17 korában felfedeztem Hentai-t, így gondolkodtam: csak teremtett ember, tehát senkinek sem rossz, és nem bűn, mert nem szeretlek senkit ...
Hülye voltam. Eleinte csak a képet és a vanília cuccokat ellenőriztem, de ez gyorsan eszkalálódott, és befejeztem a Gangbang és más kemény magok dolgát. 6 hónapok után rájöttem, hogy rossz, és megpróbáltam abbahagyni. Aztán elindult a végtelen ciklus: Megállom az 1 hétig, akkor furcsa kanos vagyok, így esek és figyelem a pornó egymást követő 8 óráit, annyira szégyellem és rossz vagyok, és azt mondom magamnak, hogy ezúttal valóban megállok, és én ' Soha többé nem csinálom (tudod a történetet). Mint tudod, nem működött. Tehát annyi trükköt próbáltam ki, amennyit csak tudtam. De én mindig is a paradigmámban voltam, hogy „le kell állítanom a pornó ellenőrzését” ahelyett, hogy valami mással helyettesítenék. Btw ugyanakkor olyan pokolosan játszottam. Legalább hetente egyszer ellenőriztem a pornót, és nem volt gondom a szocializációval, az iskolában pedig hokit játszottam. Még mindig nagy harc volt számomra, és szerettem volna túljutni vele.
Ezután költöztem a szüleim házából, hogy egyetemre menjenek együtt testvéremmel, és tartalékként beléptem a kanadai királyi haditengerészetbe. Ezt a segélyhitelt egy barátom miatt fedeztem fel, akivel a katonaság miatt találkoztam. Utána rájöttem, hogy a bátyámmal azonos probléma van, mint én, és elindítottuk az elszámoltathatósági csoportot. Én és a bátyám megszabadulunk az interneten az apartmanunkban. Az elszámoltathatóság és az internet hiánya igazán segített. Én haladtam, csináltam némi sztrájkot az 40 napokból, de még mindig estem (az internethez jártam az internettel és pornót töltöttem le hasonlóan 5 órákra, majd fap után 8 órákra a homme-on). Ezt a folytatást az 1 évre csináltam, közepes sorozatban, mint szörnyen kudarcot vallni. Aztán fedeztem fel a hideg zuhanyt, akkoriban végeztem a leghosszabb 50 napos csíkomat. Ezután szerződést kötöttem a haditengerészetben, és azt mondtam magamnak: 5 évek óta próbáltam megállni, kibaszni, amikor csak akarok (ez volt a nyár). Bár ezen a nyáron keményen kezdtem edzeni egy jó barátom mellett. Egyszer azt mondta nekem: ezen a héten nem fogsz pofozni, és ha tartozol nekem 40 dollárral (mivel a pofon nem növeli a tesztoszteront és ez jó az edzőterem számára), elfogadtam a fogadást. Azt mondta a hét után, hogy tudok fáradni, de nem fantasztizáltam, és megtettem. Aztán újabb téttel tettem, de ez az volt, hogy a szerződés hátralévő részében (kb. 20 nap) ne fappeljünk. Újra elfogadtam, és ezúttal ismét elkezdtem ellenőrizni néhány tanácsot az interneten. Felfedeztem a NoFap Akadémiát, és ez tényleg meggondolta magát.
Azt mondják: mindent meg kell adni, amit meg kell küzdened a pornó ellen. Ez vonatkozik minden egészségtelen viselkedésedre. Az egészségtelen gondolkodást (gyorsétterem, lustaság, játék, pornó, fodorítás stb.) Meg kell változtatnia, és teljesítő fegyelemmel kell megváltoztatnia (edzés, korai ébredés, jó étkezés, olvasás, hideg zuhany, ima stb.) Mindannyian felszívódtak és mindenben elkezdtem jó fegyelemmel rendelkezni (katonai voltam, tehát volt egy bázissal). Minden reggel ébredni kezdtem az 8am-on, folytattam a hideg zuhanyt, hetente 5-en jártam az edzőteremben, egészséges táplálékot eszel, sok könyvet olvastam, imádkoztam és a barátoknak segítettem ugyanabban a harcban. Minden alkalommal, amikor nagy vágyakozásom volt, felhívtam egy barátomat (rájöttem, hogy ez a társadalmi készség elfelejti késztetéseit). Minden csíkban, amelyet csináltam, az 40-45 nap körül estem, a vágy igazán őrült volt. Ezúttal ezek a vágyak érkeztek, küzdöttem, de templomba vonultam, mint az 1 nap, így addig ellenálltam. Aztán a társadalmi emiatt elfelejtettem a vágyomat, és azután minden elviselhetővé vált.
Az életben valóban természetesen boldog fickó vagyok, ez az első alkalom, amikor depressziót, érzelmek hullámvasútját, minden nap különböző hangulatát stb. Tapasztalom. Úgy gondolom, hogy azért van, mert az agyam visszaáll a saját szexualitására. Már érzem a különbséget, a szexualitás iránti ízlésem lassan normalizálódik.
Ez az első alkalom, amikor eljutok az 90 napokhoz, tudom, hogy még mindig harcolnom kell ezzel az ellenséggel, és mint az 1 corinrthians, az 12 azt mondja: Ezért hagyja, hogy az a gondolkodó, aki megáll, vigyázzon, hogy nem esik le. De ez az első alkalom, amikor annyira nagy reményeim vannak, tudom, hogy sikerülhet. És még azt is szeretnék köszönetet mondani Pornónak, hogy ez a legrosszabb függőség, amennyit csak tudsz, minél jobbat kell adnod magadnak, mindent be kell adnod, minden lehetséges fegyvert szükséged van rá. Korábban olyan játékos voltam, aki egész nap játszott, a PMO-nak minden alkalommal, amikor sürgettem, és semmit sem tettem az életemben! Most egyetemen tanulok, lenyűgöző fokozattal, jó barátaimmal van, akik ellenőrzik, hogy mentorom, hetente 5 órát edzek, és soha nem gondoltam, hogy ilyen szép test lehet (a középiskolában mindig nagyon vékony vagyok) Most nagyon izmos vagyok, 2 év telt el, mióta minden nap hideg zuhanyt veszek, minden reggel korán felébredek, egészséges ételeket eszek mind az edzésem, mind az egészségem érdekében, többé nem halasztom el. A NoFap miatt annyira javult az életem!
Mi igazán segített:
-A egészségtelen viselkedés megváltoztatása (most öröm, utóbbi fájdalom) a fegyelem teljesítéséhez (Fájdalom most, utóbbi öröm)
-A jó késztetés: ez az a jele, hogy az agyad megváltozik. Örökítse a sürgetést, mert ezek nélkül az agyad nem gyógyul meg.
-Am, amikor sürgettem, hívtam egy közeli barátomat, hogy tegyen valamit, ez segít meggondolni magát, és valami másra összpontosítani
-Készítsen elszámoltathatósági csoportot, néhány ember, aki érti a harcát
-Ha nincs barátnőd, csináld hideg pulyka
LINK - 90 napi jelentés!
by azurre931
;