22. életkor - Végül legyőzte a HOCD-t és a szorongást. Szembesültem a félelmekkel.

Sziasztok emberek,

Ez hosszú történet lesz. Most bejelentkeztem a Facebookon, és láttam, ahogy Reddit bejön, és arra gondoltam, hé, egy ideje nem vagyok ott, és úgy döntöttem, hogy megnézem itt. Töröltem a fiókomat, mert október 13. óta tudom, hogy tiszta vagyok egy életen át, és egy idő után ebben a sorozatban úgy döntöttem, hogy elkészültem a Reddittel és a NoFap / PornFree-vel. Már elmentem a NoFap-ból, és úgy döntöttem, hogy úgy érzem, hogy az ide látogatásnak sok köze van a küzdelemben maradáshoz, és hogy egy kis időt kell vennem a Reddit és általában az internet elől.

Rendben, szóval itt van. Először az életem rövid összefoglalója. 12 koráig nőtt fel, életem szellő volt. Boldog gyerek voltam. Aztán a szüleim elválasztottak, az apámmal fennálló kapcsolat, amely korábban nagyon szoros volt, szinte eltűnt, bár még mindig volt. Elkezdtem pornográfiát nézni, és maszturbálni kezdtem 12-13 éves korában, és nagyon gyorsan, az anyám megtudta, és ő FELDOLGOZOTT. Annyira szégyellte magát, hogy meztelen nők képeit keresi, és azonnal szégyelltem szexuálisan.

Bár talán anyám hallgatása okos terv lett volna, és jobb lesz a pornográf nézés abbahagyása, természetesen én, a fiatal gyerek, aki voltam, nem kaptam meztelen lányokat, és szerettem volna nőket nézni, akiket meztelenül mondtak tisztességes módon. Szerintem tudjátok, miről beszélek haha.

Előre, folyamatosan pornót néztem. Soha nem volt nagyon furcsa ízlésem, de rendkívüli szégyenproblémáim voltak a szexuális élet körül. Olyannyira, hogy még egy lánnyal sem tudtam beszélni, miközben józan voltam, amikor érdekelt. Míg általában nagyon magabiztos gyerek voltam, és nagyon jó gyerek voltam a középiskolámban (középiskola az USA-ban). Nem voltam sztár, de nagyon kedveltem, mert nagyon jó srác vagyok, akivel együtt lehet lógni, és mindenkivel tisztelettel bánok.

Dohányztam rengeteg gyomot, cigarettát, nagyon sok alkoholt ittam, mert szeretem kocsmákba és klubokba járni. Csak itt bíztam abban, hogy romantikus leszek a nőkkel.

Néhány évvel később, 18 éves korom körül, majdnem készen álltam arra, hogy egyetemre menjek, hogy alapképzéssel induljak, és még mindig szűz voltam (mellesleg még mindig az vagyok, de erre később még ráérek). Az OCD beindult. És mivel mindig voltak problémáim a nőkkel, HOCD-t kaptam. Az OCD olyan formája, amelyben annyira hihetetlenül félsz, hogy talán nem vagy egyenes (vagy meleg, ha általában ezzel azonosulsz). És nem arról volt szó, hogy homofób voltam, és problémáim voltak azzal, hogy homoszexuális voltam, hanem csak hihetetlenül sok félelem vette körül ezt a témát.

Aztán ott, ahol körülbelül két év pokol. Egészen addig, amíg meg nem találtam a Brain On Porn-t, és csodálkoztam minden tudáson, amit ott el tudtam szívni. És megtudni a HOCD-t. Kibaszott csoda volt. Végül kezdtem megérteni, mi a kérdésem. Úgy tűnt, hogy HOCD-m van (szándékosan használom ezt az írásmódot), és nem küzdök a szexualitásommal.

Szóval elindítottam a NoFap-ot. És visszaestem. Több százszor. Miért? Valószínűleg azért, mert féltem felnőtté válni. Kapcsolatok kialakítására. Megsérülni. Bejárni a nagy nagy félelmetes világba. Hogy elutasítsák. Szembenézni a félelmeimmel. Annak elfogadása, hogy nem vagyok mind hatalmas, és hogy az élet mégis szép lehet, miközben korábban gond nélkül buborékban éltem, mert olyan könnyen kijöttem az életben.

Volt néhány szilárd csík, és a bizalom kezdett növekedni. Boldogabb lettem. Elveszett depresszió. Megkezdte a harcot az OCD problémáival. Kezdett a pénzügyeim gondozása. A barátaimmal és a családommal való kapcsolataim. Edzőterembe menni. Táplálkozni és egészségesebben élni.

És ami a legfontosabb, kezdtem elfogadni, hogy a szexualitás (általában) jó dolog. Felhagytam a pornót (legalábbis először próbáltam), és maszturbáltam, hogy csak érezzem magam, és talán fantáziáljak egy kicsit azokról a lányokról, akiket ismerek és akikkel lefeküdhetek. Csak a maszturbálás közben felbukkanó félelmekkel való szembenézés, valamint a maszturbációval és általában a szexualitással való kényelmesebbé válás csodákat tett, hogy nem visszaesnek. Úgy értem, egy idő után nagyon könnyen felizgultam, és ezt nem tudtam kezelni. Nagyon szexuálisan és energikusnak éreztem magam, és maszturbálni akartam. Erre kondicionáltam. Fel akarta engedni a terhelést? Csak lőj fel egy pornót és menj.

Ezt nagyon jó volt megtenni. És végül október 12-én éjszaka kétségbeesettnek éreztem magam, mert még mindig sok hajóm volt. Imádkozni kezdtem, és borzalmas éjszakám volt. Életem legborzalmasabb éjszakája, és mélynek éreztem magam. Nem hunyta le a szemét, és nagyon fájt a korhadt fog miatt. Természetesen nem mondom, hogy Isten volt, de aznap este valami megváltozott.

Aznap éjszaka óta felhagytam a pornográfiával és a cigarettával, és egyáltalán nem volt problémám. Azt hiszem, végre megértettem, hogy mélyponton vagyok, és teljesen kész vagyok vele.

Így kezdtem szembe nézni a félelmeimmel. Nem a pornó vagy a cigaretta visszatérése a szorongás enyhítésére, hanem szembenézve a félelmekkel és aktívan építve a bizalmat.

Időről időre maszturbál, de időről időre nem is orgazmus, érezte ezt az energiát, és csak beszélgetett az emberekkel, miközben nagyon szexuális energiát érzett. Eleinte szörnyű volt, de ezekkel a félelmekkel szemben sokkal magabiztosabb voltam.

A HOCD szintén szinte teljesen megszűnt. Szembesültem a félelmekkel. Elkezdtem kezelni a betegséget. Elfogadva, hogy meleg vagyok. Ez a szexualitás nem valami nagyon világos kérdés az egyik cikk ez segített a legtöbbet írni. Ez a szexualitás egészséges és normális dolog, és a szorongások elmúlnak, ha nem a szorongásra koncentrálsz, hanem arra a dologra, amit csinálsz.

És most végre ki merem mondani, hogy magabiztos és felnőtt ember vagyok.

Nyugodtan érzem magam azzal, aki vagyok, a hegeimmel és a félelmeimmel, valamint a magabiztos pontjaimmal és erősségeimmel. Megtanulom elfogadni a párkapcsolatokkal és a nőkkel kapcsolatos problémáimat, és most már sokkal kevésbé félek a nőktől. Nagyon komolyan gondolom, hogy jó feleséget találok, jó házasságot kötök és jó szülő vagyok-e a szüleim válása után felmerült problémák miatt, de végül egyre szabadabb szexuális jellegű vagyok. De az sem érdekel annyira, hogy soha nem volt komoly barátnőm.

Minden rendben van. És hogy azt mondhatom, hogy magabiztosan és könnyedén, miközben csak írtam az összes kérdésemről (és amint láthatja, ez elég volt, bár az életem sokkal kevésbé volt rosszabb, mint amilyennek ez a bejegyzés ezt látszik), mégis szilárd eset arra, hogy miért könnyű végre pornómentesnek lenni.

Igen, nagyon szívesen látnám most néhány nőt meztelenül, csak tisztességesen mondva. De a szexuális érzés és a nők látni akarása, az internetezés és a pornó nézés teljesen más dolog. Most megtanultam magamnak azt az önfegyelmet, amelyre szükségem van ahhoz, hogy elérjem, amit akarok. És bár nem vagyok tökéletes és még mindig elég területen küzdök, mégis sikerült.

TL: DR: Nem kell elolvasnia. Ez részben csak azért írja ide a történetemet, mert ez a hely annyira segített nekem, és a történetemről szóló írás jó érzés. Részben azért, mert remélem, hogy a most küzdő emberek kapcsolatba léphetnek és tudják, hogy rendben lesz, ha továbbra is dolgozol. NE ADD FEL. Fény van az alagút végén, és ez a fény erős, barátom.

Sokáig tartott, hogy kiszabaduljak a sötétből és a fénybe. És néha még mindig kicsit visszamegyek időről időre, és még mindig vannak olyan rossz időszakok, amikor lapos vonalom visszatér. De összességében a hangulatom növekszik és nagyon jó.

LINK - Egy történet arról, hogy szembesültem a démonokkal, és most végül, tiszta az 137 napokon, erõfeszítés nélkül

by vnnwlkr1


 

UPDATE - Végül megverte a HOCD-t és a szorongást

Sokáig komoly HOCD és szociális szorongásos problémáim voltak. Sok éven át a társadalmi életem (és ezzel együtt a teljes életem) komolyan hiányzott a HOCD és a társadalmi szorongás miatt. Nem élveztem, hogy barátkoztam, emberekkel voltam, beszélgettem. Sok éven át pokol volt.

Nem mondhatom, hogy itt mindenki számára ugyanúgy fog menni. Nem vagyok szakember ezen a területen. De már körülbelül 2 éve dolgozom a pornfree / nofap oldalon. Az elmúlt évben alig néztem pornót. Én azonban maszturbálok (tehát itt nincs NoFap). Egészségesen kezdtem élni. Gyakorolj sokat. Olvass tovább. Új hobbikat találtam, és jobban élvezem a régieket. Sok kényelmetlen helyzetbe kerültem, és nem a szorongó érzésekre koncentráltam, hanem arra, amit csináltam. Minden nap kiteszem magam, hogy jobb legyek.

És ez a hét nagyon hihetetlen volt életem első hete, amikor olyan sok társadalmi találkozást élveztem. Nagyon sok emberrel beszéltem a héten. És mindegyiket élveztem. Ez valószínűleg életem legjobb hete.

Nem vettem semmit. Szakmai életemben nem tettem meg hatalmas lépéseket. Nem találtam új hobbit vagy érdeklődést. Nem, sok év óta először éreztem magam egészségesen.

Jól érzem magam. A fenébe, jó érzés ezt mondani.