnyt tapasztaltam, amelyeket a nofap közösség gyakran említ: fokozott bizalom, nagyobb mentális tisztaság, például a gondolatok jobb megfogalmazása stb. Stb. Ezek az előnyök valószínűleg később 20 nap, és ez alatt azt értem, hogy a kezdeti „szuperhatalmak” kitörtek, de normálisnak éreztem magam, ami nagyon jó volt :). Én azonban 60 nap után kezdtem igazán lisztezni. Körülbelül 25-50 napig lapos vonalat értem el, és ez idő alatt hangulatváltozásokat tapasztaltam.

A 60–90. Napoktól nagyon jól éreztem magam, és rendkívül meghatározó tudtam lenni a munkában, és általában nagyon jól bánni az emberekkel, és egyre több nedves álmot éltem meg. A 90 naphoz közeledve egyre több késztetést éreztem, és olyan érzés volt, mintha már olyan régen beléptem volna a PMO-ba, hogy már nem voltam biztos benne, miért csinálom tovább a nofap-ot, ahogy azt a bejegyzésben említettem. Most azonban izgatottan látom, mi van túl a 90 napos horizonton, miután meghódítottam ezeket a 90 napos késztetéseket.

LINK - 90 nappal ezelőtt én ** kértem egy zsák marshmallow-t

by emelcee3