Örömmel mondhatom, hogy elértem a Nofap 180 napját, és vau srácok életemben 180 fokos fordulatot tettek meg. Elkezdtem megváltoztatni az étrendemet, meditálni kezdtem, és hideg zuhanyokat is csináltam, amikor szükségem volt az energiára. Soha nem jöttem vissza, mióta megkezdtem az utamat, és 25 kg testzsírt fogytam el.
Mindig nagyon szorongtam az emberek körében, különösen a nők mellett, és időnként közeli barátokkal is.
Minden reggel egészségesnek és energikusnak érzem magam. 4-6 órát aludtam, most inkább 7-9 like
A szemkontaktus képességeim drasztikusan javultak. Amikor valakivel beszélgetek, érzem vonzalmát irántam, mert szemkontaktust tartok, és jelenleg próbálom gyakorolni a szemkontaktust idegenekkel, például amikor tömegközlekedésben vagy bárokban tartózkodunk, miközben nem beszélsz valaki. Ez nagyszerű!
Időnként perverz voltam, és mindenkit és mindent túlexxualizáltam, sírt vicceket csináltam, és mindig nagyon sekély voltam. Ezzel az utazással hatalmasan nőtt a karakter.
Ha bármilyen kérdése van, tegye fel őket, válaszolok nekik! A Nofap hosszú távú megoldás számos problémánkra, ezért folytassa a nyomást 🙂 Ebben a fél évben minden kibaszott kiegészítés a nofap-on alapul dolgom friss és főzni kb. 1 óra munka után.
Azt hiszem, hogy a moderált maszturbáció nem igazán olyan rossz. A pornó itt a rossz.
Ne értsen félre, ha függőséget okozó személyisége van, vagy problémái vannak a PMO-val, valószínűleg folytatnia kell a Nofap-ot.
Ha a sperma visszatartásának előnyeit szeretné megkapni, akkor is folytatnia kell a Nofapot. 🙂
A Nofap olyan, mint más nagy dolgok katalizátora. Voltak emberek itt, akik ezt a metaforát írták: nofap olyan, mintha eltávolítanák a helyükön tartó bilincset. Még mindig fel kell állnia és meg kell küzdenie a kívánt dolgokkal 🙂
Amikor abbahagytam a PMO-t, azonnal annyi energiám volt, és a testem nem tette, hogy mit tegyek vele, ha ezt a szexuális energiát valami nagyszerű formájában átalakítasz, akkor az csak az ön számára hasznos lesz
6 hónappal ezelőtt a nőket egy talapzatra helyeztem. Napi rendszerességgel túlexualizáltam őket.
Most már átlátok a külső homlokzaton és a karakterükön is, és gyakran megdöbbent a külső és a belső szépség közötti különbség.
Mivel rájöttem, hogy sokkal nyugodtabb a nők körül, mivel nem tökéletesek, senki sem 😉
Sokat volt lefelé és lefelé. Az első síkom nagyon keményen sújtott. Az összes olyan érzelem, amelyet az összes érzelmi csonkítás éve alatt eltemettek, amikor felszínre kerültek, és először sírtam, mióta olyan voltam, mint 11 (most már 23).
Nagyon élveztem, bár mindig úgy éreztem, hogy valami nincs rendben velem, több mint egy évtizeden keresztül megfojtom az érzéseimet. Ami ironikusan a PMO-val kezdődött.
[Hogyan fogytam le?] Hogy őszinte legyek az időszakos böjttel. Az első lépés az volt, hogy abbahagyta a szóda vagy a gyümölcslé fogyasztását, csak cukorral borítvánnyal. Ezután abbahagytam az édességek és más egészségtelen ételek fogyasztását.
És lassan elkezdtem az időszakos böjt rutinomat. A reggeli enyhe kihagyásával kezdtem, és néhány hét után kihagytam az ebédet. A legfontosabb dolog az, hogy annyit eszik, amennyit csak akar az étkezőablakban, és annyira mucj energiád van, amikor megszoktad. Gondoljon már rá, a testének nem kell egész nap emésztnie. 🙂 Ne feledje, hogy az étrend egyik napról a másikra történő teljes megváltoztatása valóban szükségtelenné teszi azt, és valószínűleg visszatér a régi szokáshoz, amikor kimerül az akarata. Próbálkozzon a kis lépésekkel azáltal, hogy csak az 1 hónapban vizet igyon, és tervezzen néhány cheatday-ban, például minden pénteken, amikor elmész egy sört a barátainak, de utána térjen vissza a rutinba. És ha úgy érzi, hogy nem kell minden erőfeszítést tennie, akkor a következő dologra kell lépnie. Kis változások, nagy eredmény.
Elég sok emberrel beszélgettem a nofapról, és mindenki viccesen elfogadja azt a tényt, hogy normális és egészséges őrülni és watcj pornót csinálni.
Úgy gondolom, hogy ezzel az új generációval, amelynek annyi lehetősége van, hogy megengedje magának az internetes pornográfiát, ennek kimenetele pusztító lesz.
LINK - 180 nap | Milyen életváltó!
By NoFapMasilo
;