100 nap elmúlt. Úgy tűnik, csak tegnap kezdtem a kihívást. De visszatekintve, hosszú idő telt el. Én vesztesként kezdtem a szüleim házában, nincs munka, nincs főiskola, nagyon vékony. Ma a tükörbe nézek, és alig ismerem fel magam. Rájöttem, hogy ideje lenne megosztanom, mi segített elérni a célomat másokkal, akik talán hasonlóan szenvednek, mint én.
Mielőtt belekezdtem, végül naponta többször tapogattam. Nincs motiváció semmire. Csak alig élek. Az exemmel is csak néhány héttel azelőtt szakítottam. Ma nagyszerű munkám van, még mindig nincs barátnőm, mert úgy döntöttem, hogy más dolgokra kell összpontosítanom, és úgy döntöttem, hogy nem engedek annak a társadalmi nyomásnak, hogy állandóan GF-vel rendelkezem. A Nofap valóban segít abban, hogy ne adj baszást. lol. Különben is, engedd tovább.
- Döntsön egyszer és mindenkorra. Értékeld újra az életed, ha
Számomra egy szabadnapot vettem április 24th, 2016-en. Megterveztem a játéktervét. Lejegyeztem a céljaimat. Egy egész napot terveztem arra, hogy mit tegyek és hogyan kell ezt megtenni. Ez a lépés nagyon szükséges annak biztosításához, hogy meg van-e győződve róla, hogy megteszi, és teljesíti a kihívást. A tervezés szükséges.
- Az unalom a nemesisz
Soha. Soha. Soha ne maradjon üres kézzel. Úgy értem, soha. Soha ne ült tétlenül. Csinálj valamit. Maradj elfoglalva. Csatlakozz a helyi kikötő központhoz. Vegyen táncórákat. Tanuld meg a kódolást egy közeli boot campben. De maradjon foglalva. Az unalom előbb vagy utóbb meg fogja ölni a csíkot.
- A kíváncsiság megöli a macskát
Körülbelül egy hónap múlva. Nagyon kíváncsi lettem, hogy mi történne, ha összepompom. Nehéz meggyőzni magad arról, hogy ne tegye meg, ha nagyon kíváncsi vagy. Tehát ne hagyja, hogy a kíváncsiság minél jobbá tegye magát. Az 100 napos sorozat előtti csíkomat kizárólag a kíváncsiság miatt elrontottam.
- Nofap nem az életed célja -
Észrevettem mások ezt. Én is bűnös vagyok ebben. De el akarom mondani az embereknek, akik küzdenek: Do not Hype Nofap! A kihívás nehéz. Tudom. De minél inkább hype, annál inkább megnehezíti az elméd. Ha nem teszi ezt életének hatalmas részévé, könnyebben foglalkozhat vele. Nagyobb kihívásokkal kell szembenéznie, hogy a Nofap csak jelentéktelen és ennélfogva könnyebben legyőzhető legyen.
- A kitartás kulcsfontosságú-
Egy nappal egy időben a cél. Nem egyszerre 90 nap. Kísértést fogsz kapni. Rosszul akarsz mászni. A labdád fájni fog. Csak mondd, hogy „Nem ma”, és lépj tovább. Ez egy háború, a barátaim. Mentális fáradtság nélkül nem nyerheted meg.
- Kezdje a napot egy kihívással -
Láttam, hogy sok ember itt csinál valami hasonlót anélkül, hogy tudnánk, hogy a kapa hasznos. Hidegzuhanyok, igen. Amikor valami igazán bonyolult dolgot csinálsz, amint felébredsz, megpróbálsz nem fojtogatni, hogy ne zavarodjon egész nap. A nap első kihívása segít megbirkózni a nofap-szal, és elegendő magabiztosságot nyújt neked ahhoz, hogy fantasztikus maradjon egész nap. Bármi lehet, hideg zuhany, tornaterem, edzés. Ami a következő ponthoz vezet.
- Fizikai kimerültség-
A fizikai fáradtság sokat segít. Az én esetemben igen. Körülbelül egy hónap múlva rájöttem, hogy ha a fáradtságom mire hazaértem, akkor csak akkor lenne kedvem aludni, és elfelejtenék a harapást. Olyan volt, mint egy báj. Ez egy pokoli fizikát adott nekem. Annyira szerettem, hogy már most is folytatom a forgalmas ütemtervet. Futás, munka, tornaterem, kalligráfia és alvás. Nagyon sok az a napom.
- Jutalmazd meg magad-
Ha elmész egy hét múlásával. Szerezze meg magának azokat a fejhallgatókat, amelyeket mindig is szeretett. Ha elmúlt egy hónap múlva, kérje meg az új lányt. Bármi is legyen, csak jutalmazza meg magad minden mérföldkő után, hogy ne csak tovább tolja a céljait, amikor eléri az ellenőrző pontot. Végezzen mindent, vagy kockáztatja magát a kiégésre.
- Tolja tovább a korlátait-
Mint már korábban említettem, tolja ki magát a kényelmi zónából. A Nofap olyan, mint egy nitroboost az életedben. Próbáljon meg mindent megtenni ezen az úton. Tökéletes analógia a Pokemon Go Szerencsés tojása esetén, ha játszik. Nofap olyan, mint egy szerencsés tojás. Önmagában nem erős. De kapcsolja be az 40 fejlesztésekkel, és fél órán belül megnövekszik az 3 szintje. Köszönöm mindenkinek ezt a csodálatos utazást. A legjobbakat a további törekvéseidhez, és remélem, hogy legalább néhányan hasznosnak találják a hozzászólásomat.
Kijelentkezés, Godslayergecko.
LINK - Az 100 napi jelentésem. A céljaim elérésének elősegítésére szolgáló tanulásom átfogó listája.
;
