Mielőtt nekiláttam ennek a kihívásnak, arra gondoltam, hogy vajon a NoFap előnyei valamilyen csúcsot érnek-e a 20-30 nap körüli érték körül, és hogy valóban tovább érte-e, vagy csak pazarlás - de nyugodtan kijelenthetem, hogy az előnyök folyamatosan nőttek egészen a 60 napig, és elvárom, hogy ezt 90-ig folytassák.
Tehát az én állapotom az 30 napi jel kezdetén:
- Nagyobb energia
- Nagyobb bizalom
- Lányok vonzottak nekem
- Még mindig nagyon rossz szemtől szembe kell néznie a társadalmi szorongással, bár egy kicsit jobban, mint korábban, és néhányszor szembesültem vele
- Keményebben dolgoznak, mint korábban
- Botladozó szorongás a telefonhívásokkal kapcsolatban
- Nincs barátnő
Most az állapotom 60 nap után:
- Még magasabb energia, mint az 30 napi jel
- Mint mindig soha nehezebben dolgoztam, kaptam egy húzórudat és egy 5kg / 10kg súlyzót, és intenzíven dolgoztam ki velük és a testtömeggyakorlatokkal.
- A lányok továbbra is vonzódtak hozzám, sőt ...
- Van egy barátnőm
- Szemtől szemben a szociális szorongás csak kissé jobb, mint a 30 napos határnál, de…
- A telefonhívások szorongása teljesen elmúlt. Nagyjából minden nap telefonálok a lányommal, és nem pánikrohamokat okozok - valójában várom.
- SOKKAL racionálisabb lettem, és sokkal jobban tudom kezelni a negatív hangulatokat
- Az akaratom sokkal magasabb.
Tekintettel arra, hogy elkezdtem a NoFap-ot a társadalmi szorongásom kezelésére, és az egyik hely, ahol a legrosszabb volt (telefonhívások), most már teljesen szorongásmentes, ez óriási nyereség számomra, és nagyon várom, hogy meghódítsa a társadalmi szorongásomat. csak az azonos!
Már írtam egy beszámolót a NoFap első 30 napjáról, valamint az előzőek során összegyűjtött előnyökről és eredményekről. Megtalálhatja ezt a szálat: itt. Egy újabb frissítés érkezik az 90 napjelre, amikor ez a kihívás megtörtént!
LINK - 60 nap / 2 hónap - frissítés a 30 és 60 nap közötti eseményekről
by JesusGreen
;
