23. életkor - jobb memória, könnyebb társasági viszonyok, kalibráltabb humorérzék, jobb kapcsolatok a barátokkal és a családdal, nagyobb bizalom

Öt év próbálkozás után végre elértem azt a varázslatos napot 5, amelyet csak álmodni láttam. A mai nap friss napnak tűnik számomra, még nem érzem úgy, hogy teljesen újraindultam volna, de úgy érzem, hogy eljutottam egy olyan ponthoz, ahol tovább léphetek az életemmel, és már nem a nofap áll a fő hangsúlyomon. Remélhetőleg azok, akik ezen újraindítással küzdenek, fel tudnak venni valamit ebből a bejegyzésből, és felhasználhatják ezt a kihívást.

Háttér
Körülbelül 10 évig néztem a pornót (most 23 éves vagyok), de a szex és a lányok iránti rajongásom még inkább 4–5 éves koromban húzódott vissza. Amikor 13 éves koromban megismertem a pornóval, azonnal és nagyon sok szabadidőmet tölteném az interneten keresztüli képek között, ez végül videókká és furcsább anyaggá nőtte ki magát.

A furcsa dolog az volt, hogy soha nem maszturbáltam ebben az időben, csak élveztem a pornó nézetet. Mindig nagyon népszerű voltam az iskolában, és megkaptam a legmagasabb fokozatot, csak egyszer kaptam be a teljes PMO-csomagot, és minden rosszra fordult. Az 18-nél először elkezdtem maszturbálni a pornót, és ettől kezdve életem minden tekintetben abszolút harcgá vált.

Fokozatosan zuhant, csak a sikertelen kurzusokat folytattam, függetlenül attól, hogy mit tettem, és a társadalmi szorongásomig olyan fejlesztették ki, hogy néha csak egy mondatot mondani az új emberek körében harc volt, és elvesztettem minden motivációját bármire, és órákat töltöttem fekve ágy videókat és tévét néz.

Hogy kijöttem
Azt hiszem, a nofap-ban az a legfontosabb, hogy ismered a kiváltó tényezőket és komolyan bánj velük, ha tisztában vagy velük. Csak 5 év után lehettem őszinte magammal, ha tudtam, hogy vannak olyan dolgok, amiket egyszerűen nem tudok megtenni, ha meg akarom verni ezt a dolgot. Ezek változhatnak az idő múlásával, amikor hosszabb csíkokat kezd fejleszteni, de számomra néhány kiváltó okom benne volt:

  • korlátozza a telefonos időt
  • feszültség
  • lustaság
  • alkohol
  • a lányok elutasítása

Ha komolyan veszi ezt a függőséget, mindent megtesz annak érdekében, hogy ne essen ezekbe a csapdákba.

Az 2nd stratégia, amely véleményem szerint elengedhetetlen, az, hogy dolgozzunk az 3 fő részein, amelyek ezen függőség során elvesznek. Úgy gondolom, magában foglalja magunk 3 fő részeit, amelyek azt képezik, hogy kik vagyunk egyénként az elme, a test és a lélek. Amikor függővé válunk a pmo-ról, ezeket a részeinket elhanyagolják és megsérülnek, és ezeket újra fel kell építeni a függőség leküzdésére.

Vigyázz
Ez bármi lehet, ami elősegíti az intelligencia és az emlékezet újjáépítését. A PMO-rabjainak sok hozzászólását tekintve úgy tűnik, hogy a függőség gyakran befolyásolja a memóriát és az intelligenciát. Nekem vállaltam, hogy mind kitalált, mind önsegítő könyveket olvasok. Elkezdtem németül is tanulni, ami javította az emlékezetem.

Test
A rendszeres testmozgás valamilyen formája fontos a pozitív endorfinok felszabadításához és az egészségesebb test létrehozásához. Edzőterembe menni vagy rendszeresen sportolni kell.

lélek
Ez mindannyiunk lelki vonatkozása, amire szükségünk van. Nekem, mint kereszténynek, rendszeresebb bibliatanulmányozást folytattam és sokat elemeztem, de ha nem hiszel Istenben, azt mondanám, hogy legalább meditálnod kell mindennap.

Előnyök és nagyhatalmak
Kezdem azzal, hogy nem igazán tapasztaltam egyik nagyhatalmat sem, eltekintve néhány naptól, ahol az élet csak gyönyörű volt, és a társasági élet rendkívül könnyű volt. Nofapperek, akik erre az útra indulnak, és azt várják, hogy elérik a 90 napot, és újjászületnek, mivel ez az rendkívül magabiztos, zaklatott ménes nagyon csalódni fog. Mint minden dologhoz, ezekhez a célokhoz is idő és erőfeszítés kell - amit a nofap ad Önnek, az az idő és a magabiztosság e célok eléréséhez. Mondván, még mindig sok előnyöm van, amit tapasztaltam ezen az úton:

  • jobb memória
  • megnövekedett tornaterem nyereség
  • könnyebb társaságba kerülni
  • jobb, kalibrált humorérzék
  • Sokkal több női vonzerő
  • a dolgok most egyszerűbbek, az agyam sokkal gyorsabban érzi magát
  • jobb kapcsolatok a barátokkal és a családdal
  • nagyobb bizalom

Mi a következő lépés?
Mint korábban mondtam, még mindig nem érzem magam teljesen újraindítva - még mindig pornószerű álmokat, késztetéseket élek meg, és amikor stresszes vagyok, az agyam még mindig hiányolja a pornót. Tudom, hogy valószínűleg mindig a pornó rabja leszek, de most úgy érzem, tovább tudok lépni, és nem kell minden nap összpontosítanom és harcolni a függőséggel. Most vagyok ebben a fázisban, szeretném megfelelően megtudni, ki vagyok, sokkal jobbá válnék társadalmilag, és változatosabb hobbikat fejlesztenék, amelyek meghatározzák, hogy ki vagyok.

Remélem, hogy ez segít, és ha bármilyen kérdése van, kérjük, küldje el alább

LINK - 90 napok, hogyan csináltam, Gondolatok a nagyhatalmakról és így tovább

by Iggy