Az elmúlt napokban arra buzdítottam, hogy megosszam a történetet, abban a reményben, hogy segíthet valakinek, akinek tippekre vagy valamilyen ösztönzésre van szüksége az azonos küzdelemben részt vevő személytől. Ez az eddigi utazásom beszámolója.
Tehát 12 éves koromban kezdtem el pornót nézni és maszturbálni, és sajnos számomra csak a kezemmel és kenőanyaggal kezdtem, ami végül utolért. Tíz éven át kényszeres pornó-figyelő és maszturbátor voltam, csak feltörtem a hím életkorának legkritikusabb időszakában. Tényleg nem gondoltam volna, hogy a pornóhasználatnak és a maszturbációnak vannak ártalmai vagy negatív hatásai, amíg 22 éves lettem ... aztán végül beindult a logika.
Körülbelül az 20 életkorban először találkoztam a PE-vel, és kiborultam a pokolból. Aztán felmerültek a fenntartás problémái. Abban az időben hosszú távú kapcsolatban voltam, és csak hála Istennek, hogy volt egy megértő barátnőm. Sem ő, sem senki más nem tudott a pornó és maszturbálási problémámról, és szégyen és bűntudat nélkül senkinek sem nyitottam meg senkit.
22 évesen csak akkor kezdtem rájönni, hogy problémám van, amikor észrevettem, hogy a fejem örökké tele van pornóval és szexel. Megszállott voltam, úgy tűnt, nem tudok kapcsolatba lépni a való életben élő nőstényekkel, mint korábban, és a PE-től és ED-től való félelmem kísért. A munkahelyen csak a szexre gondoltam, hogy milyen jelenetre térek vissza, és milyen új kategória lenyűgözött a későbbi otthoni kutatások során. Jobban érdekeltek a pornó kemény műfajai, és nem láttam semmi rosszat. 2015 márciusában (párkapcsolat után) összekapcsolódtam egy nővel a craigslist felett, miközben meggyőztem magam arról, hogy elég sokat tudok a BDSM-ről ahhoz, hogy "rabszolgájaként" viselkedhessek .... Milyen szörnyű élmény volt. Aztán biztosan tudtam, hogy nem normálisan gondolkodom. Történeteket kutattam a pornófüggőségről és annak fiziológiai hatásairól, és meglepődve tapasztaltam, hogy ennyi más hím tapasztalja ugyanezt. Annyi keresési eredmény volt, hogy némi biztatást éreztem, tudván, hogy nem vagyok egyedül. Reményt találtam Kirk Franklin pornófüggőséggel vívott harcáról és sikertörténetéről (amelyet széles körben nyilvánosságra hoztak), valamint olyan oldalakról, mint az YBOP és a „Tápláld meg a megfelelő farkast”. Aztán megkezdődött az utam ...
Úgy gondoltam, hogy bölcs dolog először elolvasni, hogy pontosan mit tapasztaltam, és megérteni, milyen fiziológiai és pszichológiai hatások voltak a pornó rám. Döbbenten találtam egy olyan pdf-fájlt, amely dokumentálta Judith Reisman amerikai szenátusának, egy tudósnak és írónak a pornófelhasználásnak az elmére gyakorolt hatásáról szóló meghallgatását. Ide illesztettem egy linket ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) mindenki számára, aki újraindításra gondol, vagy szkeptikus abban, hogy vannak-e a pornó negatív hatásai vagy sem. Ez a cikk elgondolkodtató volt, és ajánlom mindenkinek, aki úgy küzd, mint mi mindannyian!
Tehát amennyit csak tudtam, olvastam az YBOP-on, és etettem a megfelelő farkast, és úgy döntöttem, hogy újraindítom. Ami igazán rám ragadt, az Socrates idézete volt az YBOP honlapján ... ”A változás titka az, hogy minden energiádat ne a régiek elleni harcra, hanem az új építésére összpontosítsd.” Ezt nagyon komolyan vettem. A dohányzásról való leszokással folytatott küzdelmemből tudtam, hogy: (1) A szokás megszakítása ugyanúgy lehetséges, mint annak felvétele, és (2) A rossz szokást mindig könnyebb helyettesíteni egy jóval. Úgy döntöttem, hogy a testemen dolgozom, táplálom az elmém és javítom a hitemet. Átfogó tervet dolgoztam ki, és azt hittem, készen állok a lapos vonal közelgő végzetére, de fiú nem! Ez az idő nyomorúságos volt. Annyira elszakadtnak éreztem magam a világtól, mintha egy sarokban lennék egy hideg szobában, semmi motivációm sincsen semmire. Annyira kimerültnek és homályosnak éreztem magam, hogy meg voltam győződve arról, hogy átélem a poklot. De ahogy van éjszaka, úgy van nappal is. Erről később.
A terv kétszeres volt: lerombolni a rosszat és felépíteni a jót. A rossz eltávolítása a következőkből állt: 1. Törli a pornómatomomat
2. A második e-mail törlése, amelyet élő kamerákhoz és a craigslist shenanigan-okhoz használtam
3. Teljes absztinencia a pornótól
4. Teljes absztinencia a maszturbálástól, amíg csak tudtam
5. Tartózkodás a fanatizációtól, különös tekintettel a forró csajokra a közösségi médiában vagy az interneten
6. A szexuális beszélgetés lehető legkisebbre csökkentése
A „TOTAL absztinencia a maszturbálástól” azért vettem bele, mert úgy gondoltam, hogy a testem gyógyulása ugyanolyan fontos, mint az elmém gyógyulása. Továbbá, mivel a pornóhasználat annyira összefonódott a maszturbálással, nem akartam olyan helyzetbe hozni magam, amikor fantasztikusan fogok maszturbálni.
A „felépítés” tervem a következőket tartalmazta: 1. A hitem mellett dolgozom. Számomra ez imádságot és meditációt jelentett.
2. A helyes dolgok táplálása, ideértve a könyvek olvasását, a motivációs beszédek hallgatását és a tudatosan pozitív magam javítását
3. Gyakorlat, különösen a kardio és a holt emelők. Ez jótékony hatással van a vérkeringésre és a tesztoszteron szintjére.
4. Egészséges táplálkozás. Annak érdekében, hogy a vér ott pumpálódjon, ahogy kell, ne dugja el azokat az artériákat. Tilos a dohányzás és a gyorsétel. Az afrodiziákumos ételek fogyasztása nagyon segített nekem, például étcsokoládé (82% vagy több kakaó), zöld leveles zöldségek, gyümölcsök (mindegyik), diófélék (mindegyik), vörösbor, zsíros halak, valamint minden tenger gyümölcsei és zabpehely.
5. Újrakapcsolódás olyan dolgokkal, amelyek egyszer adtak nekem teljesülést, de árnyékot kaptak a pornóhasználat miatt. Számomra a rajz és a művészet volt. Másoknak ez lehet túrázás, kajakozás vagy bármilyen más hobbi.
6. Tudatosan javítom a szociális készségeimet. Észrevettem, hogy sok mindent át kell dolgoznom a beszélgetés művészetéről, a testbeszédről és a társadalmi viszonyról, különösen a lányokkal.
7. Élvezze a mindennapi dolgokat, mint például a főzés, a családdal töltött idő, a jó könyv, az új zene felfedezése, a régi barátaival való kapcsolatfelvétel ... ez valóban bármi lehet, mindaddig, amíg teljesen jelen van a pillanatban, és nem ragad el a gondolataid. Teljesen fektesse be magát a most zajló eseményekbe, és észreveszi, hogy teljesebb tapasztalattal rendelkezik mindennel kapcsolatban, amit tesz.
8. Emlékeztetem magam arra, hogy miért csináltam újraindítást. Nem számíthatom be, hogy milyen pornó néző kísértés merült fel. A hosszú távú jutalom SOKKAL többet ér, mint bármi rövid távú jutalmat is kapnék.
Az új felépítéséhez szükséges erőfeszítés nagyobb, mint a régi lerombolása. Nagyon elszántságot, fegyelmet és erőfeszítést követel. Nehéz, de LEHETSÉGES, nem is beszélve arról, hogy SOK! Azt is szeretném hangsúlyozni, hogy a maszturbációt minél tovább hagyjuk, hogy visszanyerje szexuális energiáját, és hagyja, hogy a test gyógyuljon. Ez az energia kísértést okozhat, ha pornóra nézel, és maszturbálsz valamiféle szabadon bocsátás céljából, de azt tanácsolnám, ha nem. Bölcsebb az energiát valamilyen termelékeny irányba irányítani, például kidolgozni vagy elméjét táplálni, és látni fogja az ön számára rejlő előnyöket.
Valami, ami a meditációval együtt nekem is bevált, a légzőgyakorlatok voltak. Amikor úgy éreztem, hogy egyszerűen nem tudok semmire összpontosítani, különösen a lapos vonalam alatt, ez valóban segített megnyugtatni, jobban irányítani a testemet és a nyugtalan energiát.
Én is elkezdtem használni Man1 emberolaj. Amit szeretek ebben a termékben, az nemcsak az, hogy meggyógyítja a bőrt, hanem javítja a véráramlást. Más srácok számára, például én, akik naponta többször vagy kenőanyag nélkül maszturbálnak, ez segít. Olvastam olyan véleményeket, amelyek szerint ez nem mindenki számára működik, de mindenképpen megéri kipróbálni. Ha igen, akkor nagyon elégedett lesz. A tényleges szex segített növelni az ágyba vetett bizalmamat, és azt hiszem, ez másoknak is segít. Ha látja magát a szokásosnál jobban teljesíteni, az jó lendület ahhoz, hogy tovább tarthassa Önt, különösen, ha szenved a PIED-től, és elkötelezetten tartja magát a kitűzött cél érdekében.
Miután túlléptem a lapos vonalamon, észrevettem, hogy rendszeres erekciókat kaptam, és nehezebbek voltak, mint valaha voltak. Olyan keményen, hogy néha éjjel is fent tartottak. A merevedéseim is nagyon öntudatlanul, néha akaratlanul is. Ezt annak a jeleként fogadtam, hogy haladok, és nem bánom, mert tudtam, hogy bár éjjel is fent lehetek, mert úgy éreztem, hogy a péniszem felrobban, meggyógyultam és visszanyertem szexuális energiámat / libidóm. Visszanyertem a hangsúlyt, jelenebbé váltam a pillanatban, kapcsolatba léptem olyan emberekkel, mint még soha, motiváltabbá / ambiciózusabbá váltam, és pozitívabb perspektívát alakítottam ki az életemről és jobban távoztam. Körülbelül 40 nap maszturbáció és pornó nélkül maszturbáltam, és ez volt a legjobb orgazmus, amely valószínűleg mindegyikemben volt. Rájöttem, hogy egész életemben rosszul maszturbáltam! Sok folyékony alapú kenőanyag és könnyű megfogás szükséges. Nem több, mint Darth Vader fojtószelep, hanem érzéki érintés.
Nem hangsúlyozhatom, hogy ez az újraindítás mennyire előnyös, és milyen átalakulás volt! Új embernek érzem magam, és magabiztosabb vagyok, mint valaha. A pornó nézés iránti vágy alapvetően elmúlt, de továbbra is fantáziálok. Próbálom még jobban ellenőrizni ezt, és ezt ajánlom mindenkinek. Külön szeretnék köszönetet mondani az YBOP-nak ezért a csodálatos erőforrásért, biztos vagyok benne, hogy életek millióit érintette, köztük az enyémet is.
Végső szavak:
1. Folytasd
2. Ne álljon meg és ne elégedjen meg azzal, amit el akar hagyni.
3. A hosszú távú előnyök messze felülmúlják a visszaesés rövid távú magas szintjét
4. Tartsd meg azt a hitet, hogy legyőzni fogod az utat!
KB4
LINK - Milyen transzformáció!
BY - kbelfort04
;
