Megcsináltam. Kibaszottul csináltam. [Háttér] A PMO-t 7. osztályos koromban kezdtem el, még mindig emlékszem, amikor először fedeztem fel ezt a „csodálatos” dolgot. A középiskolán át az egyetemre homályos kérdésekkel szembesültem, mint pl agyi köd, társadalmi szorongás, a hölgyekkel és urakéval folytatott közepes szemlélet, alacsony önértékelés és alacsony életvezetés.
Mindig is azon gondolkodtam, hogy miért, és egyszerűen azt gondoltam, hogy ez a felnőtté válás része: azt hittem, hogy a maszturbálás rendben van, hiszen miért ne, mindenki jól csinálja?
Amíg megtudtam a NoFap-ról, amikor 20 volt. Most, az 8 szenvedélyes évei, olyan stádiumba vezettem, ahol tudtam, hogy valami nincs rendben, és felkerülve a fórumra, beleértve a MyBrainOnPorn-ot, az összes hozzászólás elolvasása úgy tűnt, hogy rákattint és értelme van. Megpróbáltam, és azonnal tudtam, hogy a PMO a probléma. Mivel hetente egyszer elindítottam a PMO-t az 2-hez, vagy akár az életem bizonyos pontjain is, napi 3-ig, rájöttem, hogy kiszivárogtam magam a sikerből, amelyet el tudtam volna érni. Nagyon átlagos emberré váltam, és nagyon kellemes voltam ezzel. Egyetemre jártam, baráti körömmel, társadalmi élettel, egy ponton volt barátnőm, mérsékelten egészséges volt, ám évek óta ugyanaz volt a középiskolába és a főiskolára.
Ahogy a függőségem folytatódott, életem közepesnek tűnt. Önelégült voltam az óráimban és az életemben. Jól voltam a B és C-vel, és végigsiklottam az egyetemen, a mindennapokat természetesnek tekintve (ahogy most látom). Nem tudtam jól kapcsolatba lépni a barátaimmal, bár sokan voltak. Nem voltam jó a lányokkal, de néhányan hogyan szereztek barátnőt. A 2 éves párkapcsolati barátnőmmel elég rosszul bántam, pedig tudtam, hogy szeretem. Mérsékelten gyakoroltam, alkoholfogyasztást, füstölt cigarettát és gőzölést, és hajlandó voltam kipróbálni az azonnali kielégítéssel kapcsolatos finomságokat (drogok és flingek) az egyetemen. Azt hittem, hogy „jól érzem magam” és „boldog vagyok”, de valamikor tudtam, hogy valami nem stimmel. Miután a barátnőm feloszlott velem, és megnézte, hogy hol volt az életem, és minden lehetőséget kihasználva tudtam, hogy valamit feltétlenül meg kell változtatni.
A NoFap-ot 2016. júliusban kezdtem. Kezdésnek számítva ez volt a lehető legnehezebb dolog. Képzelje el, hogy van egy 8 éves kiegészítő cigarettája, de korlátlan mennyiségű cigaretta van elérhető helyen, és bárhol járkálnak, az emberek ingyenes mintákat kínálnak, azon az ötleten felül, hogy az összes barátja dohányzik. Nem ez az a PMO? Megvan ez a függőség, de korlátlan mennyiségű P-tartalommal rendelkezünk a számítógépben és az internetben, amelyet gyakorlatilag a mindennapokban használunk, ez a túlságosan szexualizált világ megvan a reklámokban, a tévében, az általunk nézett műsorokban, és látszólag rendben van kitéve, majd a PMO 90 óta kibaszott valamit, bármit is csinálnak a hímek% -a, igaz?
Abban az évben és néhány hónapban, amikor megkíséreltem a NoFap-ot, sok visszaesésem volt. Számtalanszor előfordult, hogy visszatettem a pultomat. 2-3 napos csíkokkal kezdtem, ezt megtettem 10-szer, továbbléptem 7 napos csíkokra, ezt megtettem 3-szor, majd 21 napos csíkokkal, annyiszor csináltam X-szer, aztán végül elegem volt és elértem 90 napot. Ez a szám csak egy szám, ezen a ponton nem sokat gondolkodom rajta. Mindazonáltal minden sorozatom hihetetlenül büszke voltam rá, ugyanakkor csalódott vagyok, azonban egyszer sem mondtam, hogy ezt basszam meg, visszatérek a PMO-hoz.
Az 90 napi sztrájk során nagyon sok szakasz volt, amelyekkel olyan átfogó szörnyű napokra kellett foglalkoznom, mint az átgondolkodás és a frusztráció, valamint a hírhedt lapos vonalak, de amikor ma ültem a gépelés közben, rájöttem, hogy az előnyök valóban működnek. a sikerem felé.
Ma sokkal egészségesebb és erősebb vagyok fizikai, szellemi, szellemi és társadalmi szempontból. Egy év alatt:
- A magabiztosság gyorsan növekedett, minimális társadalmi szorongás
- A visszautasítás félelme a legalacsonyabb
- Sokkal nagyobb volt a hajlandóság a menni
- Willingess idegenekkel és lányokkal való beszélgetés móka lett
- Naponta hideg zuhanyozom reggel és éjszaka, néhány forró zuhany miatt csak tudok 🙂
- Majdnem kétszer tolom meg azokat a súlyokat, amelyeket egy évvel ezelőtt az edzőteremben csináltam.
- Kaptam 3 állásajánlatokat, és elfogadtam egy 3.3k / havi fizető munkát
- Kész 2-könyvek, egész életemben nem készültek el
- Szinte naponta meditálok, összesen 47 órányi meditációval az elmúlt évben
- Nagyon sok mindennap van rendezett szoba
- Egyedül otthon maradni nagyon kellemes volt a PMO gondolata nélkül
- Elutasította a negatív barátokat, és sajnálom nélkül elvesztette a párját
- Munka a személyes webhelyemön és a saját vállalkozásom felépítésének útján
- Az élet hálás és jelenléte meglehetősen teljesítővé vált
- Azok a helyzetek, amelyek felháborítanak, már nem is nagyon haragítanak
- A nap végén nem sajnálom
Nem azért mondom, hogy lenyűgözzön, hanem azért, hogy lenyűgözzön benneteket, hogy egy olyan ember, mint én, aki csaknem egy évtizede szenvedélybeteg volt, és naponta több PMO-t végzett, szintén képes legyőzni ezt a hegyet. A lista folytatható, de mindent összevetve a PMO-t már nem látom akadálynak, a 70. nap körül kezdtem előre nézni és keresni a következő kihívásomat. Megkérdeztem magamtól, hogyan lehetne egyenként X összeget szerezni hónap, vagy hogyan jutok el ehhez a súlyhoz X% bmi-vel, hogyan érek el nagyszerű társadalmi találkozásokat X mennyiségű emberrel, hogyan tudok jobban kapcsolatba lépni ezzel az emberrel, stb. 365 nap NoFap már eszméletlenül meg van határozva. Csak annyi mindent lehet izgatni az életért. Még a PMO-hoz sem tudom eljutni, ha ilyenkor muszáj lenne. Emlékszem korábban, amikor könnyedén meg tudtam csinálni, csak gondolkodás nélkül, de most bekukucskálhattam, és olyan tudtam lenni, mint ez, mert csak annyi meghajtó van, amit elveszítenék, ha szeretném. Ez egyszerűen már nem lehetséges, szinte olyan, mintha autómat az óceánba terelném.
Két cent: "Ha egyenesen felfelé nézünk, elveszíthetjük az útvonaltervünket". Olyan sok tanács van odakinn, hogy ez halmozódik a tudásunkon, és végül nem tudjuk, melyiket kövessük. Kövesse ezt. Minden nap kezelje 1. napként. Tegyen egy-egy lépést nap mint nap. Foglald el magad a szarral, amiről tudod, hogy meg kell tenned, aludnod, felébredned, ismételned. Az a hit, amellyel rendelkezned kell, hogy meg fogod valósítani, még akkor is, ha kudarcot vallasz, hogy meg fogod valósítani. Lehet, hogy sok próbálkozás kell hozzá, de a fejedben lévő hangnak mindig azt kell hirdetnie, hogy „Sikerülök és jobbá válok”, még akkor is, ha ez kibaszott rossz nap. Legyen a benned lévő férfi vagy nő, és érje el a „lehetetlennek” tűnő álmokat. Soha nem gondoltam volna, hogy elérhetem a mai napon elért céljaimat. De ennek csak háromszorosát tettem.
Itt vagyok, ezt írva az 22nd születésnapomon, munka után, egyedül a házamban, és tökéletesen rendben vagyok, és elégedett vagyok vele, mert tudom, hogy a következő napok lesznek a legjobb napok, melyeket valaha élni fogok.
LINK - Hatalmas mosoly az arcomon.
By bevin1432
;
