23 éves srác vagyok, és mindig küzdöttem a szexualitással és az önkielégítéssel, valamint a PMO-tól következő hatalmas bűntudattal. Tizenéves éveimet depressziósan és elég magányosan töltöttem. Ez volt a hangulatom fokozatos csökkenése, ami valószínűleg azóta kezdődött, hogy először maszturbáltam, 13 éves koromban.
Tehát néhány nappal ezelőtt elértem a 29. napot. Előtte ezen a nyáron „megnyertem” a „nagy” 90 napos kihívást (és ez a nyár volt a legjobb, amit gyermekkorom óta rendelkeztem! Még „elveszítettem a szüzességemet”. Nem mintha ez lenne a fő cél, ha a NoFap-ot fontolgatja ...
Íme néhány előnye, amelyeket észrevettem:
- továbbfejlesztett hangulat
- Nagyobb vágy, hogy más emberekkel (főleg lányokkal) találkozzon. Mielőtt halálra rémültem volna az elutasítástól, és szinte semmilyen tapasztalatom nem volt arról, hogy egy-egy lányban legyek. Két hete este este (barátságosan) lógtunk és fantasztikusan jól éreztük magunkat. Még azt is megemlítettem, hogy szabad vagyok egy kapcsolatra, hátha érdekli. Azt mondta: „Megfontolom ezt”.
- Teljesen elvesztettem az elutasítás félelmét
- Jobb termelékenység a tanulásban és nagyobb figyelem.
- Javított memória, különösen a vizuális
- Teljes közömbösség azzal kapcsolatban, hogy a többi ember mit gondol rólam ... Egész életemben mindig küzdöttem ezzel, olyannyira, hogy körülnéztem egy lánnyal beszélgetve, és ez kínos volt ... Egyébként az egész családomban probléma.
- Mélyebb hang
- Nyugodtabb mindenki körül. Azt is észrevettem, hogy a testem kevésbé mozog, amikor beszél, sokkal nyugodtabbnak érzi magát
- Nagyobb érzet a jogosultságról és a kapcsolat a belső önszeretemmel
- Javítva a nyilvánosság az álmokban
Rendszeresen meditáltam is, legalább naponta kétszer, körülbelül 10 percet ülve.
Az egyetlen probléma az, ha visszaesem. Néhány nappal ezelőtt kanosnak éreztem magam egy pornó képen, és nagyon szörnyen éreztem magam a következő két napban. De most ismét a 4. napon vagyok, és már sokkal jobban érzem magam. Úgy gondolom, hogy a fő motivátor az a szar érzés, amelyet visszaélésem után kapok, közel kerülök az öngyilkosság érzéséhez ... Ez az a „régi”, aki felszínre kerülök
De én is jobban érzem magam gyorsabban, az 5. nap olyan, mint a 20. nap, amikor elkezdtem az első NoFap kihívást. Tehát mindenképpen igaz, hogy nem veszíti el a fejlődését, ha visszaesik.
Folytassa a NoFap és a Fapstronauts jó munkáját, megéri!
A kihívásom most 1 év ... Nagyon nehéznek tűnik, de meg tudom oldani! Minden esés után mindig kelj fel, minden alkalommal könnyebb lesz!
LINK - Előnyök az 29 napban
by powerd992
;