22. életkor - Néhány dolog, amit be kell látnod, ha sikert akarsz elérni

vegas2.JPG

Az utóbbi időben úgy érzem, hogy sok nyomasztó bejegyzést láttam a nofap-on. Az emberek azt állítják, hogy visszaestek, azt akarják, hogy valaki jobban érezze magát, vagy depressziós, mert nehezen tudják abbahagyni a PMO-t és küzdenek. Elegem van a gyenge szarokból. Nem csak néhányan vagytok odakint, hanem én is. Ezért a nevem. Beteg és elegem van ebből a szarból.

Belefáradtam abba, hogy szarnak érezzem magam. Belefáradtam abba, hogy nem tudtam kordában tartani a késztetéseimet. Elegem lett abból, hogy nem tudtam magabiztosnak / természetesnek érezni magam, milyen érzésem volt a normális énemnek. Tehát azoknak, akik most kezdik, vagy akár azoknak, akik egy ideje dolgoznak rajta, de csak nem értek el jelentős előrelépést, hadd soroljak fel pár dolgot, amelyet tudnia kell, és amelyek szerintem segítenek.

1. Ölelje meg a harcot.

Az ember szenvedés nélkül nem tudja megjavítani magát, mert ő egyben márvány és szobrász is. ~ Alexis Carrel

Amit itt csinálunk, szó szerint megváltoztatja önmagunkat. Az agyunk tényleges fizikai változásokon ment keresztül a kiterjedt pornófogyasztás miatt. Nézd meg ez a kapcsolat további információkért. Ha edz, akkor fáj. Kellemetlen. Miért kell az agyban bekövetkező változásoknak különbözniük? Tény, hogy ha kísértésbe essz, és ellenállsz, és nemet mondasz, akkor VÁLTOZTAD A KÖRKÉPEDET AZ AJBAN, JOBBAN, AKKOR IS. A jutalomköreid a dopaminon alapulnak. Találatot akarnak. Tehát a szokásos útvonalon járnak át, ami sokunk számára ide tartozik, pornó. Ekkor kapsz késztetéseket, és amikor nemet mondasz erre az ösvényre, akkor megpörgeted a hüllő agyadat. Van egy kis „mi a fene történt most”. Újra és újra kísértésbe fog esni, és folyton nemet mondasz. Az agyadnak csak máshol kell keresnie a dopamint. Ez azonban nem könnyű. Ha úgy képzeled el a választásokat, mint egy erdőn át vezető utat, akkor a pornóba való belépés választása túl van egy jól kitaposott ösvényen, ekkor már kibaszott téglát és habarcsot rakott le, villogó óriási elektromos neonlámpákkal, mondván, menj ide! Ez az ösvény ringat! Válasszon ez ellen, és megtalálja azt a kis törést a bokrokban, azt a benőtt utat, amely alig látható, mert soha nem használták. Akár számodra a zene, a hangszerek, az olvasás, a kimenés, a meditáció, a szokások. Nehéz választani, hogy ezen a benőtt úton haladunk. Hanyag láb, ágak az útban. Elkezdi járni, és azt gondolja, hogy ez az út szar. Nem élvezem ezt. Nehéz járni, biztosan nem szórakoztató, és ez semmiség a fő útvonalhoz képest. A különbség az, hogy a fő út az, hogy elvonja a figyelmét az útja mentén, és amikor megérkezik a végére, ez csak egy kétségbeesés üres, kopár gödre. Az összes harang és síp csak arra irányult, hogy elterelje a figyelmét utadon. Szóval ölelje át a küzdelmet. Amikor nehéz, azért, mert olyat csinálsz, amit nem szoktál. A helyszínen megváltoztatja agykémiáját. Új idegsejtek lőnek, a hanyatló utak ismét használatosak, ápoltak és növekednek. Megtisztítod ezeket az utakat. Erősödni fogsz, és könnyebben be tudod járni őket, megtanulod élvezni az általuk kínált békét és nyugalmat. De légy óvatos, csak azért, mert ezek az utak megerősödtek ...

2. A pornóhoz vezető út nem lett gyengébb.

Ha olyan vagy, mint én, akkor évekig töltötted ezt az utat. Letettél téglát és habarcsot, és ez a szar tartósan épült. Csak azért, mert pár napja, hete, sőt hónapja vagy még nem járt ezen az úton év, nem jelenti azt, hogy zárva van. Minden alkalommal, amikor úgy dönt, hogy lefelé halad, meg kell sétálnia a Las Vegas-i szalagot, amely pornó. És tudod mit? A Csík nem csak hagyja, hogy elmenjen. Körülbelül egy hét múlva, amikor nem használ pornót, az agyának az a része, amelyet pornóhoz vezetnek, érzékenyebbé válik, és erősebb késztetéseket kap. Érzékenyebb leszel azokra a dolgokra, amelyek emlékeztetnek a pornóra. Jobb lesz. Ez hasonlít ahhoz, ahogy sétálsz azon a csíkon, és amint elmész, tűzijátékok indulnak. Zenei robbantásuk van, buli van és mindent megtesznek azért, hogy újra ezen az úton haladjon. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy lemegy valahová máshova, ezek a gazemberek jeleket raktak fel az általuk szervezett partikra. Mennyire fantasztikusak, hogyan élik át a nagy régi időket. Nem kell bejönnie, csak be lehet állni, megnézni. Semmi gond barátom! Nem kell tennie semmit, amit nem akar, csak ellenőrizze.

Ne tévesszen meg. Semmi sem változott. Az ösvény ugyanoda vezet, függetlenül attól, hogy milyen mutatósnak vagy színesnek tűnik. Kopogtok az ajtón, be fognak húzódni, és még ha sikerül is kiharcolnod a kiutat, tudják, hogy felhívták a figyelmedet, és tudják, hogy ez működik, és továbbra is megpróbálják visszaszerezni. .

Ennek ellenére pár hét múlva elfáradnak. Nem lesz több olyan útjelző, amely a The Strip bulijairól, a tűzijátékról stb. Emlékeztetne. Bár tudja, hogy a Strip még mindig ott van, könnyebb félretenni és nemet mondani. Azonban továbbra is óvatosnak kell lennie, mert…

3. A szalag várakozásban fekszik.

Az agyadban lévő áramkörök újra és újra megerősödtek. Habár keményre tették, szétesik és lassan lebomlik, ha figyelmen kívül hagyja és más utak kiépítését választja. Ez azonban nem múlik el teljesen. Igen, gyomok vannak a kövek között, vannak benőtt táblák és épületek, néhány neonfény meghibásodott, de ez az út még mindig megvan. És lehet, hogy hónapok vagy akár ÉVEK mivel ezen az úton jártál, de ha úgy döntesz, hogy elidőzöl, akkor jön egy kis srác, aki a The Strip-nél dolgozik. Emlékeztetni fogja, milyen élénk volt ez a hely. Milyen szórakoztató. Hogy a tűzijáték dicsőséges volt, a zene robbant és milyen fantasztikus idő volt az itteni utazás. Hogyan kellemes itt kellett járni. A végén nem volt kétségbeesés. Milyen gödör? Nem, ez csak baloney volt. Csak egy ideje, és csak rosszul emlékszel. És tudod, miért ne? Miért ne sétálna még egyet a memóriasávon? Csak a régi idők kedvéért. Nem kell maradnod. Nem kell újjáépítenie korábbi dicsőségére. Csak nézd meg, mondja.

Bassza meg azt a fickót. Tele van szarral. Mondd meg neki, hogy menjen baszni, mert jobban tudod. Ha mégis úgy gondolod, hogy hallgatsz rá Ez az utolsó alkalom, csak egy gyors pillantás és hogy maradjon egy percet, meg fogja győzni, hogy maradjon még pár percig. Egy óra. És amíg eltereled a figyelmét, bekapcsol némi zenét, szórakoztat, elindítja a bulit és újjáépíti. És ez a kurva gyorsan működik. Mielőtt tudnád, a gyomok eltűntek, a neonfények fényesek, az utcákat újratelepítették, és a hely újra él. És amint a buli jó lesz, éppen a csúcspontján, kinyitja az ajtót, és kidobja abba a mély gödörbe, amely tele van szeméttel és szarral. Mert a The Strip vezet ide, minden alkalommal. És amikor az ember átmászik a muffon, és megpróbál kimászni abból a gödörből, az az, amikor eszébe jut, Bassza meg, ez pontosan olyan, mint legutóbb. Hogyan felejtettem el, milyen undorító itt? Hogyan felejtettem el, milyen magányos? Miért döntöttem úgy, hogy még egyszer megnézem ezt a helyet? Nem mondtam többet? Nem azt mondtam, hogy utoljára itt voltam, hogy ez lesz az utolsó? És ez egy fontos pontra juttat, mert…

4. Vagy utoljára, vagy utoljára, vagy mindig lesz következő alkalom.

Meg kellett tanulnom ezt a nehéz utat. Sok ígéretet szegtem meg magamnak. Mondtam magamnak, hogy ez az utolsó alkalom, túl sokszor, egészen addig a pontig, amikor az újbóli mondásnak nincs értelme, csak zaj. Ha valahányszor kísértésbe essz, azt mondod Csak még egyszer, és ennyi mikor lesz vége? Csak egy utoljára fogsz mondani, amíg meg nem halsz. HASZNÁLJON, MEGismételje ezt neked. Folytatni fogod mondani még egyszer örökké. Tehát tegye meg utoljára, amikor visszaesett, amikor utoljára nézte meg a pornót, valóban utoljára. Ennyi volt. Nincs többé „Még egyszer” vagy „Most esküszöm utoljára”. Mert ez már elmúlt. Ha lenyeli ezt a "Még egyszer a realz srácoknak, és ennyi" baromságot, akkor nem csak kudarcot vall ezen az úton, de soha nem is kezdte el igazán.

5. A szuperhatalmakon

Ne PMO-t használjon 90 napig, és lézereket lőhet, repülhet, szuper sebességgel, és automatikusan megkapja azt a képességet, hogy csak egy lányra nézzen, és az ágyba ugrasson.

Nos, sorta.

Oké, a lézerek, a repülés és a szuper sebesség hazugság volt. És veled ágyba ugró lányok. Ok, tehát alapvetően az összes fenti nagyhatalom hazugság volt. Léteznek „szuperhatalmak”? Igen és nem. Ne számíts arra, amit fentebb mondtam. Vannak, akik „szuperhatalmakat” tapasztalnak, vannak, akik nem. De az, hogy felveszem őket, nem új csodálatos képességeket szerez. Nem mintha megtanulna repülni, olyan, mintha nem lenne béklyózva, és végre egyenesen felfelé sétálhat, és előre nézhet, miután olyan sokáig botladozva és keveredve felejtette el, hogy bármi más volt, csak. Tehát az emberek szerint változó. Egyesek számára ez igazán elképesztő érzés, mert olyan sokáig verték őket, hogy elfelejtik, hogy volt bármi más is. Mások számára a hatások nem annyira fokozódnak, mert korábban nem voltak ilyen mélyponton. Eleinte úgy érezheti, hogy szuper hatalmad van, aztán az emberek hajlamosak azt mondani, hogy elhalványulnak. Én nem így látom. Nem arról van szó, hogy elhalványulnak, hanem az, hogy megszokja őket, vagy hogy inkább részévé válnak, tehát nem annyira feltűnő. Ha holnap megnyernél egy Lambót, olyan lennél, mint egy szar, egy kibaszott lambo. A sebesség és az erő elképesztő érzés lenne. Beüti a benzint, és indul. Pár hét múlva az idő múlásával az autó nem érzi magát olyan gyorsan. Már nem csodálkozol rajta. Lassabb lett az autó? Nem, már megszokta. De térjen vissza a 4 hengeres Honda civicbe, és újra érezni fogja a különbséget.

A jelentett szuperhatalom listája -Nem több agyi köd, egyértelmű gondolkodás -Több lelkesedés -Teljes magabiztosság -A normál tevékenységek szórakoztatóak, vonzóak -Több energia -Teljebb hang - Jobb haj - Könnyebb izomnövekedés - Több akarat

A lista folytatódik. Nem minden történik egy nap alatt. Nem egyszerre történik meg. Egy nap csak felébredhet, és rájön, hogy észrevehető különbségek vannak az életében. Olyan, mint amikor valami fáj egy pár napig. Volt egy kis térdfájdalmam egy snowboardos zuhanás miatt, ami miatt valóban kurva volt a járás. Minden lépés fájdalomcsillapítást eredményez. Talán kb. Egy hétig tartott, és valószínűleg a 3. vagy a 4. nap volt UTÁN, AMINT LEÁLLÍTOTTAM, hogy rájöttem, hogy már nincs ott. Leugrottam valamiről, leszálláskor fájdalomra számítottam, és nem volt. Csak akkor jöttem rá, hogy több napig minden gond nélkül járok. A szuperhatalmak és / vagy hihetetlen dolgok oka részben az, hogy másképp csinálod a dolgokat. A PMO helyett a hobbikra koncentrál. Beszélsz emberekkel. Lehet, hogy boldogabb vagy magabiztosabb. És amikor nagyon jól érzed magad az emberekkel, vagy szerzel barátnőt, vagy csodálatos az első randevú, vagy befejezel egy projektet, amelyet elhalasztasz, vagy felfedezel és kalandozol, vagy bármi más, furcsa felismerés történhet, ( bármilyen nagyszerűnek is hangzik), hogy ez nem valami új képesség, amelyet kapott. Ez valami egész idő alatt meg tudnál csinálni. Éppen visszatartott téged az a többi szar, amely eltömött téged.

Egyébként ez az elméletem.

6. A Miért fenntartja a Mit?

Ha nem tudod, miért csinálsz valamit, azt hiszem, kudarcra vagy ítélve. Legalábbis a sikert sokkal nehezebb elérni, és a buktatók és a késések is sokkal burjánzóbbak lesznek. Ha nem tudod, miért csinálsz valamit, amikor a motiváció elfogy (és meg is lesz), akkor esni fogsz. Miért mond le a pornóról? Mivel a pornó rövid távú boldogsága minden esélyt elpusztít a hosszú távú boldogságtól. Sikeres volt a pornóból való leszokás, amikor elkezdtem randevúzni ezzel a lánnyal, aki nagyon tetszett. Amikor késztetéseim voltak, könnyű volt, mert jobb srác akartam lenni neki. Szerettem volna magabiztos lenni, szerettem volna vele lenni és élvezni. Szerettem volna valami igazi élményt megtapasztalni és élvezni, amennyire csak lehet, és a pornó ezt tönkreteszi. Tehát a szakításunk utáni napon visszaestem. Emlékszem arra a napra. Ez volt az eddigi leghosszabb sorozatom. 10 éves napi PMO után 66 napot mentem. És bár ez sokkal rövidebb, mint sok ember itt, számomra ez úttörő volt. Bár voltak késztetéseim és sóvárgásaim, ez nem volt semmi, amit nem tudtam kezelni. Azt hittem, hogy ennek főleg vége. Hogy az újraindítás jó úton volt. Aznap úgy ütött meg, mint egy kibaszott teherautó. Csak erre tudtam gondolni. Hatalmas belső csatát vívtam, ahol csak ültem a kanapén, és csak annyit tehettem, hogy ne menjek akkor és ott a PMO-ba. És tudod mit? Azt mondtam, nem. Mondtam, hogy basszam, elveszem a szalagot, és továbbmentem. De az a kis srác üldözött engem, én pedig hallgattam. Mondtam magamnak, hogy basszon meg, mit számít ez most? Nem volt okom folytatni. Annak ellenére, hogy legbelül tudtam, hogy baj. A lényeg az volt, hogy nem törtem meg, amikor megtámadtak, amikor a belső belső csata történt. Ezután, miután azt hittem, hogy megnyertem és túl voltam ezen a belső konfliktuson, amikor cserbenhagytam az őrségemet, kudarcot vallottam. És ez azért van, mert nem volt "Miért állítsam be a mit" -et. Nincs ok arra, hogy tovább küzdjünk. Most meghoztam a döntéseimet, és ismét küzdök. De ez egy jó küzdelem. Számos belső konfliktusom volt, kemény. Valahányszor arra gondoltam ... ha hagyom, hogy ez megtörténjen, akkor nem ez lesz az utolsó alkalom. Beteg. Baromságnak érzem magam. És legközelebb, amikor megpróbálok tartózkodni, sokkal nehezebb lesz. Mert valahányszor rosszul választasz, egy mélyebb gödörbe dobnak, és sokkal nehezebb kimászni. És a nehezebb küzdelem, amit te leküzdésére, annál többet belőle SZERZETT. Tehát minél nehezebb volt nem mondani, annál nagyobb előrelépést tettél.

Tehát srácok, ölelj meg a küzdelmet. Legyen éber. Küzdelem a jó harc. Az is segít, hogy megismerjük a pornónak az agyára gyakorolt ​​negatív hatásait. Nézd meg YBOP videókról, amelyek erről beszélnek. Nagyon hasznosnak találtam. Tudom, miért csinálom ezt, és ez örömmel fogadja a küzdelmet.

LINK - Néhány dolog, amit fel kell ismernie, ha sikert akar elérni

by SicNtiredOfThisShit