Először megtudtam a NoFap-ról a Google-on végzett keresésem során az Acne.org-on vagy egy másik weboldalon. Arra kerestem a választ, hogy maszturbáció okozza-e akne. Volt néhány ásatás a Google-on (intext: NoFap), és megállapította, hogy az eredeti cikk. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
Miért kezdtem
Egyébként úgy gondolom, hogy a szalicil arclemosó és a benzoil napi adagolásával együtt jelentős hatása volt. Őrület, amikor hirtelen Binge-csíkokra megyek, felbukkan egy-két cisztám. Csak akkor volt kicsi a fehér feje, amikor néhány napnál tovább el tudom készíteni, és nem haragszom.
Néhány cisztával foglalkozunk néhány nagy szilárdsággal. Mindenesetre azt mondják, hogy a tesztoszteron - és végső soron DHT-ra való átváltás - az 1 napján történik az 7 körül és után. Akne csak egy-két nap után képződik. Semmi nagy, de észrevehető.
Hogyan érzek
Jelenleg egymillió dollárnak érzem magam. Ezt a dohányzásról való leszokással egyenértékűnek tekintem. Aztán megint boldog-szerencsés srác vagyok. De némi bizalmat nyertem. Úgy tűnik, hogy a dolgok közel sem olyan nehézek vagy ijesztőek. Például általában rettegek, hogy milyen házi feladatokat kell elvégeznem, és más dolgokra gondolok, hogy félretegyem. Most nem tűnik félig rossznak. Még mindig időigényes, de már nem az a rettegés, hogy mit rejt magában.
Ettől eltekintve semmi sem jut eszembe. Feltételezem, hogy világosabban gondolok, és többet beszélek.
Kor: 22
Év a felülvizsgálatban
Milyen év volt. Ez minden 24 júliusban kezdődött, 2015. Mi volt az ideje, hogy felfedezzünk egy ilyen alkatrészt. De a megvalósítás csak egyötöde az elkövetkező harcnak. Számos akadály van, ami a forró lánynak az utcán való meglátása vagy a pornográf képek megtekintése. Átkozott szexuális világ!
Mi segített
Szerencsére vannak módok, amiket időről időre harcoltam az ilyen erőkkel.
- Hideg záporok - Segítsen a pillanatban, ha átkozottan gondolkodik rajta a nap folyamán. Olyan ez, mint egy trükkös gyertya elfújása. Előbb vagy utóbb meggyullad.
- Meditáció - Freakin elképesztő megnyugtatni az egyébként mozgalmas napot. Nem teszem ezt gyakran, de még 10 percig is csodálkozik. Ez olyan, mintha vizet helyeznénk a trükkös gyertyára. Tisztítsa meg az elmét minden igazságtalan gondolattól (lol).
- Edzések - foglalkoztat. Próbálom ezt elkerülni a munka előtti napon, mivel ez önmagában egy olyan edzés, amely egész nap nehéz tárgyakat mozgat és emel. Egy másik romboló, amely működik, de ehhez valóban ragaszkodnia kell ahhoz, hogy tiszta szokássá tegye. Nagyon vissza kell térnem ebbe.
- Az internet megszakítása - ezt éppen a múlt héten tettük. Alig érintettem az ütemezés, az e-mailek ellenőrzése és az egyetemi munka mellett. Először ezt ajánlanám, mivel rendkívül könnyű elterelni a figyelmét vagy kiváltani. A legjobb, ha kialakítja a testedzés és a meditáció szokását, miközben nem ellenőrzi a Footspace és a Snapgossip elemeket.
Átmeneti megnyugvással jutalmaztam magam néhány online tevékenységgel, miután eltaláltam a 7 napot, de azt hiszem, ezek után visszavonulok a teknőshéjamba.
További adó nélkül, néhány statisztika az évem során. Tartalmazza a szegélyt.
Szórakoztató statisztika
Saját statisztikák: május 25, 2016, május 29, 2017
Összes visszaesés: 65
Leghosszabb csík: 72 nap
Minimum: 0 nap
Átlagos: 5.67 nap
Jelenlegi 5-nap mozgó átlag (MA): 5.2 nap
Top 5 leghosszabb csíkok
- Június 11, 2016, 72 nap, 5D MA 17.4
- 28, 2017, 21 nap, 5D MA 7.6
- Március 27, 2017, 19 nap,
Összesített csíkok
Azt hiszem, ennek az utazásnak a legnehezebb része az 7-nap humpja.
Az NF Companion szerint
- Az emberek 99.12% -ában 150 napon belül van egy csík.
- Az 73.37% ≤ 10 nap.
- Közel 57.06% ≤ 5 nap.
- Az 1 napok után az 120% -ban van.
Az út nehéz volt, de némi előrelátást tett azáltal, hogy visszatekintett az évemre. Sok minden, ilyen stresszor, szexuális tartalom megtekintése, tévé, prokesztinálás stb. al, csökkenteni vagy enyhíteni kell, amíg túl nem jut az első héten. Akkor a legjobb 30% -ba kerülsz! Az élet annál gazdagabb lesz, minél magasabbra mész.
LINK - 5 / 25 / 16 az idei NoFap évem; Tippek, statisztikák
By Bitcion
;
