Jó néhány éve próbálok kitörni valamilyen depresszióból. Nehezen tudtam munkát találni, és életem más problémáiról is lemerültem.
Még mindig csók nélküli szűz vagyok, és nagyon nincs formám. Tehát tavaly november környékén vagy ilyesmi óta az idő 100% -ában próbálok önmaga fejlesztésére törekedni. Otthon elkezdtem emelni néhány súlyzót, és még egy keveset olvasni, több ételt fogyasztani (alulsúlyos vagyok), és táplálkozásra oktattam magam sok egyéb mellett.
Nofap kísérlet 1
Azt hiszem, ez a május második fele volt, vagy valami hasonló. 2 gyötrelmes napot töltöttem, majd a nofap szabályok olvasása közben mondott valamit a mentális ingerlésről. Még akkor is rájöttem, hogy abbahagytam a pornó nézését, és magamhoz sem nyúltam, hogy még mindig a subbbddit “gowildstories” -ot olvastam, ami redditors sex meséket jelent. Tehát egy szabályt megszegtem, és vissza kellett állítanom. Ahelyett, hogy csak visszaállítottam volna a számlálót, visszaestem, tekintve, hogy „frissen” kell kezdenem. Amikor eljöttem, SOKAT jöttem. de nagyon nem volt kielégítő érzés. Nem volt olyan jó, mint amire emlékeztem. Aztán a PMO-nak 14 nap alatt 7-8-szor szerettem volna tetszeni, és rájöttem, hogy csúnyán elcsaltam magam, és hideg pulyka lettem. Ezen a ponton töröltem az összes pornót, és úgy döntöttem, hogy egy életre feladom.
Nofap kísérlet 2
Jelenlegi 90 napos futás. Nagyon nem akarom soha többé a PMO-t. Vagy feküdni akarok, vagy csak „szerzetes módban” maradni. Van néhány késztetésem, de ami távol tart a szabadulástól, az a félelmem, hogy vesztes legyek. Attól tartok, hogy csak rendben leszek a rángatással és a való világ szenvedéseivel.
Íme néhány dolog, amit tudok BIZTOSAN előnyei annak, hogy nem PMOing. Ezek valószínűleg észrevehetők lesznek.
- Sokkal több energia
- Much Hornier (nehezebb erekció, agresszív szexuális energia)
- Kevesebb társadalmi szorongás (életemben először körülbelül 2 hónapja kerestem meg a lányt, és végül legyőztem a félelmet, hogy ebben a hónapban edzőterembe járok. Hülye voltam, hogy féltem, hogy elmegyek)
- Sokkal több energiát jelent az edzőteremben és több nyereséget
- Kevésbé baszik az értelmetlen dolgokról
- Kevesebb késleltetés (Ennek oka az önfejlesztési gondolkodásmódom lehet, amely már folyamatban volt)
- Könnyebb fenntartani a szemkontaktust / kevesebb az emberek félelme
- Furcsa kényelem, tudva, hogy a böngészési előzmények / a számítógép teljesen tiszta.
91 nap múlva. Tehát elég későn kezdtem a PMO-t 17 évesen (azt hiszem), és előtte azt hiszem, csak sétáltam, miközben kissé felizgultam. Tavaly júniusban 22 évesen végeztem a főiskolán, majd nem sokkal később júliusban 23 éves lettem.
Észrevettem, amikor véletlenszerű lányokkal beszéltem, kicsit intenzívebb tudok lenni. Erős szemkontaktust tartva, és nem sokat mosolyog. Olyan halkan beszélek, bár a hangom természetesen mélyebb, mint a legtöbb. A testmozgás részeként javítottam a testtartásomon is, és ez tudat alatt is tovább tudja adni a dolgokat a nőknek. Tehát összességében csak egy erősebb férfi jelenlét.
6'4 "vagyok és 186 font. Ami alulsúlyos. November óta, amikor csak 175 kg voltam, aktívan próbálok hízni. Mégis elég sovány. A célom egy sovány 205 font. Remélhetőleg jövő nyár előtt.
tippek
- Soha ne érintse meg magát, csak a zuhany alatt, hogy megtisztítsa / megtisztítsa magát
- Az összes pornót azonnal törölje
- Csökkentse annyira a lányok képeinek való expozíciót is (töröltem az összes modellt vagy bármilyen kapcsolódó fájlt a számítógépemről)
- Hit az edzőteremben, mint egy őrült, és olvassa el ASAP a táplálkozás
- Ha nem tud elmúlt 7 napot, akkor ASAP-ról beszélnie kell valakivel, aki biztonságban van. Jó érzés, amelyet egy hónap után elkapsz. Minden nap jobban érzi magát.
- Legyen elég napfényben.
- Korlátozza az időt a számítógépen
- További információ (Mark Manson és No More Mr Nice Guy modelleket olvastam Robert A glover-től)
Ne add fel. Most azt mondanám, hogy a legjobb verzió vagyok magamnak, de még hosszú utat kell megtennem. Sok szerencsét.
LINK - 90 napok Részletes kemény üzemmódú jelentés + tippek
by SnarkyFella
;
