Nem hiszem el, hogy PMO nélkül eljutottam az 60 napokra, irreálisnak érzi magát. Kezdés: 10yo, most 23yo. Naponta legalább egyszer, egy évtizeden keresztül csinálták. Szintén mélyen függött a videojátékoktól (10 + óra / nap) és egy kibaszott rendetlenségtől. Nincs barátja, rossz osztályzat, őrült társadalmi szorongás (szó szerint órákig megpróbáltam bátorságot gyűjteni, mielőtt elmennék az élelmiszerboltba).
Évekkel ezelőtt eljutottam a mélypontba. Úgy néztem ki, mint a halál (2lbs az 130'6 számára). Nem tudott senkinek (akár családnak) sem beszélni, sem pedig szégyen nélkül. Amikor egy lányokkal beszéltem, ő a szemével rám nézett, mondván: "Nem akarok itt lenni". Depressziós voltam és nulla önbizalommal bírtam az egész időszak alatt. Ösztönösen tudtam, hogy valami nincs rendben. Sokat gondoltam az öngyilkosságra, arra, hogy miként tudtam fegyvert venni és ezzel véget vetni. Kellemes érzés volt.
Egy ponton nem tudtam többet venni, valami megváltozott, vagy megölöm magam. Elkezdtem mélyebbre válni az önfejlesztésbe, és megbotlott a NoFapon. Ez volt a változás kiindulópontja.
A helyreállítás fejlődése
Semmilyen módon nem gyógyíthatok, de jobbra változtattam az életem. Olvastam itt olyan jelentéseket, amikor az emberek azt mondták, hogy már nem érzik magukat a pornó iránt, vagy hogy XX nap után visszaestek, és semmit sem éreztek. Nem az én esetemben. Megpillantottam az 45 napot, és azonnal megéreztem a rohanást, és az utóbbi napokon át intenzív vágyakoztam.
Végül dühös voltam a pornóra, arra, hogy mennyire fáradtnak és tehetetlennek érzi magát, és jobb és jobb csíkokat kezdtem kezdeni. Az elmúlt évben meditációt hajtottam végre, hetente 5-en dolgoztam (30-években szereztem 2lbs-t), egészségesen táplálkoztam, könyveket olvastam, vigyáztam magamra, és óriási előnyöket láttam mind mentális, mind fizikai egészségem számára.
Előnyök
- Bizalom: már nincs társadalmi szorongásom. Úgy érzem, bármi történhet velem, és még mindig rendben leszek. Nem tűnik annyira, de teljesen megváltoztatta az életemet. Éppen boldog vagyok, ennek köszönhetően annyira kibaszottnak érzem magam.
- Szemek: kék szemeim vannak, és most ragyognak. Rengeteg bókot kapott.
- Lányok vonzereje: A változás őrületes. Sok időt töltök 3 lánnyal (A, B & C, akiknek vannak pasijuk) a munkahelyemen, és sok anekdotám van róluk, de furcsa módon (vagy sem) csak akkor fordulnak elő, ha csíkban vagyok. Néhány, ami az agyamon jár:
- Egy alkalom, hogy megöleljen vagy megérintse a karjaimat, még felemelte az ingemet, hogy „lássam, hogy izmos vagyok”.
- Van egy Facebook csoportos csevegés, és egymásnak hülye (negatív) neveket adtunk szórakozásra. B átnevezte a „szexi úszó” nevet (hosszú karom és lábam van). Végül az egyetlen, aki hűvös nevet kapott.
- Gyakran beszélünk csoportokban szünetek alatt, C mindig közel van hozzánk, testünk megérintésével vagy majdnem, még akkor is, ha van hely körül, ez vicces. Más kollégák viccelődtek róla, és pirossá vált, mint paradicsom.
- Már nem depressziós: igazán élvezem az életet, izgatott vagyok a jövőben. Ezt nem hittem volna el 2 évvel ezelőtt.
tanácsok
- Maradjon elfoglalva, egész kibaszott idő. Ne maradjon a házában, ha energikusnak érzi magát.
- Nagyon komolyan veszi ezt a kihívást, ez messze a legnehezebb dolog, amit valaha tettem az életemben, nem adhatsz csak 99% -ot.
- Élvezze az életet és érezd jól magad, ez a legjobb módja annak, hogy elfelejtsék a PMO-t.
- Emelje fel, az előnyök őrültek. Csakúgy, mint a NoFap esetében, ez megtanította a fegyelemre, a cél elérésére törekedni, és mindent megadni, amit el kell érnie.
LINK - 60 nap kemény módú jelentés
;