Bárcsak tudtam volna erről középiskolás koromban. 22 éves vagyok most és most, ha belegondolok, a tinédzserek sokkal másabbak lettek volna. De akárhogy is, megtörtént a megtett dolog, és itt az ideje a változtatásoknak.
Köszönöm mindenkinek, aki pozitív eredményeket tapasztal a PMO-tól való tartózkodás és a történetek megosztása terén. Nagyszerű, hogy mindannyian itt vagyunk valami közösben, és a PMO-tól való tartózkodással próbáljuk javítani az életünket.
Kissé háttérképként elkezdtem nézni a pornót, amikor az 13-ről szóltam, évek óta állandóan beleépültem, és az őrült dolog az volt, hogy azt gondoltam, hogy ez normális, azt gondoltam, hogy normális vagyok.
Soha nem gondoltam, hogy más életproblémáimat valószínűleg a PMO okozta, akkor hónappal ezelőtt találtam ezt az al Reddit-et az 4-5-ről.
Sokszor elbuktam, akár hosszú hetes csík volt, akár csak néhány nap, a legjobb sorozatom az 21 nap volt, és megbántam a visszaesést.
Tehát most visszatértem a sínre, és azt hiszem, a 10. napon vagyok (nem számoltam napokat, csak minden nap élem az életemet)
Tehát néhány pozitív eredményt kísérleteztem.
- Szemkontaktus, sokkal inkább a nőkkel, mint valaha.
- Az étrend természetesen eltolódott (elkerültem a szemetet és folyamatosan keressem az egészségesebb ételeket, esetemben a nyers zöldségeket)
- Elveszett érdeklődés az alkohol iránt (nem biztos benne, hogy a NoFap-hoz kapcsolódik-e, de már nem keresem, elsősorban vizet iszok)
- A heti napokon az 6-7 tornaterembe ütve rutinszerű internetet talált, és ezt csinálta. Egyszerű a dolog.
- Kevesebb alvás, rendben, így a NoFap azonosítója előtt legalább 8 órától 10 óráig aludjon egy baromságot. Most körülbelül 5-6 óra jó alvást kapok, például 11: 12-4: 30 óra között fekszem lefeküdni, 5: XNUMX-XNUMX: XNUMX-kor ébredve ébrednék. Nincs fáradtság vagy bármi. Csak felkelek, átöltözök és elindulok az edzőterembe.
- A testfájdalom csak eltűnt, harmadik műszakban dolgozom (szupermarket), és egyáltalán nincs problémám, amikor rögtön ráncolom, de télapóban és hátul látom, de már nem.
- Erősebb és gyorsabb felépülés. (A 4-5. Ponthoz kapcsolódva) Úgy érzem, hogy a testem gyorsabban gyógyul, mint valaha. Szombaton hajnali 4-kor mentem az edzőterembe, ébren voltam, energiát vettem ki a szamárból, és 30 percet sétáltam a futópadot, csináld meg a rutinomat, majd térj vissza a futófelületre, és csináld a HIIT-et még 30 percig. Úgy öltem meg, mint a wtf, egyébként is, amikor hazaérek, egyáltalán nem éreztem fáradtságot, valójában félelmetesnek éreztem magam, ive még soha nem tapasztalt ilyesmit ... egyszerűen remekül éreztem magam.
Szűz vagyok, ezért nem tudom megmondani, hogy tudnék-e fellépni a pillanat hevében, de nem vettem észre, hogy nem tudok kemény lenni, de egy lágy kemény, ha van értelme?
Nos, szerintem a fapping negatív szerepet játszott a nők vonzásában, mindig fáradt voltam (még a szüleim is észrevették). Nagyjából igazából egy szart sem adtam magamról. Sokat ittam, nem dolgoztam ki, amikor kellett volna, ettem ételt, felvettem egy helyi WaWa-ban stb.
Most abbahagytam az alkoholfogyasztást, szinte mindennap járok edzőterembe, otthon főzök, stb. Reméltem, hogy néhány barátommal formába lendülök (mindannyian ugyanabban az edzőteremben tagsággal rendelkezünk), de ők legtöbbször kimennek és isznak . Ekkor azt mondtam magamban: „Bassza meg, már nem várok rájuk, szart csinálni kell”, ezért most egyedül megyek az edzőterembe, erőfeszítéseket teszek arra, hogy minden edzésen javítsak, még akkor is, ha ez egy extra képviselő, ez még mindig haladás.
Nos, ez eddig eléggé, rosszul tér vissza valamikor a következő hetekben egy frissítéssel.
LINK - Üdvözlet mindenkinek, első üzenet.
By thedom52
;
